火を噴いた、自作ＰＣの原因は・・・

　昨日、自作ＰＣの、壊れた電源スイッチを、取り替えるため、電源スイッチを買いに行ったら、ディスク類＜ＨＤも＞の挿入口が、縦型の、ＰＣケースが、１９８０円で売られていて・・・

　しかも、ＨＤが、２個ともカギ付で、ワンタッチで取り外しができる機能がついていたので、電源スイッチよりは少し高いものの、今使っているケースは、あちこち破損していたので、ケース後と取り替えるために購入して帰りました・・・

　最初から、でかいタイプのＰＣケースを、横に倒して、置きたかったので、ちょうど都合がいい構造だった・・・と、いうこともあったので・・・

　そして、家に帰り、マザーボードごと、ごっそり、移そうとしたら、電源＜Zumax＞の、でかいファン側が、普通に取り付けると、完全にケースのフタにふさがれる形になってしまううえに、少しでかいビデオカードが、ケース中心部にある、柱・・・に、当たって、まったく取り付けられなくて・・・

　仕方なく、電源は、上下逆にする形で取り付けられるように、ケースに、ドリルでねじ穴を４箇所、開けて、カードを取り付けるのに、邪魔になる柱・・・は、一部を削り取って、何とか、すべてのパーツを、取り付けて、いざっ、電源を、入れたら・・・

　一瞬電源が入るものの、すぐに、「シュン・・・」と、電源がおちてしまう状態が、何度も続いて・・・

　電源が原因かも？と思い、何度か、いろんな電源に取り替えていたら・・・

　
　Zumax製ではない、普通の電源＜安いケースにもともとついているやつ・・・＞に取り替えたら、ＰＣは、起動してくれました・・・

　でも、その数秒後・・・ＰＣ内部のある部分から出火・・・

　その場所と、原因は、このブログに、今日、講演会から、帰宅したら書き込みます・・・

　結果的には、Zumax製の、電源が、いかに優れているか？と、言うことが証明されたうえに、安いケースだからといって、ケースや、付属の配線類に問題があるわけではなかったんですが・・・

　今まで、４回くらい、ＰＣを組んでいて、出火させてしまった経験がありますが、出火した部分の、部品や、パーツを取り替えれば、使える程度だったので・・・

　今回も、火は噴いてしまったものの、原因がはっきりして、パーツを取り替えたあとは、今までよりも、安定して、スピードもアップして、稼動してくれています・・・

　あまり慣れていない人が、パソコンを組まれるときは、くれぐれもご注意を・・・

講演会、展覧会マニア？・・・

　今朝もいつもどおりの、筋トレメニューをこなす・・・

　今日も、朝から、体調がいいので、夕方から行われる、とある講演会＜どんなものかは、無事に？参加し終えたあとに、このブログに書き込みます＞参加してきます・・・

　いろんな講演会って、もちろん講演者の、ありがた～い、お話を聞くのも目的ではあるものの・・・

　それ以上に、どんな人がどんな目的を持って、この講演会に来ているのか？っていうのも、すごく興味があって・・・

　少なくとも、参加される人の多くは、行動派で、プラス思考の人が多いと思いますが、その中でも、いろんな種類？の人と、接する機会でもあるので、いつも楽しみにして、いくようにしています・・・

　今日、参加するものは、無料のものですが、民間の、団体などが主催した場合、少なくとも、一回＜２時間＞程度は、徴収される内容だと思います・・・

　あと、有名な、美術館やら、展示会の、無料招待券＜だいたい１５００円から、２５００円くらいの価値がある券＞が、いろんな種類、たくさんもらえる立場にいるので・・・

　今日は、講演会の始まる前に、無料招待券をもらった美術展＜どこに行ったかは、このブログに書き込みます＞に、立ち寄るつもりです・・・

　美術館とかも、一回目は、作品をじっくり見て、２回目以降＜何枚も同じ券をもらえるので・・・＞は、どんな人がどんな見方＜解説、好評、批評など・・・＞をしているのかを、観察していると、意外な発見があって面白いですよ・・・

　最近、「傍聴マニア」とかいう、ドラマが始まりましたが・・・私の場合は、「講演会、展覧会マニア」と、言えるかも？・・・

　お金を使わなくても、勉強できたり、教養を深められる境遇に、置いていただけている現状を、本当にありがたく思っております・・・

速聴＜そくちょう＝早く聞き取る＞、速読が、得意なのは右脳？・・・

　今日も、いつもどおりの筋トレをこなしたあと、少しだけ走りに行き、２００段以上ある階段を、上り下りするコースに、行ってきたけれど、帰ってきても特に疲れていなし、逆に意欲が高まったという感じです・・・

　セミナーの内容を録音しておいたものを、仕事中に片耳だけを使って・・・

　速聴が可能な、ソニーのＩＣレコーダーで、２倍速＜ＩＣＤ－ＳＸ５５＝５年位前の機種ですが、早く再生しても音程が変わらず、聞き取りやすい機能がついているものいです＞で、何度も聞いているのですが、私の場合、右耳＜途中でクロスして左脳につながっているらしい？＞で、２倍速にして、聞いていると、スピードについていけないというか、何を言っているのか？理解が難しくなっていくのですが・・・

　左耳＜同じくクロスして右脳につながっているらしい？＞で、２倍速にして、聞いていると、普通のスピードで聞いているのと同じ感じに聞こえるうえに、内容がごく普通に理解できて、頭にスラスラと、入っていきます・・・

　速読するときも、なぜか？左目＜目もクロスして逆側の脳につながっているらしいです・・・＞のほうが、全体を把握しやすくて、右目＜左脳？＞のほうはどちらかというと、テキスト文字を淡々と処理していくことに、向いているみたいなので・・・

　私の場合、白内障の手術をして、両目とも、眼内に人工レンズが入っていて、焦点距離が、どちらも固定のまま＜左目が遠くに焦点、右目が近くに焦点＞なので、速読するために、右脳を働かせようとしたら、左目の焦点距離を、近くに強制するめがねをつけないと、うまく速読ができないみたいです・・・

　左右の脳にはそれぞれ違う役割があるみたいですが、私の場合は何度も自分でも実験してみて、つくづくその能力の違いに、驚かされます・・・

チャンスに恵まれる時期に共通していること・・・

　セミナーを、受けた当日も、その翌日も、今日も、仕事帰りの筋トレは、いつもどおりのメニューを、余裕で、こなせています・・・

　やることが多くて、疲れて過労気味なっても、顔に少し、チクチク感がでたり＜この症状は、入浴して、少しベットで安静にしていれば、症状は消失します＞、胸の痛みが、耐えうる範囲内で、痛むだけで・・・

　１、２時間も、睡眠をとれば、体力も回復するようになったし、つらい症状もほとんど治まるようになったし・・・

　たぶん、今は、薬害が起こって＜30歳以降の中で＞から、一番体調も良いし、肌の状態も、安定していると思います・・・

　よく、人生には、何度か？ものすごくチャンスに恵まれる時期が、ある＜一生、チャンスに恵まれない人もいるかもしれませんが・・・＞・・・みたいなことが、言われていますが・・・

　私の場合、１０代の後半、２０代の後半と、２回、ものすごくいろんな面でチャンスに恵まれている時期が、あったので・・・もう、あんなにチャンスに恵まれる時期は、今の＜ことしの２、３月までの体調＞体調から、考えると、一生ないだろう・・・と、半分あきらめかけていましたが・・・

　もしも、このまま、良い体調の維持を続けられるとしたら、３度目の、チャンスに恵まれる機会、時期を、神様なり、仏様なりに、与えていただけるかも？・・・

　振り返ってみて、面白いと思うことは、今までのチャンスに恵まれていた時期というのは、いずれも、大きなひどい病の峠を越えた直後ばかりで、今回も、その点は共通しているし、他にも、心理的な面などで、非常に、共通していることが多くて・・・

　チャンスというものに焦点をあてて、研究をされている人であれば、これから書き込んでいく内容を、ご理解いただけると思いますが・・・

　書き込むと長くなるのと、スピリチュアルな内容も含んでいるので、続きは、このブログにだけ、明日もひき続き、書き込んでいきますので・・・

　

異業種交流会の資料と、今年から、かわった点について・・・

　異業種交流会の資料





　今年からは、産業分野だけなく、農商工連携という形で、いろんな垣根を越えて、多くの、関係者が参加されるようになったとのことです・・・

　私は、いちおう、フォーラムに参加申し込みしましたけれど・・・

mixiのなかに、コミュと、トピックを作成・・・

　コミュニティー名　「アトピー君と生きていこう」

　コミュニティー説明　「　アトピーと、長年、付き合っていくうえで、今では、一人の人が、ステロイドに頼る時期があったり、脱ステ、脱保湿などに、取り組まなければならない時期があるなどする時代だと思います・・・


　そんな中で、いろんな治療法に、医師の垣根や、個人が持つこだわりを超えて、治療を試みていくのに際しては、一患者さんの視野を広めていくうえでも、私は、あえて、ステロイド賛成派の人と、ステロイド反対派の人が、バトル論争も含めて、意見のやり取り、情報の共有、かゆみや痛みを和らげていく知恵などを、教えあう必要があると思っているのですが・・・

　コミュによっては、ステロイド論争を禁止しているところもあると思いますが、このコミュでは、個人的攻撃、名誉毀損にならない範囲であれば、そういう論争も歓迎したいと思っていますので・・・

　どうぞ、興味のある方はお気軽に参加されて、自由に、トピックを作成してくださいね♪」

　作成したトピック・・・以下

　「何がきっかけで、アトピーが、突然治るのか？突然発症するのか？もっと研究してほしい・・・ 本文 　私の場合は、中学一年生の冬に、友達とふざけあって、唇を切ってしまって、その部分を、２、3針、縫うときに使用した、局所麻酔がきっかけとなり、その翌日から、いきなりひどいアトピーを発症することになってしまいましたし、逆に、歯科金属を除去した、28歳くらいのときは、歯科金属を除去しただけで、湿潤、真っ赤なアトピー肌が、みるみる良くなっていったし・・・

　先日お会いした人は、ひどいアトピーと、喘息を発症していたときに、喘息の発作で、窒息しかけて、意識を失い、救急車で病院に搬送され、そのまま、人工呼吸器をつけたりして、3日間入院している間に、アトピーが、治ってしまったという人がいました・・・

　その人は、今では、ものすごくきれいな肌をしておられたし、まったく、アトピーの、気配がないという感じでしたが・・・

　その人と話し込んでいるうちに・・・「今のアトピー患者さんへの治療は、やれ、ステロイド推進派だ、脱ステ派だとか、各皮膚科医が、いろんな自分のこだわりの治療に、とらわれすぎて、私たちのように、何かがきっかけで、突然アトピーを発症したとか、何かがきっかけで突然、アトピーが跡形もなく、治ってしまった・・・とかいう、患者さんの、「些細な経験？」＝その「何か？」を、突き詰めていこう・・・と、いう、雰囲気がないよね・・・

　と、言う結論になっていって・・・

　これからは、きっと、幼いころの食物アレルギーが原因で、ステロイドを安易に処方された子供たちが、そのまま、ステロイド依存型の成人アトピーになっていったりして、今後も、患者さんは減りそうにもないですよね・・・と、いう感じになっていきましたが・・・

祇園のど真ん中で、昼間、観光客＜外国人を含む＞相手に、商売をしてみたい方へ・・・１Ｆ、ガレージ付き＜路面＞、祇園四条駅から一分・・・

　祇園のど真ん中で、昼間、観光客＜外国人を含む＞相手に、商売をしてみたい方へ・・・１Ｆ、ガレージ付き＜路面＞、祇園四条駅から一分、最新カラオケ、生ビールサーバーあり・・・チャレンジ期間中は、家賃、ガレージ代不要、カウンター席8人、ボックス席8人、使用時間ＡＭ2時から、ＰＭ6時まで、インターネット→光ファイバー引き込み済み＜再契約するだけです＞

　昼間、そのお店の前で、観光客相手に、お土産屋さんをされている人がいます。

　ガレージに止めた車＜ガレージも路面に面して、すぐ隣にあるため＞で、お店の宣伝をするこが、可能です。

　外国人相手に、格安の、一杯飲める＜飲酒＞休憩場所を提供したい・・・など、面白い商売に、チャレンジしてみたい方、挑戦してみませんか？

　詳しいことは、このブログに、書き込んでいきますので、興味のある方は、コメントや、メールなどで、ご連絡ください。

　物件の写真、詳しい見取り図などは、リアルにあった方のみに、アクセスできるＵＲＬと、パスワードを教えますので・・・

　夜の商売がやっていけないから・・・と、いうわけでの募集ではなく、あくまでも物件の有効活用を考えてのことですので、チャレンジ期間中は、光熱費、ネット代、ビールサーバー利用分のみ、など、最低限の、利用料のみの支払いで、ＯＫとします。

　チャレンジ期間中の、家賃＜１Ｆ路面に面しているため18万が相場の場所です＞、ガレージ代＜3万5千円＞は、不要ですので・・・

　もちろん、チャレンジ期間が無事？終わったあとは、その時間帯のみ格安で、借りることができます。

経済産業省と、観光庁には、予算が集中投入されるみたい？・・・

　昨日、あんなにハードな一日を過ごしたのに、昨日の夜は、少し顔にチクチク感が出ていたのと、胸の痛みが少し悪化して、眠れなかっただけで・・・ベット上で、のた打ち回らなければならないほどの痛みではなかったので、今日は、朝から元気です♪

　仕事帰りにいつもどおりに、筋トイレをこなせたし、心理的には、うつのお薬を服用していたとき以上に、やる気のある状態が持続していますので・・・

　昨日のセミナーでは、いろいろと面白いことを教えていただいて、すごくためになりました・・・

　そんな中でも、2008年（平成20年）10月1日に発足した観光庁には、ほかの省庁が、予算削減を、命じられている中で、前回75億円の予算から、今回いきなり200億円に、予算が増額されたそうです・・・

　観光庁の存在自体も、知らない人もたくさんいるかもしれませんが・・・

　京都にも、観光地ということで、その予算の一部が、まわってくると思うので、そういう方面での、制度や、融資は、ほかの、国の政策類とは相反して、今後ますます、優遇されていくのではないでしょうか？・・・

　あと、面白かった話は、民主党の政策として、100万企業創業？みたいな、目標があるみたいで・・・

　何でそんな政策を打ち出すかというと・・・世界に対して、物を売っていけないようになってきている日本で、大企業や、そのほかの、中小企業が、正社員を今後はますます削減していき、新たに、正社員として雇われていく人も、限られてくるそうで・・・

　それなら、国としては・・・少しきつい言い方をすれば「せめて、一人一人の食い扶ちくらいは、個人の責任で確保していけよ！」みたいな？方針があるからだそうで・・・

　その政策を促進していくにあたって、国としては・・・

　今までは個人経営者というと、サラリーマンに比べて、ローンを組みにくかったり、個人的信用が低いため、融資の面などでも、冷遇されることが多かったようなのですが、今後は、そういう面に関しては、国が、ある程度、リスクを補償するような感じの法律などを作ったりして、個人経営者の、社会的信用度を、上げていく努力もしていく可能性もあるみたいだそうです・・・

　それと、話は変わりますが、今回受けたセミナーは、どちらかというと、知識押し付け型の、セミナーではなく、受講する人が、自ら気づき、考え、積極的に行動をとっていくような、カリキュラムの組み方をされているので・・・

　たぶん、この財団法人主催の、セミナーの方式は、今後ほかの自治体などでも、積極的に、取り入れていくように！みたいな指令？が、通達されたりして、セミナーの光景などを視察しに来る、お国の関係者なども増えていくように思うのですが・・・

mixiの鑑定書・・・ずばり？当たってるような気が・・・

　mixiの鑑定書・・・って、コンピューターが自動作成しているものだと思うんですが、びっくりするほど当たっている面があって、びっくりしてしまいました・・・


基本属性
ID : ○○○○○○

は基本的に、透明人間を跡形もなくしたような人です。
そんなにとって、mixiとは生まれたばかりの息子のような存在です。
マイミクさん達にとって、いつも君が代を口ずさんでいるは、一緒に居る人達を勇気付けてくれる存在です。
繊維業界的に見て、の中で最も注目すべき点はネットの中では普通の人だが、リアル世界では超波乱万丈な生活を送っている二重人格です。
これからとマイミクになろうとしている方は、の今の心境に注意して下さい。 そうすれば、きっととのマイミク関係はmixi内最強となるでしょう。
以上の結果を総合的に判断すると、は「妙にハイテンション」であると言えます。

■日替わり鑑定
日替わり鑑定
2009年10月17日現在の「」

今日の必殺技 : 甘い言葉

記事を書く気力 : イスラム語で書きたい

マイミクへの気持ち : 皆の悩みを解決したい

今日のマイミクさん : 今日一番馴れ合いたいマイミクさんはこの人！

政権交代は、起業を目指す人に、有利に働くのか？・・・

　今日は、楽しみにしていたセミナー受講日だったんですが・・・ＡＭ3時に仕事に出かけて、仕事を終えた後は、いつもどおりの筋トレをこなし、帰宅後は入浴・・・その後、疲れて、一度、ベットに横になってしまったため、もう、セミナーに行くのは、やめておこう・・・

　と、思ったものの、時間がきたら、疲れよりも、セミナーに行きたい気持ちのほうが強く湧き出てきて・・・

　結局は、セミナー開始の15分くらい前には、きちんと会場に到着して、午前の講義や、午後の実践トレーニング＜汗だくになりながら・・・＞も、受講することができて、講義の内容も、デジタル録音機に、きっちり収録することができました・・・

　とても、いいお話ばかりだったので、仕事中などに、何度も復習をかねて、録音内容を繰り返し聞いて、頭に焼き付けておこうと思っています・・・

　もちろん録音した内容は、著作権に触れるものだと思いますので、外部に流出させないようにして、個人の勉強にだけ利用させていただくつもりです。

　4年前に、同じ財団法人主催のセミナーを受けていましたが、今回は、そのときよりも、内容も、充実しているし、受講される方たちの意気込みや、やる気も、ものすごいというか・・・

　出席率は、ほぼ100パーセントで、キャンセル待ちの人も、多くいらっしゃったようですが、キャンセルの明きで、受講することができたのは、わずか、お一人だったそうです・・・

　講師に来られていた方もおっしゃっていましたが・・・京都の、「このセミナー」のレベルは、同種のセミナーを行っている他府県のものに比べると、格段にレベルが高いそうです・・・

　よそでは、どちらかというと、有名な講師をバラバラに寄せ集めてきて、講義のカリキュラムを組み立てていくことが多いそうですが、今回受けたセミナーは、体系的に、全講義を通しで受けることによって、受講した人たちの、知識、意識レベルの向上が図れるように、研究に研究を重ねて、カリキュラムを組み立てておられるようで・・・

　財団法人のお仕事というと、なんとなく国の予算を使い切るために適当なお仕事をしていらっしゃる？・・・と、思われがちだと思いますが・・・

　少なくとも、今回受講したセミナーにかかわっていらっしゃる、財団法人の関係者の方々は、セミナーの回数を重ねていく中で、いかに、受講者のレベルをあげていくか？を、常に考え、お力を注がれていらっしゃるんだろうな～・・・と、いうことが、ひしひしと伝わってきました・・・

　今日は、たくさんのことを教わったので、次のセミナー受講までに、しっかり、復習しておくつもりですが、政権交代と、起業家への支援の関係については、民主党が、きちんとマニフェストに、書き込んでいらっしゃるそうです・・・その内容は、公約とはいえ、あまりにも、起業を志す人たちにとっては、プラスになる内容なので・・・正直、今日その内容を聞いて、驚いてしまいました・・・

　あとで、その民主党のマニフェストとやらを、目を凝らして、見てみて、確認するつもりですが・・・

　今日は、一日の講義をすべて終えた後、自己紹介や、交流を兼ねての、飲み会？があって、久しぶりに、ビールを飲みたいだけ飲んでしまったので・・・

　帰宅する頃＜ＰＭ8時くらい＞には、もうヘトヘト・・・かと思いきや・・・近鉄や、京阪、地下鉄への乗換えが面倒なので、自宅からは遠い、ＪＲの駅＜会場近くの駅がＪＲなので乗り換えなしで＞であえて降りて、駅から、自宅までの2キロくらいを、歩いて帰りました＜今日の万歩計の歩数は1万4千歩！＞が、なんかまだ、元気があり余っている感じでした・・・

　なので、帰宅後は銭湯に行き、銭湯から帰ってきて、この書き込みをしている次第です・・・

　たぶん、明日も、元気に過ごしていると思います♪

　自分でも、ひどい痛みのせいで、半分死にかけて、医療用麻薬を使用せざるを得なかった？今年の2月の最悪の状態から、何で？ここまで元気になってしまったのか？よくわかりませんが・・・

　とにかく、ありがたいことなので、日々、感謝することだけは忘れないようにしています・・・

矢沢永吉さんが言っていた？帯状疱疹＜帯状疱疹後神経痛？＞は、がんの痛みの次につらい・・・って。

　自分が、直接、テレビで見ていたわけではありませんが・・・

　知り合いによると・・・テレビに出演されていた、歌手の矢沢永吉さんが、帯状疱疹＜帯状疱疹後神経痛？＞の、痛みって、がんの痛みについで、つらいって・・・言っておられたそうです・・・

　たぶん、がん細胞が増殖していくときに、神経を圧迫したりして起こる痛みと、帯状疱疹後神経痛の痛みが、プロセス的＜帯状疱疹後神経痛の場合は、神経が損傷したまま、修復されずにいる状態が長期間持続する・・・＞に、よく似ているからだと思うんですが・・・

　帯状疱疹後神経痛の痛みの緩和時に、参考になるのが、がん患者さんに施される、痛みへの対処法で、使われる薬剤も、よく似ているし、時には医療用麻薬を使用する点も、酷似しているので、テレビでは、帯状疱疹後神経痛の痛みへの対処法はほとんど放送されないものの、がん患者さんへの痛みの対処法は、時々放送されているので、私は参考にしています・・・

　医療用麻薬を使用するため、治験で入院したときも、麻薬を使用するということで、普通の病棟ではなく、がん患者さん専用の病棟に入院することになりましたし・・・

　ただ、がんの痛みへの対処法は、かなり、技術が確立しつつあるというか、患者さんの選択肢もたくさん用意されていると思いますが、帯状疱疹後神経痛の場合は、ほとんど、痛みへ対処法の、技術が進んでいない状態で、いく病院によって、治療方針や、処方される薬剤がバラバラで、それらも、ほとんど効果がないか、効いているのか？いないのか？わからない程度の、効果しかないことが、多くて・・・

　その割に手間がかかったり、治療時に痛みを伴ったり、高価であったりするんですよね・・・

　私の場合は、短期間ではあるものの、フェンタニルと、モルヒネという組み合わせで、約一ヶ月間、強力に痛みを抑えていたおかげで、その後、それらの医療用麻薬を使用しなくなっても、麻薬を使用する以前とは桁違いに、痛みが軽減したという経験がありますが・・・

　このことを、がんの痛みの緩和に、力を入れている医師に話せば、ある程度、理解＜理論的にありえることだと・・・＞されることと思いますが、帯状疱疹後神経痛の患者さんを主に、診ていらっしゃる医師からすれば、興味がないことかもしれませんね・・・

　たぶん、この治療法？＜偶然起きたことの再現＞を、試みようとしても、一回あたり＜一日＞の治療費が、７０００円近くもする現状だと、一ヶ月間続ければ、２０万円に以上の負担になるし、確実にすべての患者さんに効果があるとも言えないので、医師も患者さんも、コスト面プラス、医療用麻薬への偏見？などから、やりたがらないと思いますが・・・

　ただ、今回受けた治験が、パス？されれば、一回あたりの負担が、２０００円以内になると思うし、フェンタニルの、新薬扱い期間が、切れて、他の製薬会社から、価格の安いジェネリック製品が、発売されるようになれば、試みてみたいという医師や、患者さんも出てくるかもしれませんが・・・それまでに、３年か？５年くらいは、かかるかもしれません・・・

　それまでに、医療用麻薬への偏見も、改善されないといけないし・・・

　フェンタニルの原材料？として、違法に密輸入された、押収麻薬類を、格安で、製薬会社に卸たりできないのかな～とか思ってしまいますが・・・

　海外に比べたら、日本の医療用麻薬類の、価格は、びっくりするほど高いです・・・

　そのへんも、がん患者さん以外の、慢性疼痛患者さんの痛みへの研究が進まない要因となっているのかもしれませんね・・・

　話は変わりますが・・・

　これを書き込みながら、「エイリアンVS.プレデター」を、見ていて・・・エイリアンの幼態？が、人間に寄生するために、顔に、へばりつくシーンがあるのですが、その感覚？が、帯状疱疹を顔に発症しているときと、よく似ているような感じが・・・

　アトピーがひどいときに、顔に帯状疱疹が出たとき、薬害後に、帯状疱疹が顔に発症していたとき・・・いづれも、まるで、何か？が、顔にへばりついて、毒素でも注入されているかのような、耐え難い苦痛＜今すぐにでも自殺したい・・＞を、味わったことが何度もあるので・・・

　エイリアンの幼態が、人間の顔に寄生するシーンを見るたびに、あのときの苦痛を思い出してしまいます・・・

財団法人利用促進アドバイザー？・・・って、あってもいいのに・・・

　今日は、明日のため、休息しておくつもりでしたが、朝の筋トレを終えた後、試しに、１キロくらいランニングしてみたものの、久しぶりに走ったので、足はガクガクに・・・

　普段鍛えている筋肉とは、違う筋肉を使ったので、仕方ないですが、一週間も、走るのを続ければ、すぐに適応できると思います。

　雨の日以外、ほぼ毎日、仕事帰りに、ヘルメットをかぶったまま、腹筋を連続２２０回、重いウエストバックをつけて、懸垂１５回、同じく腕立て連続１００回を続けていますが、もう日常の一部になってしまったというか、逆に、それをこなせない日は、体調が悪いんだろう・・・と、いうことで、ひとつのバロメーターみたいに、思っています・・・

　筋トレを終えた後、物足りなさを感じるようになってきたので、それらの回数をこれ以上増やすよりも、ランニングをプラスしていく予定です・・・

　このままの食欲を続けて、筋トレだけだと、体重が元に戻ってしまいそうな雰囲気なので・・・

　話は変わりますが、今日、ふと、仕事中に、「これを掲示しておくと、業務中に限り、シートベルトの着用を免除される・・・」と、いう、車のフロントガラスに提示してある「配送」という写真のような、掲示物？を、よく、見てみたら・・・

　配送という文字の下に、財団法人○○○○協会という文字が・・・裏面には、シートベルトが免除されることについての説明が書いてありましたが・・・

　財団法人って、こういうことにも影響を与えるのかな？～と、思ったし、明日から受ける無料のセミナーも、財団法人主催ということで、税金のおかげ？で、私はメリット？を受けられるんだ・・・と、思ってしまいました・・・

　財団法人というと、とかく、天下りがどうのこうの・・・と、最近は、パッシングを受けがちだと思いますが・・・

　私は・・・そんなことに腹を立てている暇があったら、多額のお金＜税金ですが・・・＞が、流れていっている、財団法人って、どう利用したら、自分にメリットがあるのか？を、考えていったほうが、面白いのに・・・と、いつも、マスコミの財団法人パッシング特集を、みるたびに、思ってしまうし・・・

　天下りして、たくさんの給与をもらっていた人がいたとしても、その人たちが、贅沢、大判振る舞いすることで、潤う業種や、生計の一部を担っている人たちもいるんだから、市民感情？ひがみ感情？を追い風にして、簡単に、切捨て、規制をかけていくことが、ほんとに、経済にプラスになるのかというと・・・

　個人的には、そんなことしたら、水商売で働く人たちや、ぜいたく品を売るお店の人たちなどに、マイナスに働いていって、結局は、経済がうまく回らなくなっていってしまうというか、貧困者が余計に増えていって、経済状況はますます悪化していくと思うのですが・・・

　先月まで受けていたセミナーでは、最後の日に、「国の融資を出来高制で、ひっぱってきますので、ぜひ、ご融資を必要とされておられる方は、私どもに、ご依頼を・・・」と、いう、案内、及び、さまざまな国の融資制度について、説明をされていた会社の方がいらっしゃいましたが・・・

　その人たちからしてみれば、融資を受ける人の、人物像や、人格、さらには、起業プランなどは、それほど重要ではなく、いかに、書類上の手続き、体裁を、融資を受けるのに有利に整えていくか？が、テクの、見せ所のようで・・・融資を受けられなかったときは、一切費用はかからない・・・と、いうのですから、よほど、そのテク？には、自信があるんだろうな～と、思っていましたが・・・

　そんな人たちがいるんだったら・・・

　財団法人のお金の流れをすべて、調べ上げたうえで、どんな人が、どの財団法人を利用すれば、どんなメリットを受けられるのか？を、ネット上で、匿名でもいいので、自分の、境遇をフォームに打ち込むことで、自動的に、受けられるメリットの種類、金額などが、計算されて、結果をすぐに知ることができる・・・その結果を見て、依頼した人があれば、出来高制で、契約した人だけに、利用できる財団法人を明かした上で、書類上の手続きなどもすべて行う・・・なんていう、サービスも、あってもいいような・・・と、いうか、すでにそういうものはあるかのしれませんね・・・

「財団法人利用促進アドバイザー」っていう感じで＜笑＞・・・でも、グーグルで検索をかけてみたら、そういうのは、見当たりませんでしたが・・・

　時間的に余裕のある人？は、チャレンジしてみれば・・・ネット上で、各財団法人のお金の流れや、利用できる制度を、把握するのは難しいかもしれませんが、財団法人の窓口に直接出向いて、その財団法人に関連する業種に携わっているフリ？をして、いろいろ、「ご指導」してもらえば、受けられるメリットを知ることができると思うんですが・・・このこと自体が、グレーゾーンかもしれないのでご注意を？した上で・・・

肌触りランキング表と、ミクロの視点で、肌触りを判定、論理的に説明できるようにするという取り組み・・・

　今日は、肌触りのいいシーツと、布団カバーのおかげで、ほんとにぐっすりと眠れたという感じです・・・

　前日までは、あえて比較のため、肌ざわりがいまいちの、シーツと、布団カバーを使用していましたが、寝心地という感じという観点からすれば、わずかなことで、雲泥の差があることを、つくづく感じてしまいました・・・

　そういうわけで、以前から、こういうことに興味があって、１０万円以上する研究用の顕微鏡と、当時１０万円以上した、デジタルビデオカメラを接続して、ＰＣに画像を取り込み、ミクロの視点で、肌触りを判定、論理的に説明できるようにするという取り組みを、していたのですが・・・

　その結果、肌触りランキング表というものができて、今では、普通のお店で、どのシーツや、布団カバーが、肌触りが良いか？を、その場で判定できるようになっていますが・・・

　このことが今後、何の役に立つかはわかりませんが、とりあえず、アトピーがひどかったときよりも、帯状疱疹後神経痛のほうが、肌触りに関しては過敏になってしまうので、心地よく眠ったり、服を着て活動する際には役立っています・・・

明後日から、また、セミナーに参加・・・

　今日は、土曜日までに、体調を回復しておこうということで、ＰＭ２時から、８時くらいまで、熟睡・・・おかげで、肌も、痛みも、ほぼ回復、元気になることができた感じ・・・

　やはり、動きすぎが原因で、いろいろと症状が悪化していたみたいです・・・

　今朝も、筋トレはいつもどおりのメニューをこなし、体重は、マイナス４、５キロくらい・・・

　今度の土曜日から受ける、セミナーは、無料だけれど、８月、９月に受けたセミナーよりも、もっと内容が充実しているみたいで、初回は、いきなり、ＡＭ１０時から、ＰＭ７時までの予定・・・もちろんいつもの仕事を終えた後なので、ＡＭ３時から、ＰＭ８時くらいまでは、活動し続けなければいけないので・・・

　今年の２月までは、そんなスケジュールをこなすことは、絶対に不可能でしたが、今の体力体調なら、わりと、平気でこなせそうな雰囲気です♪

寒い日が出てきたせいか？帯状疱疹後神経痛が少し悪化気味です・・・

　今朝、起きたとき、久しぶりに、胸の帯状疱疹後神経痛が、ウズウズ、ズキズキと痛んでいて、仕事に行くのがおっくうでしたが、仕事をしだして、体を動かしているうちに痛みは少しずつ、和らいでいきました・・・

　朝の筋トレも、いつもどおりのメニューをこなせたし、一日中夜遅くまで、寝込むことなく一日過ごせたし・・・午後から雨が降ってきたので、低気圧のせいもあって、痛みが出て痛んだと思います・・・

　体重は、マイナス３キロまで、回復・・・と、いうか、増えるペースが早いです・・・食べ過ぎているかも・・・

　うつの傾向もなし・・・

　今週からはやることがいっぱいで、寝込んでいる暇なんてないという感じです・・・

合成洗剤メーカーが作っている、合成ヘルシーオイル？・・・「花王のエコナ」の問題と、食品試験、治験の裏側事情？・・・

　今頃になって？・・・問題になっている、「花王の特保商品エコナ」ですが・・・

　環境問題とかに敏感な人たちなら、発売当初から、「何で？合成洗剤メーカーが、製造した、合成食品油が、身体に良いの？」と、言う疑問などもあるため、いくら、ＣＭで、有名人が、健康に良いような？宣伝をしていたのを目にしていたとしても、購入はされなかったと思います・・・

　うちも、上記のような、つっこみ感情？からか、エコナの購入履歴はないし、外食や、弁当類などでも、油＜どんな食品オイルを使っているかわからないため・・・＞をたくさん使用している、食品は、ほとんど食べないというか・・・食べると、あまりに油分の質が悪く、気分が悪くなることが多いので・・・

　発売された以後も、環境問題にアンテナをはっている人たちであれば、一部のメディアや、海外の報告、いろんな団体＜環境問題系？＞などが、騒いでいらっしゃるのを知っていて、購入はされなかったと思いますけれど・・・

　ここでは、長くなるので、「花王のエコナ」の何が問題なのか？や、データや、文献などの、記事引用は、しませんが、「花王のエコナ」で、検索をかければ、危険性などについては、お知りになられるでしょうし・・・

　厚生労働省が許認可している「特保」自体が、巨額の、特保申請費を、支払える、大手メーカーが、危険性？があろうとなかろうと、従来からありふれている、ごく一般的な食品や、健康食品類に、いわば、国のお墨付き＜膨大な申請に有利な研究データなどを元に、いわばこじつけ的に？・・・＞を、つけることで、付加価値を高め、市場のシェアを独占しやすいように、利用されているのでは？個人的には思っていますが・・・

　お国のお偉いさんたちが、特保許認可に際して、便宜を計らったり、同じく？お金の力で、無理やり、特保申請に有利なデータを、「ご用意・・・」できる研究者？たちを、うまく利用したりして・・・

　挙句の果てに、特保で、ご商売を有利に展開されていらっしゃる、大手の会社さんの中には・・・

　マスコミに巨額の広告費を提供して、有名人を起用して、ＣＭで、バンバン宣伝する一方、マスコミに対して・・・「おまえら、わしらが巨額の金払って、お前らを支えてやってるんや！わしらに、不利＜特保食品の危険性？＞な、情報が出てきたとしても、お前ら！報道したり、消費者に伝わるような動きをしたら、ゆるさへんぞ～！」・・・みたいな、圧力をかけられている、会社さんもあるのでは？と、いうことも考えているんですが・・・

　私が今年受けた、医療用麻薬の治験に関しても、私のデータが、新薬許認可申請に際して、不利に働くから・・・みたいな感じで、治験途中中断になった・・・と、」私の主治医＜お薬をあまり使わない派＞はおっしゃっていたので・・・

　今回の、「花王のエコナ」の問題を、上記の治験に際しての、企業の動き？にあてはめてみると、私は、「花王のエコナを、投与され続けて、がんの発生率が上がってしまった動物実験用のラット・・・」にあてはまるわけで・・・

　私の体験が、たとえ新薬が無事？認可されたとしても、表に出てこないように、花王のエコナの、特保申請時に、動物実験として不利なデータを出してしまった「ラットちゃんたち」の、体験？データも、今回は、花王さん側が、いわば不正に操作されていたというか・・・

　環境問題に敏感な一部のメディアや、団体などが、「不利なデータを出してしまったラットちゃんたちのデータを、提出、公開しろ！」と、言っても、花王さん側は、長年、かたくなに拒否されていたそうですし・・・

　特保のマークを、基準にして、食品や健康食品を購入されていらっしゃる人がいたとしたら・・・

　一度くらいは、疑いの視点から、その食品や健康食品を見てみて、品質は同じで、価格の安い代替え品がないか？特保で謳っている健康作用が、はたして本当か？逆に作用が過剰に働きすぎて、健康を害することはないのか？などについて、真剣に考えてみる機会を持ってみられては？と、今回の問題の暴露を、機会に、思ってしまいました・・・

　っていうか・・・今回の問題だけじゃなくて・・・

　国・・・とか、大企業・・・とか、いい加減、信じ込むのは、やめませんか？

　むしろ、国がやること・・・大企業がやること・・・だから当てにはならない・・・と、考えて生きていったほうが、一個人が被る人生上における損害確立の発生は低減できるのではないか？と、考えているんですが・・・

LaVie Light BL350/TA6R PC-BL350TA6Rは、XPまたは、２０００で、使用していた、ハードウェアや、ソフトが使えて、手持ちの資源が有効活用できます・・・

　主に母親が使用するために購入した、LaVie Light BL350/TA6R PC-BL350TA6R　ですが、使用OS・・・XPのSP3と、いうことで、ずっと以前、WIN２０００で使用していた、ハードウェアと、ソフトウェアが、ほとんど使用できるので、助かっています・・・

　NECのUSB接続のスマートビジョンPRO２＜アナログ放送受信＞も、XPのドライバが、アップされていたので、設定は面倒でしたが、使用できるようになりました・・・

　アナログ放送でしか、受信できないお気に入りのチャンネルがあるので、アナログ放送終了くらいまでは使えそうです・・・

　私も、自分用に同じタイプの色違いを購入して、SSDだけを１２８GBに取り替えて、使いたい！と、思うくらい、動作が機敏なので・・・

　とりあえず、私は、ビスタも、７も、使いたくないというか・・・XPのサポート期間内は、32ビットXPが、使えるハードウェア以外は、買いたくないですね・・・

　64ビットXPにしても、64ビットビスタにしても、使えないソフトが多すぎると思うし、WIN７になれば、最上位のOS＜4万円くらい＞でないと、バーチャルPC＜旧ソフトウェアを使用するために＞が、使えないみたいだし・・・

　バーチャルPC上で、ソフトを動かすより、32ビットXPが、動くハードウェアを、安く組んだほうが、コスト的にも、システムの安定度などにしても、良いような気が・・・

　それと、LaVie Light BL350/TA6R PC-BL350TA6Rが、初めて使用するパソコンの、母なので、とりあえず、興味を持ってもらうために、家中どこにいても＜無線LAN設定済み＞、ネットを通じて、テレビ大阪の「トレンド卵」の過去の放送分が見られるよ♪とか、PC内に、家系図を取り込んだり、してあげて・・・

教えてあげるというより、自分＜母＞から、積極的に、パソコンを触ってみたい・・・と、思うようにしてあげていますが、教えてあげるのは、ほんとに、大変ですね・・・

うつのお薬の、減薬、断薬、日記・・・２０日目＜断薬１５日目＞・・・

　今日は、用事があったので、朝の筋トレは、お休み・・・

　疲れのせいか？胸に少し帯状疱疹がでていたけれど、夜には、ほぼ、痛みなども消失して・・・

　普通に生活できるようになってきたというか・・・

　以前＜医療用麻薬使用以前＞のように、痛みのせいで一日中寝たきりになる日が続く・・・ということは、ほとんどなくなっているし、うつの傾向も現れなくなってきています。

　うつのお薬を完全にやめてから、2週間以上経過したので、減薬、断薬日記は、今日で終わりにします。

　服用していた期間が短かったことと、医師の指導に従って、服用、減薬、断薬していったおかげで、特に大きなトラブルとかは起きませんでしたが、副作用とはいえ、体重が減って、断薬後も、ある程度その数値を維持できているのには、感謝していますが・・・

　減量目的で、脳に働きかけるお薬を服用するのは、怖いことだと思っています・・・

　薬剤名は、ここのブログには書き込んだままになっていると思いますので、うつなどで、同じお薬を服用している人が、減薬、断薬するときに、参考になれば・・・と、思っています。

うつのお薬の、減薬、断薬、日記・・・１9日目＜断薬１4日目＞・・・

　朝の筋トレいつもどおりのメニューをこなす・・・

　今日も、昼間少し休んでいた以外は、夜遅くまで元気に過ごせました・・・

　引き続き　うつ症状とかはぜんぜんでてこないし、やる気にあふれている状態が続いています・・・

　夕方、京友禅の展覧会というか、コンテストみたいなものの、結果が出ている会場へ行って、帰りには、同じ建物内で、京友禅に、携わっていらっしゃる職人の人たちの実演講演みたいなのがあって・・・

　その中でも、銀箔金箔を、あらかじめ模様になるように、和紙に貼り付けて、それをまっすぐに細かく裁断して、着物の生地として織り込んでいく手法には、見入ってしまっていました・・・

　体重は、マイナス、４、５キロくらい・・・食欲は旺盛です・・・

LaVie Light BL350/TA6R PC-BL350TA6Rは、オーバースペックのため、仕様書が公開されないみたいですね・・・

　LaVie Light BL350/TA6R PC-BL350TA6R・・・さすが、ＳＳＤを搭載してあるだけに、動きがきびきびしているというか、快適に操作できています♪

　バッテリーも、よく持つし・・・逆に、これくらい、バッテリーが持たないと、不便なのでは？

　購入する前に、仕様書が公開されていないことに、不安を感じていましたが・・・

　どうやら？ＣＰＵを提供されている、インテルさんが、ネットブックの、ＨＤＤ容量を１６０ＧＢまでとかいう、規制？をされていたのを、ＳＳＤの分、オーバーしている点で、問題があったようで？・・・仕様書を公開されているみたいですね・・・

　何か大きな欠点や、不具合があったから、仕様書を公開していないわけではないみたいですよ・・・

うつのお薬の、減薬、断薬、日記・・・１8日目＜断薬１3日目＞・・・

　朝の筋トレいつもどおりのメニューをこなす・・・

　今日も、一日中、夜遅くまで元気に過ごせました・・・

　疲れると、肌が少し荒れるくらいで、それも入浴して、少し休めばすぐに回復する程度・・・

　うつ症状とかはぜんぜんでてこないし、やる気にあふれている状態が続いています・・・

　もうすぐ断薬、２週間になるので、もう薬の影響は、ほぼなくなっていると思いますが・・・

　もともと、やる気にあふれているような性格だったので、体調が回復したおかげで、もとの、性質？が、戻ってきているだけだと思いますが、ちょっと続けて動きすぎみたいです・・・

　今度心療内科に受診に行ったときには、今後、保険関係とかで、ややこしいことにならないように、いちおう、治療終了？と、いうか、カルテ上の手続き？を、きちんとしてもらおうと思っています・・・

うつのお薬の、減薬、断薬、日記・・・１７日目＜断薬１２日目＞・・・

　２日続けて、忙しかったのでさすがに疲れたという感じ・・・

　仕事のあといつもどおりの筋トレをこなし、入浴後は、普通の人並みの一日を過ごせて、うれしい反面、いつまで続くかが心配・・・

　でも、もうすぐ断薬２週間になるので、お薬の影響はほとんどなくなってきているようで・・・それだけでも心理的には楽になります♪

LaVie Light BL350/TA6R PC-BL350TA6Rを購入・・・

　バイオＺ１ＸＰは、まだまだ健在で、ＨＤも、６０ＧＢから、１６０ＧＢに、自分で取り替えましたが・・・

　結局、ＢＩＯＳが、１３１ＧＢまでしか、認識しないので、ＨＤ目いっぱいの容量は使えない状態です。

　でも、テレビを録画しながらなど、普通に使うには、不満は特にないし、使いやすくていいと思っています。





　今日は、ソフマップへ行って、LaVie Light BL350/TA6R PC-BL350TA6Rを、購入してきました・・・ソフマップのＷＥＢショップでは、赤色が売り切れになっていたので、店頭の在庫確認をしてもらってから、少々、ＷＥＢショップより高かったですが、最後の在庫で、品切れ直前だったので、今日中に購入することにしました。

　持ち帰ってからの使い心地は、まず・・・外装の赤色が、思っていたよりも、きれいでした♪

　起動も、Ｃドライブが、ＳＳＤに、入っているということで、スムーズで、早いです。

　サウンドも、いい音がすると思うし、何よりも、バッテリーも持ちが、よさそうなのがいいです・・・バッテリーが、最初からＬサイズを搭載しているということで、ほかのネットブックよりも少し重たいかもしれませんが、初めてパソコンを使用する人や、旧ノートＰＣを、使っていた人であれば、気にならない程度の、重たさだと思います。逆に、少し重みのあるほうが、操作するときには、楽だと思うんですが・・・

　とりあえず、リカバリディスクを作成し終えたので、Ｃドライブの領域を空けて、必要なオフィスソフトや、そのほか諸々のソフト、家計図とかを入れたら、母にあげる予定です・・・

　京都の祇園で使用するには、ピッタリの色だとも思えましたし♪

チャンスがいっぱい舞い降りてくる・・・と、いうよりは、保留してあったチャンスに、やっと手がつけられていっている・・・という感じです・・・

　今日は、土曜日で、仕事が一番忙しい日でしたが・・・

　昨日は、あまりにも疲労していたため、逆に目がさえて眠れなかったのと、今日の朝の仕事が重なったせいなのか？疲労時に現れる、顔のチクチク感が、少し出ていましたが、何とか、車の運転や、バイクの運転などには影響を与えない、許容範囲の苦痛で済みましたし、いつもの筋トレメニューをこなして、帰宅後、入浴したあとは、顔のチクチク感も、消失して、いろいろと意欲も沸いてきた状態なので・・・

　もしも、今も、歯にアマルガムが詰めたままだったら・・・こんな疲労にさらされた翌日には、顔は真っ赤っかで、皮膚が大量に剥落して、保湿剤を顔同様に塗っていた上半身も、真っ赤になっていたと思います・・・想像すると、ゾッとするというか・・・多分、あの状態で、３０代に突入していたら、突入して数年で、事故なり、自殺なりして、この世には存在していなかったと思いますが・・・

　今している朝の仕事は、もう、勤続１２年以上になりますが、体が元気なら、さほど負担にならないというか、普通に、昼間、フルタイムと、ダブルワークが可能なものです・・・

　お給料に関しては、勤めだして、３ヶ月ほど経った＜アマルガムを詰めたままだったけれど、そのころは元気だった・・・＞ころ・・・自分から、経営者の方に、増やしてほしいと思った仕事の内容＜車の運転を含む＞を、やりたいんですが・・・と、持ちかけたところ、見込んで？いただけたのか、交渉が成立？して、こっちが、驚くくらい＜交渉する前の２人分に相当・・・＞の、金額を、頂けることになって・・・あのとき、交渉しておいて、本当によかったと思っています・・・そのおかげで、体調が最悪のときでも、勤務し続けられて、ここまでこられたんだと思いますし・・・

　元気になってきた今は、やることがいっぱいありすぎるというか・・・

　もともと、いろんなチャンスには、恵まれてきた境遇だったけれど、身体が、まったくついてこない状況が続いていたので・・・

　今、面白そうと思っているのは・・・とある、有名ブランドの、本革のバックを製作されている職人さんから「本革の生地がいっぱい余っているから、あんた、バックのデザイン考えてくれたら、わし、そのとおりに作るし、それ、サイト作って、売って～な。」・・・っていう話。

　京都って、染色関係の方や、繊維関係の方、職人さんが、ものすごく、有名で、高級な海外のブランドと、提携していたり、製作依頼されたりして、面白いところだと思いますが・・・とりあえず、その、職人さんのところには・・・サイト作って売るということが、どういうことなのか？を、説明に行く必要が・・・＜汗＞

　サイトを作って、売るというのは、どうなるかわかりませんが、とりあえず、説明に行くついでに、どんな、本革の在庫があって、何が作れそうなのか？は、やってみるつもりです・・・

　あと、保留しているチャンスの中で、変わったものといえば・・・

　電磁波で、患者さんに使用した注射針を、一瞬にして、熱で溶かして、針の状態ではなくしてしまう、コンパクトな装置＜感染対策、コンパクトさなど、いろんな面で、優れているものですが、病院関係の商品って、大手のメーカーが、新規参入を、許さない？ような状況だったので・・・＞のデザインと販売をしてくれっていうのも・・・

　装置の特許自体は、その方が、国際特許＜アメリカや、中国など、主要な国の特許を取得済みのもの＞を、取られているものなので・・・あとは、あまりにも、「機械、装置！」っていう、外観のデザインを、考えるのと、病院にどう切り込んでいくか？が、その方には課題だったようなので・・・

　規制緩和や、病院のコスト削減、感染予防対策、政権交代などは、「切り込んでいく」のに、プラスに働くと思うので、手をつけさせていただくかも？

　ほかにも、こんな身にもかかわらず、いろいろと面白いことに、かかわらせていただける機会をいただいているので・・・まずは体調を崩さないことを第一に考えたうえで、焦らず、責任を持てる範囲内で、手をつけさせていただこう・・・・と、思っています・・・

　チャンスというものは、空から、誰にでも降りかかってくるものではないと思います・・・

　でも、どんな環境にいたとしても、それ＜チャンス＞を、自ら、望み、探し、拾い上げていく努力を、常に心がけていれば、ほんとに、時々だけれど、チャンスの女神様？が、微笑んでくれることもあるみたいですね♪

　ちなみに、私が、体調が悪いときでも、上記に当てはまることをしていたとするならば・・・仕事中に、ふっとひらめいたアイデアを、とにかく、忘れないうちに、メモすることでした・・・仕事が終わって帰宅してから、メモしたのでは、遅いというか・・・もう忘れているんですよね・・・「女神様の微笑み・・・って。」

　人から見れば、ただのボロボロの何が書き込まれているのか、わからないメモ帳だけれど、私にしてみれば、大切な宝物です・・・元気になってきた今は・・・その何冊もあるメモ帳を、整理などしていけていますので・・・これからが楽しみです♪

　↑お薬を服用して、ハイになって、書き込んでいるわけではありませんので・・・＜笑＞

うつのお薬の、減薬、断薬、日記・・・１６日目＜断薬１１日目＞・・・

　仕事を終えて、いつもどおりの筋トレをこなした後は、入浴もせず、ほぼ一日中机に向かって作業をしていました・・・

　やっぱり何かに夢中になると、食欲が消失してしまうようで・・・こんな時、無理に食べると、逆に頭が働かなくなったり、けだるくなって、作業自体ができなくなっていくので、空腹というか、飢えている状態のほうが、身体もよく動くし、頭の回転もよくなるような気が・・・

　もうすぐ、断薬２週間になりますが、お薬を服用しなくて、その時々に、必要なテンションに気分を上げることができるようになったし、多少疲れたり、帯状疱疹が出ていても、悲観的に物事を考えないようになってきましたし・・・

　断薬の反動で、少し全体的なテンションが、上がりがちな気がしています・・・

朝からぶっとおしで、企画書をかいていて、疲れきった・・・

　仕事を終えた後、筋トレ後、帰宅してからは入浴もせず、休憩することもなく、ほとんど何も食べないで、とある、企画書を仕上げていました・・・

　考えていたことを、規格どおりの、書類に仕上げていくだけですが、何文字以内とか、職歴や、履歴書なども、書かないといけなかったので、発熱して、しんどい中、夕方６時くらいまで、作業が続いたので、疲れきってしまった・・・と、いう感じです・・・

　今回の企画が通らなかったとしても、今日のがんばりは、次へのステップへとつながるだろうから、落ちても、めげずに、どんどんチャレンジしていくつもりです・・・

台風１８号、京都市内の被害は・・・

　今日、一日、十分休息したおかげと、先ほど入浴して、すっきりしたせいで、体力も気力も回復できたという感じ・・・

　今朝、予報では、台風１８号は、近畿地方に上陸して、京都市内を、直撃するはずだったようですが・・・

　上陸、直撃する場所が、だいぶん？と、予報とは、違っていたせいか・・・

　予報どおりなら、風速何十メートルという、暴風雨の吹き荒れる中で、仕事をしていたと思いますが・・・

　小学生並みに、期待♪半分、不安半分で、仕事に出かけてみたら、風も雨も、思っていたほどひどくありませんでした・・・

　ただ、自分自身、止めようとしていたバイクが、突風のせいで、こけて、あやうく、荷物を全損しそうになりましたが・・・なんとか、許容範囲の破損で済んだものの・・・

　道路に止めてある自転車は、ほぼ、すべて倒れていましたし、いたるところに、ごみや、風で飛んできた、いろんな、モノが、道のあちこちに、散乱していたし・・・

　雨どいが、丸ごと、落ちていたり・・・自動販売機のゴミ箱は、あちこちで、移動？しまくっていたし・・・

　バイクで山のてっぺんまで行くルートでは、倒木が道をふさいでいたし、まだ、真っ暗の中なので、道に落ちている、大きな散乱物の発見が遅れて、あやうく、突っ込みそうになるなど、冷や冷やして、運転していました・・・

　予報とは、ルートが、それて？くれたおかげで、京都市内の被害は、予想していた最悪の事態にはならなかったようですが・・・

台風の最中、バイクでこけた？・・・うつのお薬の、減薬、断薬、日記・・・

　台風で雨風が吹き荒れる中、仕事をしていたら・・・仕事に出かける前から、低気圧の影響か？全身しびれて、力が入らず、なんかやばいよなーと思っていたら、風にあおられて、バイクでこけた・・・と、いうより、バイクを止める瞬間だったので、バイクだけがこける形ですんだけれど・・・

　結局、仕事が終わるころには、上半身はずぶぬれで、手はかじかんで、力が入らず、小刻みに震えていたし・・・ケガがなかったので、良かったとはいうものの、今日は、もっとも、筋肉痛や断裂感、しびれ感の、ひどかった、腕の右肩辺りに、軽い帯状疱疹みたいなものが出ていたので・・・ほとんど一日中寝たきりになってしまいました・・・

　うつ症状はなし、筋トレ・・・台風のため、お休み・・・

うつのお薬の、減薬、断薬、日記・・・１４日目＜断薬９日目＞・・・

　朝の筋トレ、いつもどおりのメニューをこなす・・・

　やる気、意欲、７～１０、うつ症状とくになし、イライラ感なし、食欲普通、体重マイナス４～４、５キロ・・・

　久しぶりに、仕事を終えた朝の時点で、顔のチクチク感や、胸の痛みも、ほとんどなかったので、一日中活動できたけれど・・・

　夕方ごろには、疲労からか？少し顔にチクチク感が出てきた感じ・・・

　でも、やる気や、意欲は、お薬を服用していたときと同じくらいのレベルを、長時間保てるようになってきました。

　明日は、台風の真っ只中で仕事をすることになると思うので・・・雨合羽とか着ていても、たぶん全身ずぶぬれになると思います・・・とりあえず、風でこけないことと、風による飛来物に、注意して、怪我せずに帰宅できることを願うのみです・・・

　あちこちで、かなりの被害が出そうな雰囲気ですね・・・

削られる財源・・・維持される財源、財団法人・・・

　今度受けるセミナーは、全７回、朝１０時から、夕方５時＜そのうち２回は、１９時まで＞まで、みっちりのカリキュラムで、内容もかなり本格的みたい・・・

　財団法人主催で、選考はあるもの、受講料は無料なので・・・

　政権が替わったら、財源カットで、中止になるのでは？と、案内をもらった、８月ごろから心配していましたが、こういう系統の財団法人は影響を受けないというか・・・むしろ、これまで以上に、予算を振り分けてもらえそうな社会状況みたい？・・・

　とりあえず、チャンスを与えてもらえたんだから、身体を壊さない程度に、気合入れていこうと思います・・・

初めて作った切り絵？・・・

　小学生のときに、作った、切り絵？みたいなもの・・・

　さそりくん・・・

　一部の、カラーセロハンが、剥がれて、少し状態が悪いですが・・・

　

うつのお薬の、減薬、断薬、日記・・・１３日目＜断薬８日目＞・・・

　朝の筋トレは、雨のためお休み、筋肉が疲労感で悲鳴を上げていたので、ちょうどいいかも？・・・

　やる気、意欲、５～１０、うつ症状とくになし、帯状疱疹は、ほぼ消失したけれど、ウイルス活動時？に、みられる、けだるさは、まだ少し残っている感じ・・・なので、午前中は、あれこれやりたいという、衝動を抑えて、ベットで安静にしていました・・・

　食欲は、ほぼ普通・・・体重マイナス４、５～５、５キロ・・・食欲が普通になった分、少し、増えたかな？と、いう感じ・・・

　帯状疱疹後神経痛の痛み、中くらい・・・少しつらい・・・

　昨日は、心療内科を受診して、いちおう、減薬、断薬が成功して、お墨付き？をいただけて・・・

　今日は、先ほど、ＰＭ２時ごろ、断薬後に書いた書類の、選考通知が届いていて・・・

　断薬後に書き込んだということで、書き方や、内容が、「テンションの下がったモノ？」に、なっていて、選考に通るか？不安でしたが・・・とりあえず、「あなたさまに・・・決定いたしました・・・」みたいな内容の書類が届いてくれたので、ホッとしています♪

　○○○○と、書き込んであるお薬の名称や、今回の選考通知の内容や、関連する今後の、動き？みたいなもので、こちらのブログには、書き込んでいなくても、もうひとつの、ブログには、書き込んである場合がありますので・・・

　ときどき、回覧禁止になっていますが、薬剤名などに興味がある人は、見られてみては？

　http://pre-choice.blogspot.com/

　アトピーに関しての今後の動きは、アトピー掲示板　アトピーくんと生きていこう！

　http://8009.teacup.com/care/bbs

うつのお薬の、減薬、断薬、日記・・・１２日目＜断薬７日目＞・・・

　今日は、心療内科の受診日・・・

　２、３日前からの、軽い帯状疱疹の発症のためか、少ししんどい状態での診察なので、心配していましたが・・・

　朝の筋トレはいつもどおりのメニューをこなせましたが、かなり、きつく感じたので・・・

　診察の時間になっても、なんとなく、けだるかったですが、病的な精神的落ち込みや、お薬をやめてからも、おおきな、気分的落ち込みもないということを報告したものの・・・

　少し、断薬までの、ペースが早かったのに、心療内科の先生はおどろかれていたみたいですが、今のような状態なら、いい意味で、治療中断ができそうですね♪・・・と、言われたので・・・

　来月、念のため、もう一度受診して、大丈夫そうなら、特に、心療内科に通う必要がないだろうということで、治療中断と、いう形になるみたいです。

　体重も、減ったままで、特に、しんどさなどがなく、食欲も戻っているのなら、大丈夫だということで・・・

　大きな病院に通うこと自体、新型インフルエンザに感染するリスクを上げることになるので、できれば、病院には通いたくないと思っているので、断薬までの期間が早まって、結果も、心療内科医さんから、ＯＫを、もらった・・・と、いうことで、よかったと思っています。

　体重は、お薬を服用する前の、マイナス５～７キロの間を行ったり来たりですが、体がものすごく軽く感じるし、自分の理想としていた体重に近いので、このまま維持していくつもりです・・・

うつのお薬の、減薬、断薬、日記・・・１１日目＜断薬６日目＞・・・

　朝の筋トレ、いつもどおりのメニューをこなす・・・

　やる気、意欲、６～１０、うつ症状とくになし、帯状疱疹が、右胸に、昨日の夜から、少しだけ出ていて、今日は一日中、胸の皮膚の引きつり感があり、少しイライラ感があったみたい・・・

　食欲少し減退気味、体重マイナス６～7キロのまま・・・

　帯状疱疹後神経痛の痛み、中くらい・・・少しつらい・・・

うつのお薬の、減薬、断薬、日記・・・１０日目＜断薬５日目＞・・・

　朝の筋トレ、雨のため休み　やる気、意欲、５～９、うつ症状とくになし、イライラ感なし、食欲少し減退気味、体重マイナス６～7キロのまま・・・

　帯状疱疹後神経痛の痛み、中くらい・・・少しつらい・・・

うつのお薬の、減薬、断薬、日記・・・９日目＜断薬４日目＞・・・

　雨の日と言うことで・・・仕事から帰宅後は、夕方まで、痛みを紛らわすために、入浴を繰り返したり、ベットに伏せがちでしたが、夕方からは、お薬を服用していたとき、並みの、やる気が出てきて、いろいろと、停滞させていた、かたづけや用事を済ませることができました。

　お薬を服用していたときに現れていた、イライラ感や、食欲がまったくなくなる・・・と、言う症状は、ほぼ消失してくれて、やっと、お薬が、体から抜けていったような感覚がします。

　今は、皮膚の状態＜汗をかいても大丈夫になったので・・・＋汗をかきにくい気温にもなっているため＞も、帯状疱疹後神経痛の痛みのレベルも、医療用麻薬を使用する前ほどではないので・・・

　このままの体調が続いてくれたら、お薬を服用していたときと、同じレベルに、　やる気や、意欲は、きっと、高まったまま、維持できると思います。

　私は、ＤＶとかとは、縁がありません＜性格、思考上のため？＞が・・・

　ＤＶ＜ドメスティックバイオレンス？＞をしてしまった？経験のある人が、この、SSRI系の、抗うつ薬を、処方、服用される場合は、注意が必要だと、個人的には、感じましたが・・・

雨の日の、自分へのご褒美と、試練・・・

　今日は、仕事の最中から、一日中ずっと雨・・・

　雨の日を前向きに考えよう・・・と、雨が降って、懸垂する鉄棒や、腹筋する場所がぬれてしまっているときは、筋トレをお休みにすることにしていますが・・・

　ふだん、きつい筋トレを必死の思いでこなしているんだから、雨の日ぐらい、身体を休めてあげようと・・・

　でも、結局は、その温存しておいた体力は、雨の日独特の、体調不良や、帯状疱疹後神経痛が、ひどくなるので、それらへの症状改善の対処や、痛みをこらえるために、カロリーが消費されたりして・・・尼の日は、逆に、筋トレをするよりも、多くのカロリーを消費しているように思います・・・

　ご褒美を与えることで、試練に耐えられるのか？試練に耐えるために、ご褒美をあげているのか？よくわかりませんが・・・

　なんでも、前向きに考えていかないと、やっていられないです・・・

　ちなみに今日は、朝から、やる気はあるものの、体がついてこず、顔の少しのチクチク感や、胸の痛みを緩和するため、何度も入浴、ベットに伏せがちになる・・・の繰り返しで、もう今の段階でへとへとです。

ステロイド派？脱ステ派？＝抗うつ剤派？脱抗うつ剤派？

　この前、アトピーのお子さんを持つ、お母さんとお話しする機会があって、話をしていたら、やっぱり、最後には、ステロイドの話題になっていって・・・

　私は、いろいろ経験してきた中で・・・

　ステロイドが、必要な人、必要な時期、緊急時には、ステロイドについての豊富な医師の下で、処方されることには、賛成です・・・それは、脱ステしてから、かなり経ってから、私の身に起きた、薬害＜スティーブンジョンソン症候群様症状＞時・・・、人によっては、ステロイドで全身に起こっている皮膚炎などの炎症を早急に食い止めないと、命にかかわる危険性もあるので・・・

　あと、脱ステに加えて、脱保湿をしたあとに、患った、両目の白内障の手術の後にも、私の手術を担当された、眼科医さんの立場からすれば、微量のステロイド入りの抗炎症薬で、手術後の炎症を、治めてあげるのが一番いい・・・みたいなことを言っておられたので・・・

　極端な脱ステロイド派の方の中には、著書？などで、白内障手術後の、微量なステロイド使用さえ、拒絶すべきだ？みたいな、ことを書いておられた方もいたと思いますが・・・

　私は、自分の判断＜その頃は、ネットなんてなかったので・・・＞で、勝手に脱ステロイドをしてしまいましたが、いざ、ステロイドの話題になると、やっぱり、ケースバイケース？で、両極端な思考には、陥らないほうが、いいのでは？・・・と、しか、いいようがないですね・・・

　抗うつ薬でも、同じような問題がおきているようで、ずっと前に、「うつの患者さんを始めとした、精神疾患を患っていらっしゃる患者さんには、たくさんのお薬を処方し続けていくよりも、手間も時間もかかるけれど、減薬していくほうが、後々の治療成績が良い・・・」と、言うような記事が、新聞に出ていましたが・・・

　いつの間＜製薬会社さんの圧力？があったかどうかはわかりませんが・・・＞にか？それ以後、積極的に、メディアが、そのことについては触れなくなっていってしまっているような気がしているのは、私だけでしょうか？

　自分自身、脱保湿で、ひどい症状で、4ヶ月間入院していたときは、同じ病院内にある、心療内科にもかかり、パキシルにお世話？になっていた時期もあるので・・・

　あのときは、頭がおかしくなってしまうほどの苦痛やかゆみに、四六時中襲われていたので、ある意味、「それらの圧力？＜ひどい苦痛のため、自殺願望が、常にあったので＞に精神的に打ち勝つ！」ためには、パキシルくらいの、強い作用のある、抗うつ薬が、必要だったと思いますし・・・

　でも、その後に経験した、軽いうつ状態のときに飲み始めた、抗うつ薬に、依存症になりかけたり、離脱時に、副作用が強く現れたりする、経験をしているので・・・

　抗うつ薬についても・・・

　お薬について詳しく、豊富な経験と知識があり、めんどくさがらず＜コスト面でも・・・＞に、カウンセリングなどの、お薬以外の選択肢も、患者さんに提示できる、心療内科医の下で、必要な患者さんに、必要な時期、適切なレベル、種類の、抗うつ薬を、処方されることは、適切なことだとは思いますが・・・

　ただ、漫然と、ろくに、患者さんの言うことに耳を傾けず、いつまでも、あるいはどんどんレベルを強？に、していく、形で、大量にお薬を処方し続ける、心療内科医さんがいたとしたら・・・私は、そんな医師には、診てほしくないです・・・

ヘルシー♪低コストな♪「ぬかドレ」・・・

　体重が減り始めて、ダイエットを意識しだしたときから、ほとんど毎日、自分で作って、生野菜＜にんじんスティック、きゅうり、キャベツの葉を丸ごとをくるんで・・・など＞につけて、食べているものですが・・・

　最初は、主原料？は、ゴマだけだったのを、ある日、家で、玄米から、精米したあとにできる、「ぬか」を、目にしていたら・・・

　「これっ＜ぬか＞て、白ゴマ＜炒った＞を、擂ったやつに、似ているよな～、でも、生のままだったら、生臭そうだし・・・そうだ、ぬかを炒って、香ばしくすれば、ゴマの替わりに、なるかもしれない♪・・・」と、ゴマの替わりに、少し、炒ったぬかを、ドレッシングの材料として、入れてみたのですが・・・

　炒りたてのぬかは、香ばしくて、ゴマよりも多く、あるいは、ゴマのないときは、完全に代用してしまっても、ドレッシングの材料として、おいしく食べられることに気がついて・・・

　今では、炒りぬか５対、すりゴマ１、ぐらいの割合で、ドレッシングの材料にしています。

　私の場合、荒びきコショウを、多めに入れることで、食べたあとの、発汗作用を促進していますが・・・

　とにかく、生野菜とドレッシングだけでも、おなかがいっぱいになる感じがするし、ゴマに比べて、炒りぬかのほうが、低コストだし・・・食べたあと、頭から汗が吹き出るように、でてきて・・・

　ダイエットしている方にはお勧めですよ・・・

　ただし・・・原材料として、ぬかを購入する場合は、普通のお米屋さんで売られているものではなく＜残留農薬の関係から・・・＞自然食、マクロビオティックの、お店などで売られている、特別栽培されたお米のぬかを購入されたほうがいいと思います。

　普通のお米屋さんで買うよりも、コスト的には高いですが、それでも、炒りゴマを擂ったものに比べれば、だんぜん、コストを控えられると思えますので・・・

　スプーンにのっているほうが、炒りゴマを擂ったものです。その下全部が、炒りぬかです・・・見た目は、ほとんど見分けがつきません・・・
　

　炒りぬか、すりゴマに、酢、バージンオリーブオイル、トマトケチャップ、蜂蜜、黒糖、しょうゆ、塩、荒びきコショウ、スパイス１０を足して・・・


　すべての材料をかき混ぜて、出来上がりです・・・

　材料の配分は、個人でご調整を・・・

　ダイエットに利用される方に・・・ポイントは、粘度を、増して、生野菜に、ドレッシングをたっぷり、乗せるようにして、つけられるといいと思いますよ・・・

　ぬかのせいか？ゴマだけを材料にするよりも、おなかに満腹感が残りますので・・・

　できれば、食事をされる前に、ドレッシングを食べた？ほうが、全体に食べる量を減らせて、ダイエット効果が期待できるのでは？

デジャブー＝予知夢と、地震の関係と、更なる偶然が、重なって・・・少し怖いです・・・

　先日、見たデジャブー＝予知夢・・・地震のことについてですが・・・

　あのブログを書き込んだ日＜ＡＭ2時48分に、南太平洋を震源地として、Ｍ８、３の地震発生＞の夜、さらに、インドネシア付近を震源地として、Ｍ７、６の地震が発生したんですね・・・

　ちょっと怖いような気がしますが・・・わかる人ならわかると思うんですが・・・

　大きな地震＜移住地から離れていても＞・・・が発生する前って、独特の胸騒ぎというか？体調の異変が起こるというか・・・なんともいえない感覚に襲われるんですが、その結果、地震の夢を見るのか？デジャブーを、見たせいで、胸騒ぎや体調の異変が起こるのか？どちらか、はっきりしないけれど・・・

　昨日はそのうえ、偶然につけた、ＮＨＫのＢＳチャンネルで、デジャブーそのものを、テーマにした、映画が放送されていて・・・

　字幕つきの映画なのに、結局、最後まで見てしまいました・・・

　映画の説明では、「3人のプリゴクの予知能力・・・」と、説明されていますが、映画の中では、予知夢として、表現、演出されています・・・

　昨日見た映画は・・・

『マイノリティ・リポート』＜Minority Report＞は2002年のアメリカ映画
　西暦2054年、ワシントンDC。政府は度重なる凶悪犯罪を防ぐ策として、ある画期的な方法を採用し、大きな成果をあげていた。それは、“プリコグ”と呼ばれる3人の予知能力者によって未来に起こる犯罪を事前に察知し、事件が実際に起きる前に犯人となる人物を捕まえてしまうというもの。ジョン・アンダートンはその犯罪予防局のチーフとして活躍していた。しかし、ある日、ジョンは自分が36時間以内に見ず知らずの他人を殺害すると予知されたことを知る。一転して追われる立場になったジョンは、自らの容疑を晴らそうと奔走するのだが…。

　・・・でした・・・

うつのお薬の、減薬、断薬、日記・・・８日目＜断薬３日目＞・・・

　今日は、仕事中も、仕事帰りの筋トレも、お薬に頼らなくても、意欲的に、できたような気がするけれど・・・

　帰宅して、入浴をしたあとは、結局、ＰＭ3時半くらいまで、ダウンしてしまっていたものの、今日が締め切りの書類を、書き上げる必要があったので・・・気力を振り絞って、書き込んでいるうちに、自然に、「目標に向けて活動していこう！」・・・と、いう、意欲がわいてくるようになってきて・・・

　断薬時の副作用として現れている？脱力感や、無気力感は、たぶん、あと数日もすれば、自然に、自分の自然治癒力？みたいなもので、克服できると思っています・・・

　でも、はっきり言って・・・あのお薬を飲んだまま、いろんなことに取り組んだほうが、人並み以上の気力や、意欲がわいてくれるので、魅力的ではあるけれど・・・

　ステロイドや、そのほかのお薬でも、何度も、依存症になったり、離脱時のつらい症状を経験してきた身としては・・・

　「目先のことを考えれば、非常に魅力的なお薬・・・でも、後々のことを考えると、注意が必要なお薬・・・」と、考えているので・・・

　あと、体重については・・・私の場合、お薬なしでも、やりたいことに、夢中で取り組みだすと、食欲が低下する＜食べることを忘れてしまう・・・＞傾向があるようで・・・

　今の体重は、お薬を服用する前の、マイナス６、５キロに・・・

　お薬の離脱を無事におえて、体重も、これくらいならば、結果的に、お薬を服用したことで、たくさんのメリットを受けたということになりますが、体重を減らすためだけを目的に、こんなお薬を使うのは、怖いことだと思いますので・・・ご注意を・・・

アトピー掲示板を復活させてみたものの・・・

　脱保湿時から、書き込みをしていた、掲示板を、2年ぶりに、回覧、書き込みできる状態にしてはみたものの・・・

　今は、mixiとかが、あるから、こういうタイプの掲示板に、興味を持ったり、書き込みされる人はいないと思いますが・・・

　4ヶ月、入院中はもちろん、退院後も、ひどいかゆみは残っていましたが、はっきり言って、今は、幸いなことに、かゆみは、ゼロの状態になっています。

　アトピーのかゆみと、自殺願望度の度合いなどもグラフにしていた時期があったみたいなので・・・時間があれば、グラフの続きを書き込んでみようと思っています。

アトピー掲示板　アトピーくんと生きていこう！

http://8009.teacup.com/care/bbs

アトピー掲示板　アトピーくんと生きていこう！過去ログの部屋

http://www.eonet.ne.jp/~cyoisu/newpage555.html

私のアトピーグラフ＜かゆみの度合いや、自殺願望の推移を、グラフにしてみたものです。初めてエクセルを使った日に、作ったグラフなので、つたないですが・・・＞

http://www.eonet.ne.jp/~cyoisu/newpage40.html

うつのお薬の、減薬、断薬、日記・・・７日目＜断薬２日目＞・・・

　お薬を服用、減薬していたときに出ていた、イライラ感が消えていてくれるのはいいのですが、意欲、やる気の、あるときとないときの起伏が、数時間ごとに、やってくるので、ちょっと困惑しています・・・

　ただ、精神的な波の、起伏が、谷間＜落ち込み度合い・・・＞に来ても、いわゆる、うつ気味になったり、悲観的に物事を考えるような状態ではなく、「今は、ちょっと疲れた感じがしているので、しばらく休憩してからでないと、動く気になれない・・・」程度で済んでいますが・・・

　この状態のときに、無理に、やる気を起こそうとして、市販のカフェイン入りのドリンク剤を飲んでみたら・・・頭がぐるぐる回る感覚に襲われて、ベットに、一時間程度ですが、知らない間に、眠りこけていました・・・

　意欲や、やる気を、一日中持続できるようになるには、しばらく断薬して、自然に、お薬を服用する前の、状態に戻るのを、待ったようなほうがいい雰囲気です・・・

　無理に、カフェインや、また新たに、お薬を処方されて、リズムを取ろうとするのではなく、自分の回復力を信じて、身体にいい食事と、休養を心がけるようにしていれば、きっと、お薬なしでも、元気な自分に戻れると思います。

　今日は、仕事中から、雨なので、筋トレはお休み、たんぱく質はその分控えていますが・・・

　食欲は、元に戻って、特に、過食傾向に走りそうな感じもありませんが、一ヵ月半近く、「半分、拒食症」のような、食生活をしていたので、胃自体が、萎縮＜胃拡張とは反対の状態・・・＞してしまったようで、一回に食べられる量が、お薬を服用する前の、3分の一以下になっています。

　ご飯や、パン類、麺類も、お薬が切れてきてから、食べたいとは、思うものの、いざ食べてみると、以前の4分の一くらい食べると、もう、満腹感に襲われるので・・・

　減薬、断薬を始めてから、いろいろと、ややこしい症状に襲われますが、思っていたほど、ひどいうつ状態などには、なっていないだけでも、幸いなのかもしれません・・・

　ただ、過去の自分の体験からも、うつのお薬でも、投薬期間が長くなり、お薬に頼っていた期間が長ければ長いほど、減薬、断薬は、難しくなりそうな感じはしますが・・・

　あと、雨のためか？断薬の影響か？わかりませんが、帯状疱疹後神経痛のほうが、激痛とまでは行かないまでも、かなりうずいて、そのせいもあって、やる気がなえてしまう感じがします・・・

デジャブー＝予知夢・・・地震編・・・・

　今日、朝からテレビで、やたらと、津波注意報が出ていますが・・・

　先日見た夢が、まさに地震の夢で、どこかできっと大地震が起きるだろうな・・・と、思っていたら・・・Ｍ8以上

「地震情報（震源・震度に関する情報）
平成２１年９月３０日９時６分　気象庁発表
きょう３０日０２時４８分ころ地震がありました。
震源地は、南太平洋（南緯１５．３度、西経１７１．０度）で、地震の規模
（マグニチュード）は８．３と推定されます。
津波警報等（警報あるいは注意報）を発表中です。
震源は太平洋津波警報センター（ＰＴＷＣ）による。
詳しい震源の位置はサモア諸島です。
太平洋の広域に津波発生の可能性があります。
ＰＴＷＣでは３０日６時３６分に津波情報を発表しています。
観測された各地の津波の高さは以下のとおりです。
サモア　　　　アピア　　　　　　０．７ｍ
米領サモア　　パゴパゴ　　　　　１．６ｍ
クック諸島 ラロトンガ島　　　０．５ｍ
クック諸島　　ペンリン島　　　　０．１ｍ
トンガ　　　　ヌクアロファ　　　０．１ｍ
情報第３号」

　もある地震が、遠く離れた場所とはいえ、起きていたんですね・・・

　ちょっと怖い・・・と、思う反面、いい意味で、自分のこの不思議な？能力？を、今後の人生で、生かしていきたいと思っているけれど・・・

　いちいち、先々起こりそうなことを、ブログに書き込んで、「預言者」と、なるつもりはありませんが・・・

　食事を、制限気味＜断食なども・・・＞にしていたり、正食、自然食、マクロビオティックなどを、したことのある人なら、少しは、こういう感覚が働く、経験をされた方もいらっしゃるのでは？

　とにかく、食事も含めて、あえて、そういう能力を働かそうとする努力をしていれば・・・動物的な勘が鋭くなるというか？・・・自分の身の危険や、周りの人に危険が及びそうになることを、「虫の知らせ？・・・」みたいなのが、ささやいたり、言葉では、伝えられないけれど、体が勝手に、感じとって、自然に行動を起こしてしまうことが、あるみたいで・・・

　個人的には、超能力とか、江原さんなどが、見ていらっしゃる？・・・霊、とか、あの世がある・・・とかいうのは、信じておりませんので・・・

「気づきやすい」食生活と、生活習慣・・・

　mixiに書き込んだ、うつと、歯科金属の関係についての書き込み・・・結局興味をもたれる人が、お一人だけだったので、削除しました・・・

　自分の病の原因については、自分でお気づきになられるのが一番いいんだろう・・・と、いうことで、興味をもたれる人がほとんどいなかったということは、関係ないのかもしれませんしね・・・

　ところで、自分が、自分のアトピーや、精神疾患など、いろんな不快な症状の原因が、歯科金属のアマルガムということに気がついたのは、朝のトレーニングをして、自然食みたいなものをしながら、なおかつ、実験検証として、仏壇の前で、お水かえと、ほんのわずかの時間に、心からの感謝の念を、声には出さず、手を合わして、心の中でつぶやく・・・というようなことをしていたときで・・・

　このようなことをしていると、いろんなことに、非常に気がつきやすくなって、いろんなことが、うまくいくようになっていっていました・・・

　今の、状況は、いい意味でそのときとよく似ています・・・

　やはり、宗教とかとは関係なく、気がつきやすい、体質？みたいなものにするには、今みたいなことをやっているのが一番いいのかもしれません・・・

　逆に言えば・・・好きなモノを好きなだけ食べて、ろくに運動もせず、ご先祖さんに感謝の気持ちをもてない人というのは、気づきにくい体質？に、なっていらっしゃるのかもしれませんね・・・
非公開日記
（秘密日記は記入されていません）

アトピーにしても、うつにしても、気軽にお薬を処方する医師は多くいても、減薬、断薬に協力的な医師は少ないのかも？

　自分のこれまでの経験で思うことですが・・・アトピーにしても、うつにしても、気軽にお薬を処方する医師は多くいても、減薬、断薬に協力的な医師は少ないような気がするのは自分だけでしょうか？

　アトピーでお世話になっている今の主治医は、ネットや、皮膚科学会では、どちらかといえば、パッシングされていらっしゃるようですが・・・

　依存症になっている人に対して、必要な処置をされていらっしゃるだけなのにね・・・

　うつでも同じようなことがあるみたいですね・・・

　そりゃー、うつ、うつ気味の患者さんが、来院されたとき、時間がかかるわりに、診療報酬が少ないカウンセリングに時間を割いているよりも、「とりあえず！」、うつ症状をなくしてくれる、高価なお薬を処方したほうが、時間の節約にもなるし、製薬会社さん、薬局、薬剤師さん・・・と、いろんな人たちの貢献できるわけなんですから・・・

　私は、今の心療内科の主治医に、聞いたことがあります・・・

　「先生は、この病院＜ちょっと、バックにある？信仰？に関係もあるためなのか？・・・＞に勤めていて、お薬の処方が、メリットになる立場でいらっしゃるんですか？・・・」と・・・

　そしたら、先生は・・・「自分は、一人当たりのカウンセリングに時間を割いても、お薬を処方しなくても、困る立場ではないよ♪・・・」と、はっきりおっしゃったので・・・

　もしもその質問をして、言葉を濁したり、返答に困惑されるようであれば、その時点で・・・「そんな立場にいらっしゃるのなら、私とは、きっと、これから、治療方針などで、かみ合わない面が、多々出てくるだろうから、もうここに来るのはやめておこう・・・」と、なっていたと思いますが・・・

　個人経営の心療クリニックや、ノルマがあるような病院に、お勤めの心療内科医さんのなかには、上記のような質問を患者さんから突然されたら、困惑されるような方も、たくさんいらっしゃるのでは？・・・

うつのお薬の、減薬、断薬、日記・・・６日目＜断薬初日＞・・・の2回目・・・

　体のけだるさや、やる気のなさは、夕方、銭湯に行って来たことで解消したし、食欲も、炭水化物類＜玄米＞を、少しなら食べられるようになってきたし・・・

　何よりも、お薬を、服用していたとき、減薬していたときの、副作用として現れていた、攻撃性？と、いうか・・・イライラ感が、消えてくれたというか、ちょっとしたことで腹が立ったりするようなことはなくなりました。

　ただ、お薬を一日に、2回服用していたときの、レベルのやる気と気力を、自分の力だけで、発揮しようとするのには、いろいろと工夫することと、もう少しの時間がかかりそうな雰囲気です。

　それと、気がついたのは、減薬期間、断薬期間の、睡眠中に見る夢は、どうしてもネガティブになりがちなようで・・・

　昨日は、今朝は、「ちょっとした交通違反をして、その罰金を支払う期日が、過ぎていることに、翌日午前2時くらいに気がついて・・・なぜか、免停＜今はゴールド免許ですが・・・＞になって、仕事ができなくなる・・・という恐怖を味わう夢」と、「比較的透明度のある川に飛び込んで、自分が望んでなのか？それとも、川の水流に飲まれてなのか？川底付近に沈んだまま、川の中の壁面を見ているうちに、意識を失ってしまう夢を・・・」見たし・・・

　その夢を見た日である、今日の夕方、銭湯に行く際に、消防隊の人が、潜水服を着て、比較的透明度のある川で、潜水訓練をしておられました・・・

潜水服を着て訓練されていた人たちは、きっと、私が、夢の中で診ていた光景を見られていたと思います・・・間接的だけれど、デジャブ＝予知夢を、見た感じがして、気持ち悪かったけれど・・・

　免停の夢のほうは、秋の交通安全運動が始まっているから、気をつけなさい・・・と、いう、警告の意味の夢だったと、ポジティブに考えていますが・・・

　お薬の、減薬、断薬の影響が、無意識レベルにも働きかけていたのかもしれませんね・・・

うつのお薬の、減薬、断薬、日記・・・６日目＜断薬初日＞・・・

　今日から、減薬ではなく、完全に断薬することに・・・

　急きょ予定を変更したのは、服用する前よりも、服用したあとのほうが、いろんな面で不都合があったり、つらい面があったからで・・・

　今日もいつもどおり、仕事を終えた後は、昨日と同じメニューの筋トレをこなせたし、むしろ、まだまだ、回数や負荷を増やせるくらいですが、エスカレートしすぎて、逆に身体を壊してしまってはいけないので・・・今くらいの負荷がちょうどいいのかもしれません・・・

　今日は午前中、外が雨のせいか？低気圧の影響か？わかりませんが、帯状疱疹後神経痛がうずいて、全身けだるく、ベットに伏せがちでしたが、午後からは・・・「お薬をもう飲まなくてすむんだ・・・」と、思うと、逆に、気が楽で、眠気に襲われて何もできなくなる・・・と、いうこともなくなってくれそうなので・・・

　あとは、今日、完全に断薬し始めたことによって、今日の夜や、翌日以降、うつがちになったり、何もやる気が起きない状態になってしまう恐れがありますが、症状がひどい場合は、どちらかの主治医の下に行くつもりです。

　今日、この書き込み以降、何か書き込んだとしたら・・・少しは完全断薬に希望が持てるかもしれませんが・・・どうなることやら・・・

　ちなみに、体重は、お薬服用前の、マイナス５、５キロ減のままで・・・

　この体重は、理想的なので、断薬しても、自然食や、マクロビオティックなどに、食事を切り替えて、お薬を服用する前よりも運動量を増やしたうえに・・・

　断薬後、今まで抑制されていた食欲が、暴走するかもしれないため、何か気がまぎれて、将来につなげられる趣味や活動を、増やしたいと思っています。

パート３ 歯科金属＜アマルガム＝水銀含有＞と、うつの関係について、興味を持っておられる人はいるのでしょうか？

　mixiのコミュには、こういうことに、興味を持つ人は、あまりいなさそうなので・・・続きは、こちらのブログにのみ書き込んでいきます・・・

　アトピー性皮膚炎の場合も、うつの場合も、アマルガム＜水銀含有＞が、主因、あるいは大きな要因となっている場合でも、アマルガムを除去することなく、症状を、完全に治癒とまでとは行かなくても、ある程度、症状を緩和、あるいは、改善させる方法があります・・・

　それは・・・食事療法や、水銀排出を促すような、生活習慣及び、何々療法とか言うものですが・・・

　自分の体験でも、自然食療法や、「マクロビオティック」など、厳格な、食事療法をしていたときは、自分の口腔内に、アマルガムが装填されていた状態であっても、アトピー症状はかなり、軽減していたというか？・・・アレルギー症状を起こしていた面積は、ものすごく、減っていた・・・と、いう体験がありますし・・・

　あと、水銀排出を促す行為として、運動による発汗と、サウナに行き、大量の汗を流すことで、ある程度、水銀排出が促されるようで・・・

　自分が、アマルガムによるアレルギー疾患を患っている・・・と、いうことが判明するまでは、上記のようなことをすることによって、ある程度、アレルギー疾患が改善することが、自分でいろいろ、検証、実験、することによって、気がついていましたが・・・

　でも、基本的？には、アトピーにしても、、うつにしても、アマルガム＜水銀含有、溶出・・・＞が、主要因、大きな原因となっている人の場合、ほかにどんな治療法を受けようとも、アマルガムを完全に取り除かないり、一生、アトピーやうつが、完全に治癒することは難しいことだと、自分の体験からは思うのですが・・・

　アマルガムの問題に対して、自分の疾病への関連性に興味を、持たない人からしてみれば、歯に、わずかに装填されている、アマルガムが、たとえ、わずかにでも溶け出していたとしても、自分には、関係ないだろう♪・・・と、思ってしまわれるかもしれませんが・・・

　アトピーに関しても、うつに関しても、原因となる物質＜今回の書き込みでは、アマルガムが主なテーマですが・・・＞が、その症状を、引き起こすのには、普通の検査では検出不可能なくらい、微量な、溶出量でも、それら、原因物資を除去しない限り、症状を引き起こし続けてしまうという性質に関しては・・・

　私が、もしも、自分のアトピーの主原因が、アマルガムだと気がつかず、今も、装填したままだったとしたら・・・顔も身体も、アトピー症状で、真っ赤で、ひどいかゆみも、改善することなく、重症のアトピー患者のまままでいたことと思います・・・

　歯に装填されているアマルガムの量が微量だからといっても、歯にアマルガムが装填されている限りは、アマルガムが原因となっている疾患を、患っている患者さんに関しては、アマルガムを完全に除去しない限り、一生、死ぬまで、アマルガムが原因となっている疾患に、さい悩まされることになることになるんだと思いますが・・・

　唯一、アマルガム除去を、わざわざ、しなくても、上記のような症状が、改善されるとすれば・・・

　虫歯や、歯槽膿漏が、進行しすぎて、アマルガムを装填された、歯が、自然に脱落、あるいは、歯科医師の判断で、アマルガムを装填された歯を、抜歯された場合があるとは思いますが・・・

　そのような時期が来るのは、人生において、かなり、後期になるのではないでしょうか？

うつのお薬の、減薬、断薬、日記・・・5日目・・・の2回目・・・

　結局、今日も、昨日に続いて、お薬を服用直後から、まるで睡眠薬を飲んだみたいに、数時間眠り込んでしまいました・・・途中目が少し覚めても、体中がしびれて、動けず、再び眠りについてしまうという感じで・・・

　ＡＭ9時半に服用、13時40分くらいまで、爆睡眠、または、途中目が覚めても、動けないくらい体中しびれていて・・・

　気力を振り絞ってやっと今起き上がれたような感じで、朝は、筋トレ後にたんぱく質が必要ということで、卵2個と、にんじん一本、きゅうり一本、オリジナルドレッシングで食べましたが、ご飯類は一切食べず・・・書き込んでいる今現在も、何も食べたくない状態です・・・

　とにかく、減薬を始めてから、体中あちこち変になっているし、精神面でも、やる気と、うつ気味の間を行ったり来たりで、精神的に、非常に疲れている状態です・・・

うつのお薬の、減薬、断薬、日記・・・5日目・・・

　なんか・・・めっちゃつらい感じ・・・

　「揺り返し？」「ゆり戻し？」検索するのも面倒だけど、うつのお薬を離脱するときの、独特？の、精神状態の波が、数時間ごとに襲ってくるような感じがします・・・

　朝の勤務も無事＜頭の中がぼんやりしていて、ミスしかけたけど・・・＞に終えて、筋トレも、ヘルかぶ腹筋連続220回、懸垂連続10回、腕立て連続100回、は、筋肉休日の翌日のため楽勝にできたけれど・・・

　昨日の夜も、今朝、帰宅して入浴したあと、ベットで、少し横になっていたときも、「願望は叶ったもの、結末が、めっちゃネガティブと、いうか、やばそうな夢を見てしまいました・・・」

　帯状疱疹後神経痛のほうは、昨日の夜、ベットのうえで、もがき苦しむほどの、痛みがあって、ベットの上に座り込んで、痛みに耐え疲れて、意識も売ろうとしていたけれど・・・

　それは、今朝少し雨が降ったので、低気圧の関係から、痛みがぶり返したのかも？

　それと昨日は、お薬を服用して数時間して、脳にお薬の成分が回ったころ？、睡眠薬を飲んだように、眠り込んでしまいました・・・これは、今減薬しているお薬を飲み始めた最初の、１、２週間の間でていた、「服用後の副作用として出ていた猛烈な眠気」と、まったく同じ感じでした。

　お薬を服用する前の、今朝の、やる気や、意欲は・・・仕事や筋トレで、身体を動かしていた間や、帰宅直後ぐらいまでは、ポジティブでいられましたが、起床時や、書き込みしている、今現在は、あまりやる気や意欲がなく、うつっぽい感じがします・・・

　自分が「脳みその立場」で、自分の今していることに、突っ込みを入れるとしたら・・・

　「おまえ＜私＞！！！俺＜脳みそ君＞は、いったい、どれくらいのセロトニンを放出したらええねん？おまえ、昨日の夜は薬飲んでへんから、仕事や筋トレで、体動かして、大変やろうと思って、一生懸命セロトニンを放出していたけれど、どうせ、朝9時半くらいになったら、また、あの薬、飲むんやろ？・・・ほんなら、俺はまた、セロトニンの放出を、減らすぞ！・・・」と、言っているかも？・・・

　とにかく、精神的にものすごく不安定なのが、気持ち悪いし不安です・・・

　でも、これをうまく乗り越えないと、減薬、断薬は、うまくいかないかもしれないので・・・

　mixiに昨日書き込みした、アマルガムと、うつの関係についてのことも、興味を持つ人がほとんどいなさそうなので、トピック自体を消してしまおうと、今現在＜ネガティブなので＞は思っているけれど・・・あとで、消してしまったことを後悔するかもしれないので、今すぐ消してしまうのは我慢しておきます・・・

　アトピーのときの、脱ステ、脱保湿の時のリバウンドように、こうやって、減薬時の、経過を、詳しく書き続けてみると、やっぱり、うつのお薬にも、減薬していく際に、リバウンドみたいなものがあるのが、よくわかるような気がしますが・・・

　とりあえず、引きこもって寝たきりにならないようにはします・・・

うつのお薬の、減薬、断薬、日記・・・3日目の二回目・・・

　今、減薬後、やめようとしているお薬には、服用中の副作用として、攻撃性が増す・・・イライラ、怒りっぽくなる・・・と、いうものが、あったようですが・・・

　たしかに自分も減薬前の量、お薬を服用していた時は、少しそういう傾向があったので、周りの人には、あらかじめ、トラブルを起こさないため、理解してもらえるよう伝えておきました・・・

　減薬を始めて、お薬の体内残留量が、一番減っている？と、思われる、一日一回になっている、お薬を服用する前は、お薬を服用しだす前のように、切れにくい？温和な性格に、なっているものの、お薬を服用して、数時間くらい経つと、ちょっとしたことで、腹が立ってしまったり、イライラする傾向になります・・・

　また、お薬を服用したあとは、やっぱり、多動、少しハイ、な、状態になってしまうようで・・・

　結局、今日は、お薬を服用する前は、帯状疱疹も少し出ているため、安静に寝ていようとしていたはずが、お薬を飲んだ後、どうしても、特に用事もないのに、外出したくなってしまって・・・

　夕方、まだ太陽が照っている中、タンクトップと半ズボンで、バイクで30分くらいかかる、熱帯魚屋さんを、2つ回り、ランチュウの子供５匹と、国産グッピーのメスを一匹購入して、その後、大型ホームセンターの２Ｆにある、アートセンターで、画材と、イラスト関係の本を購入して・・・ホームセンターの園芸コーナーで、菊の苗を2苗購入して帰宅しましたが・・・

　安静にしていなければいけないのに、4時間以上も外出して、動き回っていたのは、お薬の、影響も少しあるかも？・・・

　こうやって、一日に、日記を何度も書き込むのも、お薬の影響からかもしれませんし・・・

30キロの米袋を2つ＜60キロ＞も重ねて、持ってくるなんて、ちょっとおかしいんとちゃうか？と、思ったけれど・・・自分も？・・・

　先日、母の知り合いの、農家の方から、「農家の方が自分たち用に、農協に販売するのとは別に栽培したお米・・・」を、米袋3袋分＜90キロ＞、送ってこられました・・・

　宅急便の人ではなく、お米配達専門？の人が、2人で、訪問されて、自分が対応に出たら・・・

　一人の方は、米袋を一個抱えておられて、もう一人の人は、30キロの米袋を二つ重ねて、抱えておられたので・・・「思わず、すごいですね～大丈夫ですか？」と、声をかけてしまいました・・・

　でも内心は、「60キロも抱えて歩いてくるなんて、この人ちょっとおかしいんとちゃうか？」と、思っていましたが・・・

　玄関先に、積んでもらって、サインして、対応を終えたけれど・・・

「こんな重いもん・・・あとで、自分が、母親に、ほかの場所に移動するように、お願いされるんだろうなー」と、思っていたら・・・案の定、10メートルくらい離れた場所に、移動しておいて・・・と、いうことに・・・

　米袋を持ってみるまでは、「こんなもん、一袋抱えるだけで、腰ぬかすんとちゃうか？」と、思って、今日の朝まで、3日ほど、玄関に、詰まれたままになっていましたが・・・

　今日、仕事と、筋トレを終えた後＜お薬を服用する前・・・＞、移動をしようと思って、冗談のつもりで、2袋いっぺんに抱えてみると・・・

　袋を2つ重ねてなので、持ちにくいなー・・・とは、思ったものの、重さについては、10メートルくらいなら、別に、腰を抜かすほどでもなく、平気で移動できてしまいました・・・

　持っている最中・・・「自分もおかしいんとちゃうん？・・・～？」と、自分で自分に、突っ込みを入れてしまいましたが・・・

　ボディービルダーの方みたいに、自分の筋肉に酔いしれるような身体にはなりたくありませんが・・・

　最低限、何か緊急時には、自分よりも体重が重たい人でも、４、５キロくらいは、抱えたまま歩けるくらいの体力は、つけておきたいと思っています・・・

楽天ブログの有料プランについて・・・利用を検討中です・・・

　この前は、楽天ブログについて、否定的？な、書き込みをしてしまいましたが・・・

　よくよく考えると、過去に、書き込みをした分に関しては、安定して、保存、公開されているし、書き込み日時に関しては、書き込みをした日時が、改変できることなく、記録される機能なので・・・

　もしも、過去の日記を、後になって、都合のいいように？書き直したり、改変した場合・・・

　楽天ブログは、書き直し、改変した日時に、記録、公開日時が変更される仕組みになっているので、書き込んだ、日時の信憑性？を、第三者に、示すには、都合のいいブログなのかもしれません・・・

　楽天ブログ以外の、ブログでは、日時の改変が自由？と、いうか、日記を書き込む時点で、書き込んだ日時の表記を、自由に設定できるものもありますし・・・

　日記を書き込んだ、日時が、自由に設定できるということは・・・例えば、「私は、このような事件、災害が起こることをあらかじめ予測していた！」と、言うような書き込みをしていたとしても・・・

「その、あらかじめ、私は、予言、予測していた！と、いうことに関する内容の、過去の書き込みは・・・・実は、事件、災害が起こったあとに、＜書き込み日時を改変して＞書き込まれていた・・・」と、いうこともありえるかもしれないので・・・

　書き込み日時に関して、第三者に、信憑性を掲示したい人であるならば、そういう、「書き込み日時が自由に設定できる」ブログは、使用しないほうがいいと思いますけれど・・・

　楽天ブログの宣伝をするわけではありませんが・・・

　月々、100円で、日記とともに、きちんと記録日時が保存、公開されることと・・・

　あと、私が一番心配していた、フォト容量が、50ＭＢから、一気に、400倍の20ＧＢにまで、アップできること、禁止ドメイン100個、禁止ＵＲＬ100個、禁止ワード100個を、設定できること・・・

　それと・・・楽天ブログには、書き込みできないHTMLタグがあることや、機種依存文字の一部が、日記の中に含まれていると、修正するよう警告が出て、書き込めない＜一部のＵＲＬの中にあるテキスト文字については、楽天ブログ日記に、そのまま、コピー＆ペーストできない例が、よくあるので・・・＞ことに関しては・・・

　制限された？限られた環境の中で、どれだけ、工夫、創作して、面白く利用していくことも、いいかも♪・・・と、思っているので・・・

　よく検討したうえで、来月あたりから、有料プランを利用しようと思っています・・・

　ものすごく、前向きな考え？の書き込みですが・・・お薬を服用する前の書き込みですので・・・この書き込みを終えて、アップし次第、今日の分のお薬をお下がりのお水で、服用するつもりです・・・

減薬日記・・・3日目・・・右胸に、少し帯状疱疹発症・・・

　今日は、仕事が、忙しく大変な日なので、減薬を始めて、いつもどおりに、勤務できるか心配していましたが・・・

　起床時に、少しだるさを感じていましたが、出勤する前に、ドリンク剤＜市販の安価な・・・＞と、職場について、待機している間に、自分で作って、マイボトルに入れて、いつも持って行っている、コーヒー牛乳を飲むことで、いつもどおりに、土曜日用？のアドレナリンが、出てきて、「よーし、今日も気合入れてやったるぞ～！」と、いう、状態になれたので・・・

　あとは、身体自体は、元気になっているためか、すべての仕事を終えて、職場に帰ったとき、上司に「おっ前、仕事おわんの早いな～どっかで、さぼってんのちゃうんか？＜笑って、冗談で♪・・・＞」と、昨日と同じことを、言われたくらい、きびきびと、仕事をこなせたので、一安心していますが・・・

　ただ、昨日は・・・書き込みが、減薬する前は、一日に、いくつかの書き込みをしていたのに、ひとつだけしか書き込まなかったし、お昼前に、その日の分のお薬を服用したにもかかわらず、一日中、体がだるくて、ベットに、伏せがちで、仕事以外には、ほとんど何もできなかった状態でした・・・

　今日は、仕事を終えて、筋トレも、昨日と同じメニューを、楽にこなせましたが、帰宅して、花や野菜のみずやりや、仏壇のお水換えや、そのほかの家事仕事を終えて、入浴しようと、シャツを脱いで、いつもどおりに、症状写真を、撮ろうとしていたら・・・

　シャツ＜タンクトップ＞が、擦れるだけで、のけぞるような痛みが走る、帯状疱疹が、少しだけ、発症していました・・・

　薬害後は、帯状疱疹ウイルスのみの免疫力だけが、おかしくなっているので、たびたび、軽い帯状疱疹が出ることがありましたが・・・

　減薬を始めた直後に、発症したということで・・・

　もしかしたら、減薬したことで、ストレスの処理が脳でスムースに行かなくなり、ストレスからくる免疫力の低下が起こり、帯状疱疹を発症してしまったのかも？

　それと、一昨日に、主治医の下に行くのと、帰り際に、自然食の料理店に立ち寄り、帰宅するまでは、晴れて、大量の紫外線が降り注ぐ中、タンクトップと、半ズボンで、バイクを運転していたので・・・

　一昨日、かなりの紫外線を浴びて、昨日は、そのせいで、顔に、少しかゆみや、チクチク感があったので、その影響が、今日は、紫外線による免疫力の低下として、帯状疱疹の発症として、現れたのかもしれませんが・・・

　症状は軽いので、安静を心がけていれば、明日か、２、3日中には、皮膚表面の痛みや赤みは、引いていくと思います。

減薬2日目から、もう副作用が・・・？

　昨日の朝から、今現在まで、30時間近く、お薬を服用していない状態を、わざとつくりだしていますが・・・

　「減薬」なので、この書き込みを終え次第、今日の分を服用する、予定ですが・・・

　やはり、急に、やめると、副作用が出やすい・・・と、言うのを、今朝の起床時や仕事に、体のだるさや、思考力みたいなものの変化？で、感じています・・・

　これから、毎日、今までの書き込みとは別に、短く、「減薬、断薬、日記？」みたいなものを書き込んで、お薬を、減薬、断薬、していく過程で、身体や、思考にどのような変化をもたらしていくのか？・・・を、記録していくつもりです・・・

　多少、我慢、克服すべき症状は出てくるとは、思いますが、私はきっと、医師の言うことを守ることで、大きな問題が起こることなく、お薬をやめられると思っていますが・・・

　ちなみに今日は、仕事でのミスや、仕事に大きく影響を与えるような、「やる気のなさ・・・」みたいなものはなかったし、朝の筋トレも、いつもどおり、ヘルメットをかぶったまま、腹筋連続220回、重めのウエストバックをつけたまま、懸垂連続10回、腕立て連続100回、は、こなせていました。

　それと・・・体重のほうは、お薬を服用しだす前より、4キロ減にまで、回復しています。

脳に働きかける、お薬の利点と、問題点・・・

　今日の、受診では、アトピーの主治医が、なぜ、今回のお薬を、処方したか？に、ついて聴いてみたら・・・

　うつで、一般的に処方される？パキシルは、いろいろと問題があるので、私には、処方されなかったようで・・・

　この点については、ネットで調べれば、たくさんの情報が得られますし・・・ＮＨＫでも、パキシルについての問題点が、特集を組んで放送されたことがありますよ・・・

　民放のテレビ局、及び、一般マスコミでは、パキシルを製造されている、製薬会社さんが、大きなスポンサーとなっておられるようなので・・・これ以上は言いません＜汗＞・・・

　ちなみに、パキシルは、最初に特許取得、その後数年間、独占製造されていた、製薬会社さんが、独占製造販売できる期間を、過ぎているので、パキシルと同じ分子構造をした、いわゆる、ジェネリック製品が、他の製薬会社さんから、名前を変えて、安い価格で販売されていますので・・・

　自分は、パキシルという名前の、抗うつ薬を処方されていないから、パキシルで、起こっている問題は、関係ないよ♪・・・と、思っていたら、後々に、その処方されていたお薬が、実は、パキシルのジェネリック製品だった・・・と、いうことも、あると思いますけれど・・・

　パキシルに起こっている問題の影響で、パキシルと同じ系統の、SSRI系の抗うつ薬すべてのイメージが、一部の人たちの書き込みで、まるで、全部のSSRI系のお薬に、パキシルと、同じ問題が起こるかのようなイメージが、構築？されつつあるようですが・・・

　あくまでも、私が直接、アトピーの主治医、診療内科医の主治医に、質問した限りでは、今回、私が服用していて、今日から、減薬を始めた、SSRIのうつのお薬は、いわゆるパキシルのジェネリック製品ではなく、パキシルと同じSSRI系に分類されていても、分子構造自体が違うものだそうで・・・

　なので、パキシルほどの問題は、起きないように・・・と、いうことで、私には、例のお薬が処方されたと言っておられました・・・

　ちなみに・・・自分が、脳に働きかけるお薬を服用して、いろいろと思ったことを書き込んでみると・・・

　今回服用していたお薬は、服用してから、かなり、長時間、脳に作用し続けるような気がします・・・

　副作用として出ていた、食欲にしても、薬を、実験的に、一時中断しても、かなり長い時間、食欲がまったくわかない・・・と、いう状態が続いていたので、自分では、お薬の成分が脳から、排出？されるのにかなりの時間が、かかっているような気がしましたけれど・・・

　今回のお薬を、服用していたときのアクシデントとしては・・・セミナー参加中、「講義の最中に、服用したら、はたして？眠くなってしまうのか・・・」と、いう、実験をした時・・・


　薬を飲み込んでから、飲み物が、手元に一切ないことに気がついて・・・

　薬を飲み込んで、水など飲み物を飲まない状態でいたら、数分くらいして、のどの中をやけどしたような感覚に襲われるようになってきて・・・

　講義中にもかかわらず、その、のどの痛さに我慢できず、トイレに駆け込んで、水を飲みましたが・・・

　時すでに遅し・・・その後、24時間以上、のどをやけどしたような痛みが続いて、何ものどを通すことが、できないほどでしたので・・・錠剤のお薬を飲まれる方は、くれぐれも注意したほうがいいと思います・・・

　逆に、モルヒネ＜塩酸モルヒネの微粉末＞を服用していた時で、早く我慢できないほどのひどい痛みを和らげたい！と、思った場合は・・・

　水と一緒にモルヒネを服用して、胃にモルヒネを流し込むよりも、処方された、一回分の許容量の、微粉末を、数回に分けて、舌下＜下の裏側あたり＞に、直接、微粉末を塗りつけるように、口に含み、唾液で溶けたモルヒネの成分を、舌下の血管がいっぱいある部分から、吸収させたほうが、即効性がありますし、効能も長持ちしていました・・・

　治験では、そのことについて、指導はされたことはありませんでしたが、自分で実験的に試して、一番良かった方法がそのやり方だったので・・・

　後になって、ネットでいろいろ調べていたら、お薬や、合法麻薬、違法麻薬、医療用麻薬の身体への即効性のある吸収法として「舌下吸収法」と、言うものが、あることを知ったのですが・・・

　錠剤にしても、モルヒネにしても、お薬の飲み方には、いろいろな方法があるものだな～と、つくづく思う経験をしてしまいました・・・

元気なときの血液を採取し終えたので、ようやく、減薬に、入れることに・・・

　昨日、ハードすぎる一日を過ごしたため、今日は、アトピーでお世話になっている、主治医の下へ、元気なときの血液検査のために、いけるかどうか不安でしたが・・・

　とくに、昨日の疲れが残っているわけでもなく、元気だったので、予約を入れて、昼前に行ってきました・・・

　10年以上も、続けて勤務されている看護士さん達のうちの一人が、「あら～元気そうやのに、なんで来たん？」って、冗談っぽく、言ってくれましたが、主治医から見ても、長年顔をあわせてきた、看護士さんたちから見ても、ものすごく、元気に、症状もほとんど残っていない状態になっているみたいで・・・

　今日から、減薬を始めようとしているお薬を服用する前の、血液検査の、結果の紙を今日、もらってきましたが・・・

　下の写真のように、バソプレシン(AVP)＜過去にステロイドを使用していた人に関係のある物質みたいです・・＞以外の、検査値は、すべて正常値だったので・・・




　今日の血液検査の結果は、10日後ぐらいに判明するので・・・

　その結果が出た後に、もう一度、「減薬中」の、血液検査を行い、その血液検査の結果も、精神状態も、体調も、ベストな状態だったという結果が出たら、今度は、完全に今服用しているお薬をやめる予定です・・・

　なので、今回も含めて、お薬をやめるために、念のため、合計三回、一回あたり、5000円の検査をして、慎重に、減薬、断薬するつもりです・・・

　このことに関しては、アトピーの主治医も、心療内科の主治医にも、やり方としては、賛成してもらっているので・・・

　ちなみに、昨日の夜も、今日の朝も、お薬を服用していて、食欲はありませんでしたが・・・

　減薬開始記念？として、ベジタリアン、自然食料理店のバイキングコースを、ぺろりと平らげてきました♪

　この前の打ち上げで、あの女性に、ご指導？してもらわなかったら、ここまで、食べられるようには、なっていなかったと思いますし・・・あの人には感謝しております♪

「善行を陰で行う人」・・・と、「人が見ていないからといってポイ捨てする人」・・・ほんとにいろんな種類？の、人たちがいるものですね・・・

　今朝は、さすがに、昨日のハードなスケジュールと、睡眠時間が今日のＡＭ0時10分ぐらいから、ＡＭ2時45分くらいまでだけだったので、さすがに、起き掛けに、少し身体のだるさを感じていましたが・・・

　今朝も、仕事の帰りにいつもどおりの筋トレをしていました♪

　その筋トレの途中、いつも、50メートルくらいの、公共のレンガの通り道＜車一台が通れる幅の・・・＞と、その間に設置されている、川沿いの、ベンチ2箇所周りの、掃き掃除をされている、50代くらいの女性と、こちらが無心になって、筋トレに酔いしれている最中に、お互い、接近したり、する機会が何度かありましたが・・・

　その場所で、筋トレを、するようになったのが、最近になってからなのと、こちらは、運動中しゃべることができないくらいの、強度の運動をしていたりして、今まで、接近しても、お互い、無言で、すれ違ったりしていましたが・・・

　今日は、タイミング良く、筋トレがすべて終わった直後に、お掃除しながら接近されてこられたので・・・

「毎朝、変態的な？運動の仕方をしていて・・・この人、頭おかしいでは？・・・」と、お掃除されている向こうの方は、思われているのかもしれないよな～と、は、思いながらも、運動を終えて、息切れが一段落したときに、声をかけてみました・・・

　「毎朝、お掃除、ご苦労様ですね・・・」っと、・・・

　最初は、いきなりこちらが、相手が後ろを向いているときに、声をかけてしまったので、こちらが何を言っているのかわからず、相手は驚かれましたが、対面しあった状態で、もう一度、同じ言葉で、お声をおかけすると、笑顔で、喜んでおられました・・・

　毎朝、季節によっては、真っ暗な中でも、黙々と、お掃除されていて・・・「善行とは、人に見えないところでするものだ・・・」と、何かの本で、見たことがありますが、まさにそのとおりのことをされているので、いつも、「えらいひとだな～」と、運動しながらも、思っていました・・・

　声をかけた後は、少しだけ、お話しましたが・・・

　お掃除されておられる、ベンチ2箇所＜少し離れ離れになっている＞には、いつのころからか？誰かが、気を利かせて、素焼きの、手作り風の灰皿代わりの、お皿が設置されるようになっていたのですが・・・

　お掃除されている方に、「このお皿が設置されるようになってからは、タバコのポイ捨ては、減りましたか？」と、たずねたところ・・・

　その方は、「いやー、設置されてからも、ポイ捨てされる方は、平気で、あちこちに、吸殻を、投げ捨てておられて・・・灰皿代わりのものがわざわざ設置されるようになっても、相変わらず、ベンチ周りはもちろん、道のあちこちに、吸殻のポイ捨ては、たくさんありますよ・・・・」と、おっしゃっていました・・・

　まあ、私が、タバコを吸う人が嫌いな理由のひとつには、そうやって、人が見ていないからといって、平気で、あちこちに、タバコの吸殻をポイ捨てをする人がいるからでもあるのですが・・・

　そういう光景を見の前にすると、下手に声をかけて注意して、「刺し殺されたりする・・」のも、なんなので・・・

　心の中で・・・「おまえが、今、ポイ捨てした吸殻・・・いつか誰かが、掃除して、拾うことになるのに・・・お前は、その光景を想像することはできないのか！？」と、突っ込みを入れたりしていますが・・・

　そういう人は・・・「自分が、今、している行動が、未来に、どう繋がっていくのか？を、想像することができず、その想像力の未熟さに、見合った人生を送られることになるんだろうなー・・・」と、逆に、かわいそうに思ったりもしてしまいますけれど・・・

　たしか、韓国では、「ポイ捨てする人は、運を投げ捨てている人・・・」みたいな、「ことわざ」があるそうですが・・・まさに、そのとおりだと、私は思っていますし、日本人も、見習うべき、風習？だと思うんですが・・・

　人間には、ほんとに、いろんな、「種類？」の、人がいるものだな～と、今朝はつくづく思ってしまいました・・・

自分と同じ経過をたどる可能性のある人たちのために・・・

　子供さんのアトピー患者さんが増えていっているというデータ・・・

　その子供たちが、今、どんな治療を受けているかは、ここには書き込みませんが・・・

　私は、思春期、中学一年生のときに「アレルギーマーチ」の、一環として、ある日突然、麻酔注射を打ったことがきっかけで、翌日からひどいアトピーになり・・・

　その後、ステロイド依存症、脱ステ、保湿剤依存症も関連のある薬害に遭い、脱保湿、アトピー体質の人がなりやすい？という、白内障で、両目とも、人口レンズを眼球内に挿入、そして、脱ステや、脱保湿をしている人が、皮膚の免疫力低下で、帯状疱疹ウイルスが、活動しやすい状態になり、そのせいで、赤みや、アトピー様の症状が出たまま治りにくい・・・と、私の場合は、途中、薬害が絡んでしまって、かなりややこしく、重症化して大変でしたが、そのほかの症状や、経過については、私がアトピーでお世話になっている主治医の元には、結構いらっしゃるようなんです・・・

　主治医としては、それらの患者さん＜特に帯状疱疹ウイルスがらみの症状・・・＞に、どのような治療をしていったらいいか？を、研究、模索中のご様子で・・・

　その主治医の下での、私の治療記録、カルテについては、薬害に遭う前の・・・おまけに歯科金属除去前の、ほぼ上全身全部と、顔も、ひどい重症アトピーの炎症で真っ赤な、状態のときの記録写真から、定期的に、ほぼ、毎回、受診ごとに、記録写真を、撮ってもらっているのと、定期的な、かなり精細な、血液検査のデータも、残っているので・・・

　非常に状態が悪いときのデータと、現在のように、ほとんどの症状が劇的に回復して、ほぼ普通の生活ができるようになってときのデータを、照らし合わせて、治療のヒントを得たいと、主治医は考えておられるようなので・・・

　かなり細かい項目まで調べる血液検査なので、一回あたり、５０００円ほどかかってしまいますが・・・自分のためにもなることだし、いろいろといいお医者さんを紹介したりしてくれた主治医への恩返しのつもりで、普通であれば、する必要のない、「元気なときの血液検査」を、あえて、自己負担で受けるのですが・・・

　体調が良くなったからといって、もう主治医の元には行かない・・・と、いうのが、たぶん、普通のことなのかもしれませんが・・・

　過去に、重症な症状を、経験されていて、そのときの何らかのデータが残っている・・・と、いう人がいたとしたら・・・自分の再発予防のためにも、また、ほかの人の、治療のヒントにもなりうることがあるかもしれませんので、できることなら、「元気で、症状も消えてあえて、医師にかかる必要のないときのデータ・・・」と、いうのも、医療機関に提供してみてあげてみてはどうでしょうか？・・・

　病が治癒してしまった人にとっては、面倒くさいことだし、「何で自分がお金を払ってまで、そんなことをしなければならないんだよ！」と、思われるかもしれませんが・・・

　私の勝手な？考えかもしれませんが・・・そういう、「比較データ」と、いうものを必要とされている、医師や、患者さんは、きっと、いらっしゃると思うので・・・お願いしたいところです・・・

セールス同行、ノルマ達成♪その後、もう一度、藤城清治「光と影の世界展」に・・・

　今日は、早朝ＡＭ3時から、いつもどおりの仕事をした後、日中は、セールスマンに同行・・・

　自分たちのコンビだけが、自分が勤める店舗から割り当てられていたノルマを達成♪できました・・・

　普通なら、まだ暑さが残っていて、汗をかきかきしないといけない気温と湿度で・・・いやいやするはずの、その日中のセールス活動の同行が・・・

　創業塾を受講し終えた、直後なので・・・

　私は、ものすごく楽しくて、おまけに勉強になりましたし・・・

　そのうえノルマを達成できたので、うれしかったです♪

　その後、もう一度、藤城清治「光と影の世界展」に行き、帰りは、京都文化博物館から、新京極通りまでを、リサーチがてらに、通過、途中、大垣書店で、一万3000円分の書籍をいろいろ購入・・・京阪清水五条駅まで歩いて・・・

　帰ってきて、万歩計の歩数を見たら・・・２万６千歩に・・・

　もちろん、朝の筋トレも、今日も休まず、こなしていたのに・・・

　先ほど、ＰＭ8時30分ごろに帰宅しましたが、これからお風呂屋さんに行く元気もまだ残っているし・・・めちゃくちゃハードな一日だったのに、そんなに、ひどい疲労感は感じていないです・・・

　　人間の体力の回復力って、すごいな～と、思ってしまいます・・・

　明日、もしもひどい疲労感や、症状のぶり返しがなかったら、アトピーと薬害でお世話になっている主治医のもとに行って「体力のある、元気な状態のときの、血液」を採取してもらって、過去の、データと比較されることで、ほかの患者さんの治療のヒントに、なれれば・・・と、思っています・・・

　この血液検査さえ終えられれば、今服用しているお薬の減薬に、入ることができますので・・・

　ネットで、一部書き込まれているように、その系統のお薬と同じように、依存症になったり、減薬、やめたことによる副作用が出るか？

　わかりませんが・・・

　私は・・・ネットの？不安ばかりをあおるような情報よりも、リアルに対面して、診療、お薬の処方を受けている、診療内科医の指導、情報を信頼していますので・・・

　きっと、指導どおりに減薬していくことで、強い副作用も出ることなくお薬をやめられると思っています・・・

腹筋と、宗教感の関係？・・・

　毎朝、仕事帰りに、腹筋を200回以上しているとき・・・

　150回くらいまでは、無心になれて、体中に、気持ちよく感じる、物質が駆け巡っていくのを感じられます・・・

　150回以上は、忍耐力で・・・「あと、何回で終れるから・・・」と、言う感じですが・・・

　仕事、運動から、帰宅後は、花と野菜に水をあげて・・・

　少しだけ、モノを食べて＜薬を服用するため・・・＞、あとは、仏壇の前に行って、新しいお水をささげて、ろうそくと、線香に火をともし・・・

　ご先祖さんに向かって・・・「今日も人への感謝を忘れず、謙虚に、そして、目標に向かって、がんばっていきますので、どうぞ見守っていてくださいね♪」と、心の中で、つぶやくだけで・・・あとは、お下がりの、お水で、お薬を服用していますが・・・

　その間、お経も、「なんみょう・・・・・・・・」とかも、一切、唱えたりはしていません・・・

　病などがきっかけで、今までいろんな宗教にお誘いを受け、実際に入信したりしていたことはありますが・・・

　宗教が、病を治してくれるものだとは思っていませんので・・・

　今は、一切の宗教とは、かかわりを持っておりません・・・

　今、毎朝、ご先祖さんに向かってやっていることが、ほかの宗教に熱心になっているよりも、運も、健康状態も良くなることを、自分で実験、検証してみて、気がついたから続けているだけで・・・

　ご先祖さんに向かって「見守っていてくださいね♪」と、言うのは、「どうか私の願望を、ご先祖様のお力で、かなえてください！」と、いう考えから、言っているのではなく・・・

　目標に向かって、行動、努力していく過程で、遭遇するであろう、危険なことに気がつきやすくなったり、いろんなことにピュア？な、感覚で着目して、いいアイデアが出てきますように・・・と、自分で自分におまじないをかけているようなものです・・・

　けっして、ご先祖さんには、「私の、こんな願望をかなえてください！」とは、お願いしたりすることはありませんので・・・

　でも、私がもしも、運動も特にしない、ごく普通の人だったとしたら・・・

　朝の公園や、川沿いのベンチで、自分の視界に入る範囲内で、いきなり、ヘルメットをかぶったまま、腹筋を連続200回以上、腕立てを連続100回なんかをしている人を見かけてしまったら・・・

　「こいつ・・・頭、おかしいんとちゃうか？それとも気ちがい？なんか、近づいたら、なんかされるかもしれへんし・・・近づかんとこう・・・見てないふりをしておこう！」

　と、思ってしまうかもしれませんね♪

京都市内中心部の渋滞中の車の列は、他府県ナンバーが、８、９割以上に・・・

　今日、展示会に向かう途中、展示会場を、ルーブル美術展が開かれている会場と勘違いして、清水寺、八坂神社の周辺を、通過していたのですが・・・

　渋滞している車のナンバーを、すれ違いざまに、すべて見ていると、一つの交差点から、もうひとつの交差点に向かうまでの、反対側の2車線に、渋滞して停滞している車だけで、北海道から、沖縄まで、ほとんどの日本中すべての都道府県ナンバーを、確認することができていました・・・

　明日、くわしく書き込みますが・・・自分が、仕事をしている時間帯・・・今朝も、仕事エリア内で、他府県ナンバーの車の絡んだ事故を目撃したし、この前の、日曜日も、片方の車が、完全にひっくり返っていたような事故も目撃しましたし・・・そのときも、他府県ナンバーがらみの事故でした・・・

　私が見ているだけでも、土日休日の、深夜、早朝の、交通事故は、高速道路料金変更以後、確実に増えています・・・

　ほかのところではどうなんでしょうね・・・

　とにかく、土日休日は、深夜、早朝、昼間でも、車を運転していても、バイクを運転していても、冷や冷やすることが、めちゃくちゃ多くなりましたし、土日休日は、市内中心部には、高速料金改定以後は、行きたくない！と、いうのが本音です・・・

藤城清治 光と影の世界展に、行ってきました・・・

　3600円くらいだったエコバック・・・


　クリアファイルは600円くらい・・・


　ポストイットは400円くらいでした・・・


　バイクや、自転車で「京都文化博物館」へ行かれる方は、下の写真の案内を参考にしてください・・・

　今日は、楽しみにしていた、「藤城清治　光と影の世界展」に、行ってきました♪

　閉館直前ということで、込み合ってなくて、見たい作品については、じっくりと間近に見ることができたので、非常に、満足で、心安らぐ時を過ごせました・・・

　今回は、無料招待券を手に入れることができたので・・・

　もともと、いろんな展示会などの、無料招待券を貰うことができる職場に勤めているので・・・

　身体が元気になっていっている、これからは、もらえるものはすべてもらって、いろんな展示会、美術展などに、行こうと思っています。

　ネットや、書籍などでも、藤城清治さんの作品は、見ることはできると思いますが・・・

　実物、あるいは、忠実に再現された、レプリカを目の前にすると、なんだか、自分の心の中にある、「幼かったころの純粋で、自由な世界を創造できていたときのこと・・・」の、ことを思い起こせたような気がして・・・

　自分も、何らかの形で、心の中にある、何か？を、表現してみたい・・・と、思ったりもしてしまいました・・・

　藤城清治さんの大きな作品の一部の製作過程を、ラフな構成の下書きと、実際に出来上がった作品が、隣り合うように、展示してありましたが・・・

　下書きから、実作品に仕上げていく過程で、細かな部分までいろいろと、かわいくなるように、とても繊細に工夫されていっていることが、わかったりして・・・

　ほんとに行って良かったです♪

　明日までですが・・・時間のある方はぜひ、「京都文化博物館」まで足を運んで見られては？・・・

　ちなみに、ここの博物館には、バイクも、車も、駐車できる、スペースがありませんので・・・

　もしも、バイクや、自転車で行かれる方は、一番下の写真を参考に、駐輪されますといいと思います・・・京都市の中心部は、バイクの、駐車違反取り締まりも厳しい場所なので、くれぐれも注意してください！

　車で、行こうと思っている方は・・・後で書き込みますが、土日、休日は、京都市内、特に観光地周りの、道路は、他府県ナンバーが、8割になるほどの、大渋滞になりますので・・・

　遠くから高速を利用して、土日休日に、京都市内に行こうと思っている方は、自分自身で、パーク・アンド・ライド意識を持たれて、高速を降りても、あえて、市中心部には向かわず、市中心部から離れた、駐車場が近くにある鉄道の駅から、市内中心部に向かわれたほうが、いいと思いますよ・・・

　今日、見ていた限りでは、市中心部の駐車場は、ほとんど全部、満杯状態でしたので・・・

　写真は、今日、展示会を見終えた後に買った、グッズです・・・エコバックは、3600円くらいしたと思いますが・・・3点で、合計4600円の買い物でした・・・

mixiのコミュに書き込んだ内容を後に削除してしまう理由・・・

　昨日の、うつのお薬に関しての、依存性、離脱について・・・mixiのコミュに書き込んだ内容・・・

　結局削除しました・・・

　私の場合、疾病関係のコミュに参加して書き込みをしても、数日経っても、レスがつかなかったり、自分の書き込んだ内容を、無視？または、通り越して？次の書き込みが、あった場合は、「この書き込みの内容は、とくに、見ている人に役に立ったり、必要とされている情報ではないんだろうな～・・・」と、いうことで、コミュの管理者さんに、自分が書き込みをすることで、無駄な？トピック数や、レス数が、増えてしまうことで、ご迷惑をかけてしまうのもなんなので、削除するようにしています・・・

　ただ、コミュから削除はしても、書き込んでいた時点では、「これはほかの人に役立つのでは？・・・」と、真剣に、時間をかけた内容のものが多いので、ブログのほうには・・・

mixiのコミュに書き込んでも、上記のような理由で、削除した内容のコピーを、保存書き込み？するようにはしていますが・・・

　コミュで、真剣に、やり取りされていらっしゃる中で、ほかの人にとっては、特に役に立ちそうにない？自分の長ったらしくて、くどくどと書き込んでいるような、トピックや、レスがあると、むかつかれることと思いますしね♪・・・

楽天ブログさんは、なにを、目指されていらっしゃるのか？・・・・・・・

　他のブログに比べて、フォト用量のものすごい少なさ・・・

　使用できない、ＨＴＭＬタグの圧倒的な多さ・・・

　せっかく書き込んだと思ったら・・・「 →→ｍｇは機種依存文字です」とかいう、エラー表示が出て、すべての書き込み箇所を点検修正しないといけないし・・・

　タイトルは、半角160文字以内・・・

　最近は、クリックされてポイントが加算されること＜別に不正目的ではない・・・＞を期待して？書き込みしていたユーザーを、裏切るような、機能の改定が行われたようですし・・・

　たくさんのユーザーが、離れていっているのに、それをまた、促進するようなことをされて・・・

　私は、あくまで、日記、記録のみを目的に利用しているのと、できるだけ、フォトのアップをせず、容量を節約して、テキスト文字だけになるように努力しているから、別に・・・「もう、やめてやるー・・・」とは、思っていませんが・・・

　でも、いったい、楽天ブログさんは、なにを、目指されていらっしゃるのか？・・・ほんとに、わかんないです・・・

今、私が、服用している系統のお薬について・・・ネットでは、離脱が難しいとか、副作用が強いとか、種類によっては、高いものもある・・・と、ネガティブな情報が、多いので・・・あえて、mixiのコミュに、書き込んだ内容のコピーです。

　ネットでは、今、私が、服用している系統のお薬は、離脱が難しいとか、副作用が強いとか、種類によっては、高いものもある・・・と、ネガティブな情報が、多いので・・・ネガティブなことばかりではないのでは？と、言うことで、あえて、mixiのコミュに、書き込んだ内容のコピーです。

私が、以前、パキシルを服用していたときは、副作用のためか？よけいに自殺願望が強くなったりして、自分には合わないお薬として、服用しなくなりましたが・・・

　今は、ルボックス25mg錠＜と、セルシン5mg錠＞を、朝と夜の二回の服用で、最初のうちはものすごい眠気が出たのと、食欲が、まったくなくなる副作用が出ていましたが、眠気については、2週間ほどで、服用しても、出なくなくなりました。

　食欲のほうも、一ヶ月で、7キロ減少と、なくなってしまっていましたが、一ヵ月半くらい経つ今は、食欲はほとんどありませんが、ある程度理性で、食事をきちんと摂っているので、それ以上の体重減少はなくなりました。

　うつに対する、効き目というか、相性は、私の場合、パキシルと同じ、SSRIではあるものの、ルボックスのほうが、だんぜん、合っている気がしますが・・・

　私も、診療内科医に、これから＜うつの要因となっていた他の疾患が改善してきたため・・・＞、減薬、そして完全に服用をやめる処方の仕方をしてもらう予定なので・・・

　私のかかりつけの診療内科医は、ルボックスについては、依存性もないし、やめることも、きちんと、「減薬していく」ことを守ることで、服用をやめるのはむづかしいことではない・・・と、おっしゃっていましたが・・・

　その先生は、SSRIを服用して、「攻撃性が増す？・・・」などの副作用例や、反対に、SSRIには、効果が期待されていなかった、私が患っている「帯状疱疹後神経痛にも効果がある例が報告されている・・・」など、最新の医療情報なども、いろいろ教えてくださる先生なので・・・

　ネットでは、SSRI全部が、なんか、怖いよ！・・・と、いう情報のほうが、多いような気がしますが・・・

　SSRIでも、使うお薬の種類、服用量、服用タイミング、減薬期間、その人の体質、そして、処方する医師の、指導しだいでは、うまく、お付き合いできる場合もあるのではないでしょうか？・・・

　私も、減薬、服用をやめたら、どうなるかわかりませんが、ほかの方の参考になるのであれば、ここにまた、経過を書き込みさせてもらいます・・・

　ちなみに、SSRIのお薬の価格ですが・・・

　パキシルの薬価は

・・・一錠(１０mg)　→　１２３.４円
・・・一錠(２０mg)　→　２１６.９円

　ジェイゾロフトの薬価は

・・・１錠(２５mg)　→　１３７.２０円

・・・１錠(５０mg)　→　２４１．１０円

　
　ルボックスの薬価は

・・・１錠(２５mg)　 →　４５.１０円

・・・１錠(５０mg)　 →　７９.００円

　なお、ルボックスについては、25㎎以下の用量の、錠剤はありませんので、減薬するのであれば、まず、一日の服用回数を減らすことからはじめることになるそうです。

　ご参考になれば幸いですが・・・

　どうぞお大事に・・・

ネットでは、得られない情報というか・・・リアルに会ってみないと、教えてもらえないことも、いろいろあるんですね・・・

　今回、受講した、セミナーは、5回で5000円でしたが・・・

　この金額で、受講できるのは、主催していた地方自治体が、国から、セミナーにかかる費用の大半を、助成してもらっていたためだと思いますが・・・

　同じようなものか、それ以上の内容のセミナーを、受講したいと思っている場合は・・・

　主催する、財団法人などによっては、7回以上の講座を、すべて、無料で、受講できるものもあります・・・

　民間が、主催する場合は、同じ内容のものを受けようと思ったら、「一回あたり＜5回ぐらいのセミナーだと、10万円くらい？・・・＞」が、一人数万円という相場の世界みたいですけれど・・・

　セミナーを受けて、とても、うれしいことと言えば、講師となった人や、講演に来られた、専門家の方々に、時間は短いですが、必ず、無料で、みんなの前でも、個人的にも、質問をして、お答えしてもらえる、時間を設けていただけることです♪

　質問の内容によっては、「グレーゾーン・・・」と、いうことで、セミナー会場のみんなの前では、「答えてはいけない」内容のものもあるのですが、そんな場合は・・・


　会場の隅で、個人的に「コソっ・・・！と♪♪♪」と、専門家の方に、教えてもらえることもあるので・・・

　もちろんそんな内容を、ネットに、書き込む専門家は、絶対にいないと思いますし・・・

　「リアルに、現場に行ったり、人と直接会わないと、得られない情報というものも、たくさんあるものだよなあ～」と、今回のセミナーを受けてみて、つくづく思いました・・・

　自分が、闘病してきた中でも、たとえ、ほかの患者さんのためになる情報だとしても、職種によっては・・・、また、立場上や、これから、実現しようと思っている目標によっては、ネットには「書き込むべきではない・・・」情報もたくさんありますし・・・

　私は、情報収集する上で・・・、もちろん、ネットというものは、とても役立つものだと思うし、一番手軽で、手っ取り早いということで、否定はしませんが・・・

　汗水たらして、面倒でも、お金をかけてでも、直接、現場に行ったり、直接、人と会ってお話を聴いたりすることも、これからの時代、今まで以上に、必要なことなのでは？・・・と、個人的には、思っていますので・・・

なぜ、このお薬を服用していると、炭水化物類が食べたくなくなるのか？なんとなく、解ってきました・・・

　昨日の飲み会で、ビールを飲みながら、食べていた、メニューのほとんどは、肉類か、野菜類のみでした・・・それらは、すごくよく食べられるし、おいしく感じましたが・・・

　それは、家にいる時でも同じで、なぜか、大豆タンパク製品、肉類、卵、野菜類は、お薬を服用していても、わりと、食べられます・・・

　でも、お米、めん類、パン類は、ほんとに食べたくないというか・・・食べても、ものすごく胃がもたれる状態が、続いて、そうなるのがいやで、よけいに、炭水化物類を避けてしまっているみたいなんです・・・

　それで気がついたのが・・・このお薬を服用していると、食欲が消えてしまう・・・結果的に、空腹状態で、食べ物を目の前にしても、口の中に唾液が、ほとんど出ない・・・そのせいで、無理をして、炭水化物類を食べても唾液に含まれている酵素による炭水化物類の分解が促進されないため、胃のもたれた状態が長期間続いてしまう・・・と、いうようなことになっている気がしてきて・・・

　肉類や、野菜類は、食べて分解するのに、唾液の中に含まれる酵素はそれほど、大きな役割を果たしていないと思うし・・・

　まあ、なんにしても、炭水化物類抜きダイエット？をしたい人にとっては、お薬のせいで、こんなことになっている、今の私のような状態は、魅力的なことなのかもしれませんが・・・

負荷をとれば、腹筋連続300回・・・エスカレートしていく筋トレも、さすがに今日はお休みに・・・

　昨日は、打ち上げ参加で、多くの人と、お話ができたうえに、ビールを飲みながらいろんな料理を、食べることができて・・・

　久しぶりに、食べることに関して、喜びみたいなものも感じることができたうえ、「お薬を服用して体重減少した、あなたの今の状態は、良くないよ！・・・やりたいことを実現したいのであれば、そんなお薬は早くやめて、しっかり食べたほうがいいよ！」と、女性から食べることの大切さについて助言を受けたので・・・

　さっそく、きちんと、一日３食、食べるようにして、体重減少を願望するのなら、運動による消費カロリーで、コントロールしていく決意をして、実行しています・・・

　ただ、今朝は・・・アルコール量を計算して飲んでいたので、仕事をする時間には、酔いはきちんとさめていましたが・・・

　筋トレのほうは、お休みするようにしました・・・

　でも、昨日あんなにハードなスケジュールをこなしたのに、今日も、特に、疲れ感が残っていることはなく、起きたときから、元気でしたけれど・・・

　最近は、ヘルメットをかぶって、腹筋連続200回できていたので、試しに、ヘルメットを脱いで、やってみると・・・楽に、連続300回もできているようになってしまっていて・・・

　ちょっとエスカレートしすぎ・・・逆に、身体を壊すかもしれないので、回数に関しては、これ以上増やさないようにするつもりです・・・

　ただ、しょうもない？ことかもしれませんが、日常的にあえて身体的にも、精神的に似も、あえて負荷＜今回のことで言えば、ヘルメットをかぶっていたこと＞を与えておくと、いざというときに、負荷を取り除いて思わぬ力を発揮できる？・・・と、いうこともあると思うので・・・

　元気になっている今は、いろんなことに関して、現状に甘えてしまわないように、これからは、肉体的にも、精神的にも、身体や精神がダメージを受けない程度に・・・

いざというときのために、あえて、日常的に適度な負荷を与えていくつもりでいます・・・

打ち上げ行ってよかった♪

　PM6時から、10時まで、セミナー参加者が集い、打ち上げ・・・

　参加してて良かったです・・・

　いろいろな人のお話が聞けて・・・

　飲み会の始まりの挨拶は、受賞？の私がすることに・・・

　男ばかりの、座席でしたが楽しくいろんな、お話を聞けたし・・・

　途中からは、隣に、セミナー参加者の娘さんも参加されてきて・・・

　最初は、その方と、話しをするつもりはありませんでしたが・・・

　なぜか、セミナーで発表した、内容に関する、共通体験をきっかけに、いつの間にか話し込んでしまいました・・・

　こちらは、セミナーに、参加されていない方なので、どういうビジネスモデルの発表をしたか・・・と、いうところからの話だったので、少し長話になって、悪い思いをさせてしまったかもしれませんが・・・

　周りからすれば、若くてかわいい、私としてもタイプの女性＜笑＞だったので、私が、口説いているように見えていたようです？・・・

　こちらとしては、セミナーを受けていない人からの、客観的な意見を聞いてみたいというのが先決だったので・・・

　話が終わったあとは、お相手に役立ちそうな、情報検索名のメモを、手渡しただけで、自分のメルアドや、携帯番号を、メモには書いていませんので・・・

　まあ、でも、周りからすれば、メルアドや携帯番号をメモしたモノを手渡したように見えていたと思いますけれど＜笑＞・・・

　その女性の方と話していて、やっぱり、今服用しているお薬を、減薬、そして、服用をやめるよう努力する気にもなれたので・・・お話できてよかったです♪

　二次会もあったようですが・・・さすがに明日も、AM3時からお仕事なので、ご遠慮させてもらうことにしました・・・

　とても、ハードな一日でしたが、それ以上に、有意義な一日を過ごせて、疲れ感よりも、充実感に満たされて、一日を終えることができました・・・

　おやすみなさい・・・

ベストビジネスプラン賞？受賞・・・

　今日は、5回受講する、起業セミナーの最終日でしたが・・・

　朝の仕事から帰ってきて、もうクタクタで、帰宅後、入浴して、もうベットに倒れこんで寝てしまったけれど・・・

　正直、「今日は、もう、セミナーに行けそうにもないわ～・・・」って、いうくらい、セミナーに、遅刻しない出発時間直前になっても、眠気と、疲れからくる、全身のしびれで、起き上がるのが、困難なくらいでしたが・・・

　結局は、気力を振り絞って、セミナー開始の5分前くらいには、会場に入れましたけれど・・・

　今日は、セミナーの締めくくりとして、少しの、講義の後は、5人くらい、希望する人が、自分のビジネスプランを、10分間発表して、5分間の質疑応答を、受けられる・・・と、いう日だったのですが・・・

　家を、出発する段階で、「今日は、しんどすぎるし、準備もできていないし、とりあえず会場に行って、講義を受けて、ほかの方のビジネスプランを、聞くだけ！にしよう・・・」と、思っていましたが・・・

　講師の方が、「ビジネスプランを発表されたい方は挙手を！」と、言われたとき、挙手された方が、思っていたより少なかったので・・・

　思わず、手を上げてしまい・・・5人の希望者のうち、2番目に、自分のビジネスプランを発表することに・・・

　ほかの方は、事前に、資料を全員に配布されたりして、準備をされてきたようだったのですが、私は・・・発表の、数十分前に、発表する内容を事前に配布されていた、ビジネスプランの専用用紙に書き込んでの、発表だったので・・・

　とりあえず・・・「自分はこういう経験があり、こういう需要があるから、こういう人たちをターゲットとした、こういうビジネスをやりたい！と、熱く？語ってしまったけれど・・・

　いきなりの発表だったので、自分で、何を話したか？覚えていないくらいでした・・・

　その後、5人の発表が終わったあと、誰のビジネスプランが、良かったか？を、多数決で決めることになり・・・

　私と、もう一人女性の方のビジネスプランが、9人対、9人の同数の支持を得た後・・・

　セミナー参加者による支持が、同数になったということで、最後の票？は、東京からわざわざ、このセミナーのために、5回も来られているという講師の方が、投じることに・・・

　その票？が、私に投じられて・・・なんか、わけがわからないまま・・・「ベストビジネスプラン賞」みたいなものを、貰えることになってしまいました・・・

　そして、その、ご褒美は・・・みんなの前で、代表で、セミナー受講終了証を、受け取る役割を与えてもらえるというものでしたけれど・・・

　へたに、何か記念の受賞商品を貰うというよりも、しんどい中、5回きっちり受講して、その結果、発表した内容に対して、評価され、代表として選ばれたことのほうが、心に残るような気がして・・・

　でも、受講を終えたこれからが、ほんとに、勉強の継続・・・、実現への準備・・・と、大変なんですよね・・・

　さっそく・・・今日はPM6時から、セミナー参加者が集っての打ち上げ・・・に参加・・・

　先日に、「アルコール耐性テスト？」を、していたのが、今日は、役立ちそうです・・・

　でも、明日も仕事は、AM3時からなので・・・

　今年の２、３月までは、ほとんど寝たきりで、医療用麻薬を使って、仕事に行くことだけで、ほかに何もできない状態だった人間が、ここまで、元気になれるとは・・・

　人間の、運命というか、運と言うものは、ほんとに不思議なものですね・・・

食欲抑制が簡単にできる薬が、手軽に手に入れられるようになったら、日本経済は、大変なことに？・・・

　今、自分に起こっている、お薬による、ある意味、自分が願っていた、理想的な体重になるまでに、苦痛感のない体重減少は、たぶん、薬の副作用も含めて、偶然が、たまたま重なって、起こっているんだと思いますが・・・

　もしも、誰でも、簡単に食欲抑制をできるお薬が、薬局などで、簡単に手に入れられるようになったとしたら・・・

　ダイエットしたい人たちにとっては、朗報になるかもしれないけれど・・・

　今、国としては、わりと豊かな経済を、保てている日本・・・でも、その経済を支えているのは、人間の、抑制の難しい旺盛な食欲が、外食産業や、そのほかの食品、そしてそれらを生産していらっしゃる、農業従事者を、下支えしているわけであって・・・

　さらに、その食欲を満たし続けた結果、ふくやかに？なった身体を修正？したい・・・と、いう、人間の願望が、ダイエット産業？を、発展、繁栄させているのだから・・・

　自分がいろいろ調べた限りでは、食欲抑制をする専用のお薬は、あるのはあるものの、普通の薬局で手に入る状況ではないし、医師から処方してもらうには、かなりの「基準」を満たさないと、処方はしてもらえないみたいだし・・・

　海外から、個人輸入したりして、手に入れることはできるみたいだけれど、そこまでするのには、抵抗のある人のほうが多いと思うし・・・

　日本の経済を、維持、発展させていこう・・・と、思うのなら・・・「あったとしても、一般庶民が、簡単に手に入れられるようにしてはいけない！お薬・・・」と、いうものがあるのかも？また、そこまで？を考えて・・・

「ほんとは副作用の率が低いのに、あえて、副作用のリスクが高い！と、謳って、手をつける人が少なくするように、操作？されているのかも？・・・」

　なんにして・・・多くに人たちが、たくさん好きなものを食べて、ダイエットに励む！・・・これが、国全体としては、一番、いいことなのかもしれませんね・・・

明日はセミナー最後だけれど・・・

　あることを実現したい人たちが受講しているというセミナー・・・

　セミナーに申し込んだのは、うつのお薬を服用する前だったので、別に、お薬の影響で、「ハイ」になって、勢いで申し込んだわけではなく、今の現状を冷静に考えて申し込んだセミナーですが・・・

　毎週、土曜日は、仕事がものすごく忙しい日なので、仕事から帰宅すれば、もうクタクタ・・・入浴して、すぐに、いったん、ベットで休憩しないと、いけないくらいなのに・・・

　今回は、明日も含めれば、5回続けて、そんな状態の中、仕事から帰宅後、30分かけてセミナー会場まで、出かけていって、9時から4時まで、みっちり、受講してきたけれど、毎回、セミナーが終わるころには、疲れで、もう、ぶっ倒れそうになっていました・・・

　明日で最後だけれど・・・とりあえず、遅れてでもいいから、受講しに行こうと思っています・・・
非公開日記
（秘密日記は記入されていません）

今年の収穫物・・・ベランダ育ちの、桃、きゅうりなど・・・

　自宅には、庭があるものの、10年ほど前に、隣の南に面した、１階の平屋建てが、3階建ての住宅に、変わってから、庭には、西日が一時的に当たるのみになり、背の高い山茶花が、ぎりぎり生育できる環境なので・・・

　花と野菜の栽培は主に、玄関と、ベランダになってしまっています・・・

　ベランダも、こちらは2階建て、隣が3階建てなので、うまく、光の当たる場所を探して、プランターや植木鉢を置かないといけないので大変です・・・

　去年までは、夏場は特に、神経痛も、皮膚の痛みもひどくて体調を崩して、寝たきりになり、植木たちに水をやることさえもできず、植木たちには、かわいそうなことをしてしまっていましたが・・・

　今年は、医療用麻薬の使用がきっかけで、ひどい神経痛も、皮膚の痛みも、軽減するようになり、一日も欠かさず、植木たちの世話や水やりをできていました・・・

　そのおかげで、いろんな野菜や花を、観賞、収穫できるようになって・・・

　ストレスの解消と、適度に日光浴ができるので、植物の世話をするのもひとつの趣味として楽しめるようになりました・・・

　写真は、変わった形のきゅうり・・・ミニトマト、そして、苗を買ってきて、2年目に、人工授粉して初めて実った桃です・・・

　桃のほうは、受粉と、摘果を、あまりうまくできなかったため、一箇所に3個も実が実って、そのすべてが、大きく食べられるまでに育ってしまったので・・・収穫前の、まだ実が白い頃に、3個の実の重さで、枝が折れてしまうというアクシデントに見舞われましたが、応急的に、針金と、セロテープで、枝を、元の状態に戻してやると、収穫できるまで何とかもってくれました・・・

　桃のほうは、少し小さいサイズでしたが、とても甘くておいしかったです♪

あ勧めのアニメ・・・「シャングリ・ラ」

　昨日は、「アルコール耐性実験・・・」なるものをしていました・・・

　これから、お付き合いやらなんかで、飲む機会があるかもしれないし、激ヤセしたせいで、肝臓の能力が落ちていないか？を確かめるために・・・

　30分で、ビールを・・・350ｍｌを4本、500ｍｌを1本・・・さすがに、酩酊状態になり、一日の疲れのせいもあり、1時間ほど爆睡してしまいましたが・・・

　目が覚めたら、アルコールのおかげで・・・例の薬によって抑制されていた食欲が、一時的に元に戻り、いろいろと食べられることができたし、二日酔いにもならずに済んだので・・・たぶん、肝臓の能力は大丈夫なんだと思いますが・・・

　普段は、飲酒をしないので、時々、こうやって、自分のアルコール許容量を確認しておかないと、いざ、お付き合いで飲みに行ったときに、飲みすぎて泥酔状態になって、人に迷惑をかけてしまうことになるので・・・

　体重は、相変わらず、7キロ減のまま・・・かなり、毎日、食べているつもりなんですが・・・

　朝の筋トレで、ついてしまった筋肉が、すぐに、カロリー消費するような体質になっているみたいです・・・

　話は変わりますが・・・アニメばかり見ているわけではありませんが、最近見ていて、面白かったというか？時代にマッチしているというか？京都議定書からなる環境問題も含めて、いろいろと考えさせてくれる面もあったりして、毎週見るのが楽しみだったアニメが、「シャングリ・ラ」です・・・

　第一話は、検索すれば、無料で視聴できるサイトがありますし、同じサイトで、先日放送された、最終話も見られますが・・・

　登録、契約＜プレミアム会員になる必要があるみたい・・・＞の仕方しだいでは、全話無料で見られるサイトもありますが・・・

　こんど、再放送などされる機会があったら、ぜひ、見てみられることをお勧めします♪

一ヶ月で7kg落ちたからといっても、やはりリバウンドが心配・・・

　今日は、ザ・ベストハウス123　で、ダイエット特集をしていたけれど・・・

　番組を見始めたときは、「そんなに食欲が、我慢できないのなら、今自分が、服用しているお薬を、飲めば済むこと、ちゃうん？・・・」と、安易に考えてしまっていたものの・・・

　番組の中で、一度は、激ヤセしても、再び、ダイエットする以前以上に、体重が増えてしまった・・・と、いう、人が何人か出演してくるようになってきて・・・

　よく、芸能人とかが、「私はこれでやせました♪」、とか言う本を、出版した、数年後・・・

　「お前は詐欺師か？」っていうくらいに・・・「なっている」人もいるし・・・

　そう言えば、診療内科医に、この薬に依存性はないことは、聴いて、確認済みだけれど・・・

　薬をやめたときの、食欲に関してのリバウンドというか・・・「お薬のせいで服用期間に抑制されていた食欲が、お薬をやめた途端に、逆に、暴走、制御できなくなってしまうことはないのか？」と、いう質問はしていなかったので・・・

　私もリバウンドで、逆に吹くよう前より体重が増えてしまうのが、心配なので、今度受診したときに、そのことを質問してみたいと思っています・・・

　ちなみに、食欲のほうは・・・・副作用として、食欲抑制が起こっていたみたいなので、徐々にではあるものの、お薬の副作用面に身体に、耐性が出来てきたみたいで、いろんなモノを食べられるようにはなってきました・・・

　ただ、薬さえ服用していれば・・・やろうと思えば、一日に何も食べずに過ごしていても、何の苦痛も感じない・・・と、言う状態には、変わりありませんが・・・

銭湯で聞いたお話・・・炭素指数大上昇？・・・・高速道路1000円・・・無料化？で、困っている人達・・・

　銭湯通いが好きで、いろんな銭湯に行って、入浴中に、サウナの中などで、刺青を入れられた？・・・方を始めとして、さまざまな職業の人と、お話をする機会がありますが・・・

　その中でも、個人タクシーの運転手の人が・・・、「高速道路が、土日休日、1000円になってからは、京都市内に他府県の車が大量流入してくるようになり、大渋滞して、仕事にならない・・・」・・・と、おっしゃっていました・・・

　そんな話を聞いて・・・個人的には・・・

　一時的には・・・ドライブを楽しむ人が、多くの観光地に、自家用車で、高速を使って、安く遠くの観光地に出かけることができて、ラッキー♪と、思うことができるかもしれないけれど・・・

　観光地となっている側からすれば、パークアンドライド方式　などの対策をしっかりとらないと、結局は遠くから高速を使って来たドライバーも、渋滞を引き起こす張本人の一員になるうえに、観光地に向かう公共のバス、タクシーにまで影響を与え、「観光地での移動」という点で、観光客に悪い印象を残してしまうと思うし・・・

　観光地で、商売をしている人達からすれば、お客となる、観光客の、流れが、渋滞などの影響で、滞留、減少することで、結局は、何らかの悪影響を、受けられるのでは？・・・と、思ってしまいます・・・

　まあ、政権が変わっても・・・たくさんの車が、無料化？の可能性も含めて、高速道路を頻繁に利用して、長距離走行することで、タイヤをすり減らす率が上がることで、タイヤメーカーさんにとっては、高速道路料金問題は、プラスになるんだろうと思いますが・・・

　ブリジストン株を、多く保有していらっしゃる「誰かさん・・」に、とっても、日本の炭素指数＜←シャングリラより・・・＞を、上昇させるかもしれない、高速道路料金問題は、きっと、プラスになるんでしょうね・・・

体重は増えず・・・ボクサーのような体つきに・・・

　昨日、今日と、天気が雨だったりして、低気圧の影響か？胸の痛みがかなりひどかったようで、寝ているときももだえ苦しんでいるためか？かなり「痛み我慢疲れ・・・」しているようで、あまりやる気が起きない状態です・・・

　昨日も、今日も、食べたいとは思わないけれど、ご飯類や、パン類を一生懸命食べているのに・・・

　体重は増えず・・・銭湯で風呂上りに大きな鏡で、自分の身体を見たら、腹筋に特に力を入れていないにもかかわらず、腹筋がくっきり割れている状態で・・・

　朝の、筋トレは、なにも、マッチョな体つきや、細マッチョな体つきを目指して！・・・しているわけではなく・・・

　腹筋を鍛えれば、帯状疱疹後神経痛のひどい痛みに耐えるときに、歯をくいしばりすぎて、歯をいためないように・・・歯をくいしばる代わりに、腹筋を力ませることによって、痛みに耐えるようにしているからで・・・

　腹筋＜筋肉のうちでも、収縮速度が遅く疲労しにくいといわれている遅筋繊維＞をしっかり鍛えておかないと、痛みをこらえている最中に、腹筋が疲労しすぎて、「つっしまう」ことが、あるからで・・・それを防ぐために、あえて「腹筋連続200回＜最近は重いヘルメットをかぶったまま・・・＞と、いうようなことをしているし・・・

　懸垂や、腕立ても、あえて、患部付近の筋肉を鍛えることによって、患部周りの新生血管の数を増やして、痛みのある部分の血流量が増えるようにしよう・・・と、いう、考えがあるから毎朝しているのです・・・

　それと、毎回、筋トレでわざと、筋肉痛が残るくらいの負荷を与えて、その筋肉痛のおかげで、帯状疱疹後神経痛のひどい痛みが少しごまかせているのですが、その行為が、結果的に、どんどん、筋肉がついてしまうことにつながっているようで・・・

　今回お薬の影響で、半分以下に減ってしまった皮下脂肪を、ある程度増やそうと思っても、筋肉が、食べたカロリーを、寝ているときも含めて、すぐに消費してしまうみたいで、なかなか、体重増加にはつながらないみたいです・・・

掲示板、「アトピーくんと生きていこう」を、復活できそう・・・

　無料掲示板から、有料掲示板に、契約変更した後、ちょっとしたこちらの手続きのミスで、脱保湿で、4ヶ月間入院していた当時から、書き込みを続けていた、掲示板を、表示、及び、管理できなくなってしまっていました・・・

　管理会社と、メールで交渉した結果、通常であれば復帰させる期限が、切れているので、再利用はできないとのことでしたが、今回は、特例として、未納料金を支払えば、一か月分を無料にしてうえで、復帰させていただけそうで・・・

　あの頃＜「なーくん」という、名前で書き込みをしていたとき・・・＞から、私のことを、知っている人がいたら・・・

　掲示板が復帰できていたら、ぜひ、立ち寄って、書き込みしてみてくださいね♪

　今現在は、利用できない状態になっていますが・・・

　掲示板「アトピーくんと生きていこう」のURLは・・・

　http://8009.teacup.com/care/bbs　

ですので・・・あと、数日中には、たぶん？使用可能になっていると思います。

自殺率をほんとうに下げたいのなら・・・心療内科の、土日、夜間深夜の、診療をもっと増やすべきでは？・・・

　今日は、心療内科の、受診日でした・・・

　いつもの時間＜いつもは朝一番目くらいに予約＞より遅く予約を入れて、行ってみたら、心療内科の待合室には、多くの患者さんがお待ちで・・・

　予約していた時間より、30分遅れて受診したので、そうとう、診療内科医さんは、忙しいんだろうなー・・・と、思いましたし、今度の予約を、いつものように、2週間後に、入れさせてもらおうと思ったら、3週間後まで、予約がいっぱいらしくて・・・

　経済事情やら、何やかんやで、心を病んでいらっしゃる方が、きっと、多いからだと思いますけれど・・・

　でも、待合室にいらっしゃる患者さんの顔ぶれを、よく見ていたら・・・

　こうやって、大きな病院が診療している平日に、心療内科に通える人は、まだ、救われていらっしゃるのでは？・・・と、思ってしまって・・・

　多くの企業の、就業曜日時間外に、診療を行っている、大きな病院はもちろん、専門の病院も、すごく少ないと思うし・・・

　従業員を、うつ＜うつ状態も・・・＞にさせるような、企業や職場が、うつ気味の従業員に対して、就業日、就業時間内に、心療内科に行くことを勧めてくれて、おまけに、有給休暇日＜有給休暇時間？＞を、設けてくれる・・・なんていうことは、まず、ないだろうし、そういう職場では、「うつ気味なので、心療内科に行きたいんです・・・」と、言うことすらできない・・・と、いうか、そういう職場は、企業的体質も、従業員同士の人間関係も、そういう雰囲気どころでないんだろうなあー・・・と、思ってしまいますが・・・

　まあ、うつになる人ほど、生真面目で・・・忙しい職場を自分だけうつ気味だからという理由で、心療内科受診のために抜け出すのは、気がねしてしまうものだと思うし・・・

　国が、政策として、本当に自殺者を減らしたいのであれば、心療内科医の数をもっと増やして、土日、夜間、深夜にも、気兼ねなく受診できる心療内科を、大きな病院も含めて、積極的に設けていくべきだと思うのですが・・・

　ちなみ、今日の受診では・・・心療内科医さんが、「今服用している系統のお薬も、帯状疱疹後神経痛に効果があるという報告も出てきている・・・」と、言われていたので・・・

　こちらとしては、帯状疱疹後神経痛への効果もかねてできるかも？と、いう考えで、心療内科医さんに、今服用している系統のお薬から、三環系抗うつ剤への、変更を持ちかけてみましたが、食欲に関して以外はすごく順調なことと、上記のように、今服用している系統のお薬も、帯状疱疹後神経痛への効果が期待できるということもあって、お薬の変更もなし・・・減薬に関しても、医師の指示範囲内であれば、自由にしていい・・・とのことでした・・・

　ただ、依存性がないお薬だとはいえ、急にやめると副作用が出るので、注意するように言われましたので・・・

　体重減少については・・・毎朝、筋トレをしていて、特に、筋力が落ちているのではなく、しばらく、炭水化物類のみを食べなかったことで、皮下脂肪のみが、減って、体重が落ちてこと・・・そして、その体重減少も、いい身体の引き締まり具合？で、止まっていると、いう理由で、心療内科医さん側からしてみれば、特に、問題はなさそうな感じでした・・・

　でも・・・今日も、病院前にある、今服用しているお薬を使う前に、通院していたときには必ず立ち寄って、4個くらいのおいしそうな手作り菓子パンを買っていたパン屋さんに、入店しても、結局、空腹状態にもかかわらず、全部の商品を見渡しても、何も食べたい気持ちが起こらず、何も買うことなく店を出てしまいました・・・

　何か食べられそうなものはないか？・・・と、コンビニにも入ったりしましたが・・・

　とりあえず何かひとつでもおなかに入れよう・・・と、選んだのが、ローソンの「クリームたっぷりエクレア」でしたが・・・

　病院の請求書発行の待合時間に、外で、その、ローソンの「クリームたっぷりエクレア」を食べてはみたものの・・・感想は・・・「たしかにすごくおいしいよ・・・だから、なんなん？別に、もっと食べたいとか、ほかにも、何か食べたい！なんて、ぜんぜん思わないよ・・・」と、いう感じで・・・

　食で、満たされない何か？を、満たすためなのか？ローソンに立ち寄って、エクレアを、食べる前に、花屋さんに立ち寄って、いろんな花を見て、何か？を満たしていましたが・・・

　食べるということに、ほとんどお金を使わなくなっていたことと、「食欲以外の何か？」を満たすために、その花屋さんで、「ホワイトプリンセス＜花天月地＞」と、いう、今からの季節も、白いかわいい花が咲く、花の苗を買うことによって、「その何か？」が、少しは満たされたような感じがしましたけれど・・・

　長くなりそうなので・・・今服用しているお薬のリスクなど・・・この続きはまた明日書き込みます・・・

錆びたナイフで、わざと、傷をつけて、その痛みで、ごまかしたいような痛みが胸と脇に・・・

　昨日の、ハードスケジュールのせいか？今日は完全にダウン・・・

　近所の小学校では、学区民運動会をしていたみたいだけれど・・・

　疲れと、冷えのせいなのか？帯状疱疹後神経痛の痛みがぶり返してきていて・・・

　この痛みがあるときは、ほかに、怪我をしたりして、別の痛みが、できると、ある意味ホッとしてしまいます・・・

　新たにできた別の痛みのおかげで、胸と脇のひどい痛みが、少し緩和されるというか、痛みをごまかせることができるからで・・・

　抗うつ剤のうちでも、三環系抗うつ剤は、帯状疱疹後神経痛に、効く場合があると言われていて、私も使ったことがありますが、今服用している、抗うつ剤は、また、系統が違うみたいなので、帯状疱疹後神経痛のひどい痛みには、まったく効いていないみたいで・・・

　痛みを我慢し疲れて、頭がぼんやりしていると、錆びたナイフというか、傷口がわざとひどく痛むようなモノで、患部付近を切り裂きたい思いに駆られますが・・・さすがに、親からもらった大切な身体に大きな傷口が残るような行為はしてはいけない・・・と、思いとどまるものの、傷が残らないということで、安全ピンを、患部にわざと深く＜5ミリ～一センチくらい・・・＞刺しこむ行為は、何度もしてきましたが・・・

　もちろん、そんなことをすれば、大量に出血してしまいますが、しばらくはその痛みのおかげで、帯状疱疹後神経痛の痛みがごまかせて、すごく楽に過ごせるので・・・

　とりあえず、これ以上痛みがぶり返さないように、冷えと、過労に注意していこうと思っています・・・

お薬を服用しながらとはいえ、できるようになったこと・・・

　アトピー、両目白内障、脱ステ、脱保湿、そして薬害、それが大きな要因となり、ひどい帯状疱疹後神経痛が残り、そのため、自分で、自分の身体に触れることもできないほどの痛み・・・うつの大きな要因はそのひどい痛みです・・・

　もちろん人に身体を触れられようものなら、気絶しそうな痛みが走り・・・

　満員電車に乗ることなんて絶対不可能、家族でさえ、半径一メートル以内に、近づかれると恐怖に感じられていましたが・・・

　幸いにも、今年の3月、一時的に、医療用麻薬を使用したことにより、そのひどい痛みは、改善され、先週、とあるセミナー＜3回目、合計5回受講するセミナー＞で、お互い交互に、一人が目を閉じて、もう一人が、身体＜肩＞に手を添えて、設定されたルートに目を閉じた人を誘導してあげる・・・と、いう、体験をしましたが、体に触れられても、痛みは感じずでした♪

　病状の浮き沈みが激しく、うつ症状が出ることも多々あるので、現在、ルボックスと、セルシンの処方をしてもらっていますが・・・

　お薬に、頼っているとはいえ、今まで、ほとんど寝たきりだった者が、今日、4回目の、受講を無事に終えられたことは、ほんとにうれしかったです・・・

　まだ、しばらく、ルボックスと、セルシンの、処方を続けてもらいながら・・・とはなると思いますが、来週最後となる、5回目の受講も、無事に受けられたら・・・と、思っています・・・

　ルボックスと、セルシンを服用しながら、今までできなかったことが続けてできている・・・と、いうことで、なんだか自分が、「ドーピング受講？」しているのかも？・・・と、自己嫌悪に陥ることもありますが・・・

想ったことは、すぐに実行していくように・・・

　今日は、セミナーで出会った方に、ネットの手続きのことでアドバイスをしていただきました・・・

　今日は、今現在＜PM10時過ぎ・・・＞、ほんとに、ぶっ倒れそうなくらい、しんどい状態ですが、とりあえず、アドバイスしていただいたことを、参考に、少し時間はかかりましたが、無事に、手続きを終えることができました・・・

　今まで、病で寝たきりのほうが多かったので、想ったことが、なかなか実行に移せない・・・と、いう、自分でしたが・・・

　今回セミナーを受けたことや、いろいろな人から刺激を受けることで、少しずつでもいいので、想いを実現していけるような自分になっていこうと思っています・・・

痛み止めを使用しながらのセミナー受講・・・

　今日は、昨日の発熱と、朝の激務の疲れで、セミナーに行くのは、無理・・・と思えるくらい、顔のチクチク感がひどくて・・・

　でも、目標のため・・・と、思い気力を振り絞って、出かけたけれど、15分ほど遅れてセミナー会場に到着・・・幸いにも重要なことは、まだ、始まっていなかったので、ホッとしました・・・

　が・・・時間とともに、顔の痛みがひどくなっていき、話がまともに聞けないくらいになってきたので、やむなく、筆箱に入れておいた、痛み止めを、口に含みながら、何とか最後まで、受講できましたが・・・

　受講できた・・・と、いうか、無理してまで来て、ほんとに良かったと思いましたが、帰り際には、お薬のせいなのか？無理して痛みをこらえ続けて疲れたせいか？もう、周りの景色がゆがんで見えて、歩くのもまともに歩けず、壁づたいに、よろけながら、外に出たけれど・・・

　雨が降っていたので・・・雨合羽を着て、バイクで岐路に着きましたが、疲れで視界もぼやけていたので・・・よく事故に遭わずに帰れたよなー・・・と、思うくらい、ひやひやしながらの、運転でした・・・

　とりあえず、セミナーを全部きちんと受講し終えたら、どんなセミナーを受けていたか？を、書き込んでみたいと思います・・・

　今日もいろんな人の話が聴けて、ほんとにいい勉強になりました♪

　今後、簿記3級でも、取得できれば、ブログのタイトルも変更できるかも？・・・

モルヒネや、今服用しているお薬を服用して、睡眠中に見る夢について・・・

　今服用しているお薬は、セロトニンとかいう、脳内物質に働きかけることによって、うつ症状を緩和するという性質の薬だと思いますが、服用しだしてから、特徴のある夢を見るようになって・・・

　服用しだしてからものすごくリアルな夢を見るようになったのと、いわゆる？・・・夢から覚めた！と、思ったら、そう思っている瞬間も、夢の中・・・というのを、２、3回繰り返して、最初の夢から覚めるのに、数種類の世界？を経て、やっと本当に目が覚める・・・という、体験を何度もするようになっていて・・・

　モルヒネを服用していたときは、妙にリアルな夢を数回見ただけで、こんなことはなかったんですが・・・

　ちなみに、モルヒネと、言うと、「医療用麻薬」、とはいえ、「麻薬」と、名前がついているので、使用したことのない普通の人からしてみれば、「モルヒネを服用すると、きっと、気持ちよくなって、幻想的な体験ができるんだろうな～？・・・」と、いうようなことを思われるかもしれませんが、そういうことはまったくありませんので・・・

　モルヒネを服用し始めた最初のうちは、眠気に襲われたりしますが、しばらく服用を続けていれば、服用すれば、痛みのみが、強力に緩和されて、あとのことは、思考も、日常の行動も普通にできます・・・「フェンタニル」と、いう、「モルヒネ」よりも、もっと、強力な医療用麻薬と併用して、使用していたとはいえ、少なくとも私の場合はそうでした・・・

　睡眠中にも、少し変わった体験をしてしまうという点では、医療用麻薬よりも、今服用しているお薬のほうが、影響は大きいみたいです・・・

薬と痛みの影響で、10キロぐらいは落ちそうな感じ・・・

　暑さから開放されて、さあー、今までできなかったことをいろいろやるぞー・・・と、意気込んでいたら・・・

　今度は、仕事中の朝の冷え込みのせいなのか？胸の痛みがひどくなりだしてきて・・・

　今日は、痛みと、疲労の蓄積のせいか？ほとんど寝たきりでした・・・

　仕事帰りに毎日している、朝の筋トレは、腹筋連続200回、腕立て50回、懸垂10～20回と、以前とかわりなくできているというか・・・懸垂をしているときは、体感的に、薬を服用しだす前は、8キロぐらいの重りをつけていたと思えるほど、今は、軽々できるようになっていて・・・

　筋肉量は食べていないからといって、それほど減っていないとは思いますが・・・

　結局今日食べれたものといえば、ゆで卵一個、豆乳コップ一杯と、にんじん一本、きゅうり一本、キャベツの葉2枚を、自家製ドレッシングおわんに一杯分＜すりゴマと　炒ったぬか、酢、バージンオリーブオイル、トマトケチャップ、コショウ、スパイス１０、しょうゆ＞で、食べただけで、ご飯などの炭水化物類は、食べられませんでした・・・

　痛みがひどくなってきたせいで、よけいに食欲がうせてしまっているので・・・

　このままだと、今度の心療内科受診までに、10キロぐらい、体重が落ちてしまいそうな感じです・・・

　明日は、忙しい仕事を終えたらすぐにセミナーに行かないといけないし・・・

　食欲はないけれど、何かをしよう！・・・と、いう、意欲がうせていないだけでもまだマシだと思わないと・・・

食欲をなくすお薬の減薬を急ぐよりも、カロリー栄養計算コントロールで、体調維持を目指さないといけないかも・・・

　今朝は、仕事中、寒いくらいで、日中、晴れている中、バイクで買い物や、気分転換の自然観察のため、川べりにある、えびや、小魚がたくさん生息している田んぼ、に出かけても、汗をほとんどかかないくらいの気候でした・・・

　暑さが一段落したら、汗による、皮膚の苦痛も軽減するため、うつ状態も、心配なくなるだろうということで、食欲をなくす、今の抗うつ薬を、減薬、やめる予定でしたが・・・

　今度は、寒さで体が冷えることによって、帯状疱疹後神経痛の痛みが、ひどくなってきたようで・・・

　ここ数日は、疲労度や、時間帯によっては、ベットのうえで、もだえ苦しまなくてはならないくらい痛みがひどいときがあるので、今度はそちらが原因で、引き続き、抗うつ薬が、必要になるかもしれません・・・

　もしもそうなったら、「食欲をなくす専用のお薬＜検索をかければ、場合によっては、保険のきくものから、リスクを覚悟で、医師の処方箋なしでも、個人輸入できるものまでいろいろあります・・・＞」の、注意書きに、書かれているように、食欲を満たすために食事をするのではなく、きちんと一日に必要なカロリーと、栄養を計算して、プログラムどおりに食事をするようにしないといけないかも？・・・

　なんか、やせたい人にとっては・・・

　薬などに頼らず、「自然に湧き出る」食欲を我慢しながら、プログラムどおりのやせるための低カロリーメニューを摂取するにしても・・・

　食欲をなくすお薬に頼って、正常な体調を維持するために、最低限必要な食事をプログラムどおり食べこなしていかなければならない・・・と、いうことも、どちらにしても、きちんとした知識と理性と、実行力が必要なようですね・・・

　ちなみに、抗うつ薬には、副作用として、逆に、太ってしまうお薬もあるし、その人のうつ症状に、ぴったりと合う、お薬を、最初から処方してもらえる確立＜くわしくは、「NHKのためしてがってん」の、「うつ」特集が役立つと思います・・・その番組によると、患者さんにぴったりと合うお薬にたどり着くまでに、場合によっては、10種類近くのお薬を試してみる必要があるそうで・・・＞もそんなに高くないようですから・・・

今服用している、食欲をまったくなくしてしまう、お薬の名前をこのブログに書き込む時期について・・・

　食欲をなくすお薬・・・しかも一錠あたり数十円・・・と、聞けば、ダイエットに使いたくなる人もいるはず？・・・

　私にだけ起こっている現象なのか？ほかの人が、そのお薬を、どう利用するか？わかりませんが・・・

　とりあえず私が、このお薬の依存症になることなく、ある程度？健康的に、減少した体重を維持したまま、リバウンドすることなく、お薬をやめることができたら、このブログにも、今、服用していて、食欲をまったく、なくす原因になっている、お薬の名前を書き込もうと思っています・・・

　自分が、いくら、お薬を飲むだけで、何の苦労もせずに、体重を減らせたからといって、そのお薬の依存症になって、やめることができず、しかも、リバウンドで、もとの体重より増えてしまうようなお薬だったら、お薬の名前を、公表しても意味がないと思うので・・・

食欲をなくすお薬を服用していても、アルコールを摂取すると、食欲は普通に戻り、アルコールが切れてくると、食欲はまた、なくなる・・・と、いう状態です・・・

　昨日は、昼間、炎天下の中、4時間ぐらい、紫外線対策を何もせず、花と野菜の世話をしていましたが、紫外線対策をわざとしなかったのは、今の身体が、紫外線という、いわば、浴びすぎると免疫力を下げてしまう・・・と、いう、外的ストレスにどれだけ耐えられるか？・・・を試したかったので・・・

　おかげで、昨日の夜から、今朝仕事を終えるまで、顔がひりひりチクチクしていましたが、一昨日の、チクチク感よりは、まだ楽な苦痛感でした・・・

　どちらかといえば、日焼けしすぎたときに起こるひりひり感のほうが、勝っていて・・・結局、今日も、仕事から帰宅後すぐに、今度はひりひり感に耐え切れず、即効性のある痛み止めを飲んでしまいましたが・・・

　それから、入浴して、十分休息した後は、チクチク感も、ひりひり感も、消失してくれていたので・・・

　外的ストレスに対しての、身体の回復力が、ものすごく、早く、正常に近づいていっているのが、実感できています・・・

　このところ、過労気味なのと、昨日の紫外線実験？のため、さすがに、今日は、何かまともに食べなければ・・・と、思って、これもまた実験をかねて、チクチク感とひりひり感が消失した昼間に、350ミリリットルのビールを、3本飲んでみて、食欲がどうなるかを試してみました・・・

　朝はいつもどおり、例のお薬を服用、これを書き込み次第、夜の分を服用するつもりです。

　アルコール摂取による結果は・・・お薬が効いていて食欲がまったくない状態でも、アルコールで、かなり酔った状態になると、食欲は、普通に戻るというか・・・なんでも以前のような、量を食べることができました・・・

　ただ、アルコールが切れていると思われる現時点では、また、食欲は、まったくなくなってしまっています・・・

　おそらく食欲中枢に作用していると思われる今のお薬が、アルコール摂取によって、どのような、症状をもたらすか？・・と、いう、あくまでも、「私の場合」の実験報告でした・・・

吐きダコ軽減と、歯が胃酸で溶けるのを軽減できるもの・・・

　
　自分が、過食嘔吐をしていたときは、両手とも、歯で傷ついて、吐きダコの部分が、出血しているとき、バンドエイドを貼ってまで、していたときがありましたが・・・

　写真は、いわゆる、マウスピースというものだと思いますが、普通は、歯ぎしりで歯が痛むのを防止したり、一部のスポーツ選手が使うものだと思います・・・

　私は、歯科金属アレルギーで、お世話になっている歯科医院で、歯の強力な殺菌をするために、作ってもらいました・・・このマウスピースの中に、市販のものでもいいので、殺菌作用のある歯磨き粉などを入れて、10分くらい歯に密着装着させておくことで、歯磨きだけでは殺菌できない場所にまで、殺菌できる・・・と、いう使い方をするものですが・・・

　これを装着しているときに、たまたま、口の中に手を突っ込んだ＜過食嘔吐をするためではなくですが・・・＞時がありましたが、手の肌の柔らかい部分が、装着している歯に当たっても、つるつるすべって、歯で、手の肌が傷つく心配がなさそうな感じでした・・・

　また、この前放送された、NHKのハートをつなごう・・・の、番組に出演されていた、過食嘔吐の患者さんが、「胃酸で、歯が、一部溶けてしまっています・・・」と、おっしゃっていたので・・・

　胃酸を中和できるようなものを、マウスピースに塗りつけて、歯に装着したうえで、口の中に手を突っ込めば、歯に直接、手の皮膚が当たって、傷つくのも軽減できるし、歯が、胃酸で、溶けてしまうことも、予防できると思うのですが・・・

　過食嘔吐をしていた当時は、こういうものを、持っていませんでしたが、もしも、あのころ、このようなものを持っていたら、上記のような使い方をしていたと思います・・・

一ヶ月と一週間で、8キロも、体重が落ちてしまいました・・・

　土曜日、日曜日と、あまりにもハードに過ごしたせいで、今日は、さすがに、疲労で、ダウンしていました・・・

　疲れがたまると、以前は、胸の帯状疱疹後神経痛がひどく痛み、ほとんど一日中寝たきりの状態になっていましたが、今回は、起床時から、朝の仕事時の間中、顔のチクチク感に襲われていて非常につらかったです・・・

　帰宅後は、その顔のチクチク感の痛さに耐え切れず、久しぶりに、即効性のある痛み止めに、頼ってしまいましたが・・・

　今日の昼まえから、夕方まで、十分休息したことで、その痛みもほとんど消失して、夕方からは、銭湯に行くことができましたが・・・

　銭湯入浴後も、少し残っている、その顔のチクチク感を緩和するため、久しぶりに、少しアルコールを摂取して、痛みをごまかして、こうやって書き込みできたりしているんですが、銭湯で、測った体重が、とうとう、8キロ減になっていて・・・

　顔のチクチク感が、とれしだい、血液検査を、受けに行って、減薬を、はじめるつもりです・・・

　とりあえず、服用を続けているかぎり、食欲の回復は無理みたいで・・・

　今日も、食べれたものといえば、バナナ一本、小さなアイスクリーム一個、かやくご飯3口だけで・・・アルコールを少し摂取して、やっと、かやくご飯を、口にはできましたが、食べる前から、お茶碗に入れるのではなく、「おちょこ」に、3口分を入れて、食べたくらいで・・・

　お薬が効いている？今の状態では、お茶碗に一杯分のご飯類を食べるのは、絶対に無理な状態です・・・

急に痩せても脂肪肝になるみたい？・・・昨日のつづき・・・

　昨日の睡眠時間は、2時間ほどで、今日も朝3時から今まで一日中、休みなく動き続けて、もう倒れそう・・・

　減薬はまだ無理みたい・・・昨日の夜、服用しなかったことで、今日のお昼＜朝は薬を服用＞は、普通にいろいろ食事ができたけれど・・・

　急に薬の量が減ると、逆に異常に食欲がわいたり、行動が少しハイ気味になる気がします・・・

　それと、今の薬を飲んだ状態で体調がいい時に、血液検査をしておきたいので・・・

　タイトルの、本題に・・・

　脂肪肝に関するNHKの放送を偶然見たので・・・

　急に、モノを食べるをやめて、体が飢餓状態を感じると、体脂肪と、筋肉から、脂肪分が肝臓に送られ、エネルギー源として、利用され、結果的に、体脂肪が減り、やせてはいくのですが・・・

　その、スピード？と、いうか、絶食状態が極端になる、拒食症の方や、今回のような私の状態＜お薬を服用していたら何も食べなくても、なんら、空腹感などを感じなくてまったくモノを食べずにいられる状態・・・＞が続くと、脂肪分を食べなくても、体脂肪や、筋肉から、肝臓に送られる脂肪分の量が、急激に増えて、そのスピードに肝臓の処理スピードがついていけず、結果的に、肝臓に脂肪分が蓄積するという・・・

　メタボリックな方がなりやすい、脂肪肝と、まったく同じような状態になる・・・とか・・・

　その、放送を見た直後、自分のおなか＜腹筋あたり・・・＞の、皮下脂肪の厚さを、つまんで測ってみたら・・・

　お薬を飲む前の、2分の一から、3分の一になってしまっていて・・・

　普通なら、大喜びすると思いますが、私は、ゾッとしてしまって・・・

　その直後すぐに、モノを食べましたが・・・

　方法は何であれ、急激に皮下脂肪を肝臓で代謝させる行為には、気をつけたほうがいいですよ・・・

急に痩せても脂肪肝になるみたい？・・・

　今日は、早朝３時から、起床・・・仕事・・・一番忙しい曜日なのに、仕事から帰宅後、すぐに野菜と花に水やり・・・グッピーと、えびさんたちにえさをあげて、入浴・・・

　その後休む暇もなく、セミナーへ・・・９時から、４時まで、お昼休みはあったけれど、濃い内容で、ずっと頭を働かせ続けていたので・・・もう、セミナーが終わるころにはフラフラ・・・

　食事は、朝も昼も、飲み物だけ・・・セミナーから帰宅後、豆腐と、野菜を食べたけれど・・・体重は増やせず・・・

　でも体力的には・・・今年の２月までは、モルヒネや、フェンタニルを使用しないとまともに動くこともできず、ほとんど寝たきりだったのが、こういうハードスケジュールに耐えられるようになっているんだから、劇的に・・・　　って、今日はもうしんどすぎるので本題を含めて続きは明日、書き込みます・・・

　ちなみに、今日から、減薬を始めることに・・・朝は飲みましたが、以後、今日は飲まずに寝てみて明日の様子をみてみます・・・

痩せることでできるようになった人体実験？・・・

　今日も、口にできたのは、豆乳と、野菜を少しだけ・・・以前は、あるとすぐに食べてしまっていた好物の食べ物や、アイスクリームや、お菓子を、完全な空腹状態で、目にしても、「満腹状態のときにモノを食べる気がしない・・・」感覚と同じような、想いが、脳に駆け巡り、まったく、食べたいとは思わないです・・・

　ただ、その感覚に反して、強引に？口にしてみれば、「おいしい！」とは、思うものの、胃が縮小してしまっているせいか？数口、口にしただけで、すぐに食べるのをやめてしまう状態になっています・・・

　帯状疱疹後神経痛のほうは・・・

　モルヒネとフェンタニルを、約一ヶ月間使用していた治験後は、かなり痛みが改善していて・・・

　今日も職場で、「お前が、最近元気になっているのは、てっきり、今も、医療用麻薬を使用している＜治験を受ける前は、ひどい痛みのせいで、痛みをこらえて真っ青な顔をして、仕事をしていたので・・・＞せいか？と、思っていたよ！」と、言われるくらいになっていますが・・・

　治験を受ける前から、帯状疱疹後神経痛を何とか改善できないか？と、いうことを模索して、色々と自分で、様々なお薬や、方法で、ひどい痛みがなんとか改善しないか？と、人体実験？をしていたのですが、その中でひとつ・・・

やりたくてもできなかったことが、「太ったほうが痛みは改善するのか？それとも、やせたほうが痛みは改善するのか？」と、いう、ことだったのですが・・・

　今回は、そのうちの、「痩せることで、痛みが改善するのか？」と、いう実験ができているということで・・・今の、急激な体重減少という、現状を前向きに考えるようにしています・・・

　ほんとは、治験を受ける前の、痛みがひどかったときにやったほうが、実験結果がはっきりとして、よかったのかもしれませんが・・・

食物アレルギーさん＜極端な除去食を実行している方、または子供・・・＞が、過食嘔吐患者さんに、なってしまう可能性について・・・ 昨日の続き・・・

　私の場合、アトピーの原因が、歯科金属アレルギーだったので、除去食や、脱ステの他、いろいろなアトピー治療を行っても、まったくアトピーは、良くはなりませんでしたが・・・

　歯科金属＜アマルガム＞除去後、脱保湿をして、やっと、アトピー症状はなくなっていきましたが・・・その間、薬害にあったので、アトピーに間違われるような、ややこしい症状を抱えていた時期がありました・・・

　現在は、何を食べても、アトピー症状が、出ることはなくなっていますが・・・

　過食嘔吐をしていた時期は、口の中に歯科金属が入っている状態で・・・とにかく何を食べても、アトピーが出るという感じで・・・

　今考えれば、過食嘔吐をすることで、アトピー症状が、改善していたのは・・・

　食べたものと一緒に、歯に詰められていたアマルガム＜水銀成分＞が、食事をするたびに、微量ながらも溶け出し、胃の中に、食べ物と一緒に混ざっていたとしたら・・・

　その微量な水銀成分が、過食嘔吐をすることによって、胃から、食べたものと一緒に吐き出されることによって、結果的に、腸から、水銀成分の吸収される量が、激減あるいは、なくなることによって、アトピー症状が、出にくくなっていたのでは？と、考えているのですが・・・

　過食嘔吐をする原因としては、メンタル的な面が大きい？・・・と、よく言われているようですが・・・

　ダイエットをするのが主目的ではなく、外見が激変してしまう、アトピー症状を、良くしたいという考えで、過食嘔吐をしていた経験者がいました・・・と、言うことで、昨日に続いて、長々と書き込んでしまいましたが・・・

　訳あって・・・今は、mixi恐怖症？＜マイミクさんのことはみんな大好きですが・・・知らない人からの嫌がらせのメールや、コメントがたくさん届くようになっているので・・・＞、になっているので、こういうことは、こちらのブログと、今は非公開＜公開すべきではない？薬剤名などが書き込まれているため・・・＞にしているバックアップ用ブログにだけ、書き込むことにしました・・・

食物アレルギーさん＜極端な除去食を実行している方、または子供・・・＞が、過食嘔吐患者さんに、なってしまう可能性について・・・

　今日、食べられたものといえば・・・毎朝、仕事のときに自分で作って持っていく、豆乳、または、牛乳入りコーヒーを仕事中に飲んだのと、お昼に、にんじん一本と、キャベツの葉を４枚を、自分で作ったドレッシングで食べただけ・・・あとは豆乳をコップに半分・・・

　一日にこれだけしか食べていないのに、満腹感が持続したままというか？食べ物を見ても食べたいと思わない状態です・・・

　天気予報ではまだ、気温の高い日があるといっていたので、減薬が、まだできそうにないですが、この一ヶ月ほど、お薬の影響で、ほとんどまともな量を食べていないので、胃が、半分以下に縮小してしまった感じです・・・

　自分自身は、ダイエット目的が主で、過食嘔吐をするようになったのではなく、歯科金属アレルギーの影響で、ほとんどすべての食べ物、に、アレルギー反応が出てしまっていたので・・・

　好きなもの＜と、いうより普通の人が食べていた食事・・・＞を、おなかいっぱい食べても、すぐに吐き出してしまえば、ほとんどアレルギー反応が出ないことを、その時期に、偶然にも？発見してしまって・・・

　このことについては明日も詳しく書き込みますが・・・

　今現在、多くの子供さんが、卵、牛乳、大豆、米、小麦、などで、アレルギーを起こしてしまい、極端な除去食＜市販の加工品や、お菓子がほとんど食べられない・・・＞をされていると思いますが・・・

　そういう子供さんが、自分と同じようなことをしてしまうようにならないか？心配しています・・・

　過食嘔吐というのは基本的には、他人にも、兄弟にも、親にも、「見つからないように！」してしまうものですから、本人が、過食嘔吐をしているか？を、判別、発見するのは、かなり難しいことと思いますが・・・

　過食嘔吐をしている人、子供さんのひとつの発見基準の仕方としては・・・

お金の使い方＜食べ物に使うお金＞と、吐きダコ＜食べたモノを吐き出すときに、歯に、手の甲の一部があたり続けることによってできる、傷、あざや、タコ・・・＞が、できていないか？と、言うことになると思いますが・・・

　もし、そういうことを見つけてしまって、過食嘔吐をしてしまっている可能性が濃厚だとしたら・・・

　親や、周りのものが、本人に直接、問い詰めたりするのではなく、専門の診療内科医などを通じて、カウンセリングなどを経て、本人が、悪いことをしてしまっているわけではない・・・と、いう形で、本人に認識させてあげて、医師のアドバイスで、周りのものが、本人を温かく見守ってあげる・・・と、いうやり方が、私はいいのではないか？と、思っているのですが・・・

食欲中枢だけに働くお薬なのか？自分が吐き気に強いだけなのか・・・あいかわらず、空腹でも食べ物に興味がわかない状態です・・・

　今日も朝の食事は、野菜と豆乳くらいしか食べられず・・・

　仕事を終えた後は母を目医者へ送迎・・・その後は夕方まで、ドライブをかねて、ホームセンターの園芸コーナーに行ったりしていましたが・・・

　いつもなら、ドライブの途中や、大型ホームセンター内で、アイスクリームや、パン類を必ず、購入して食べていたのに・・・

　今日は、夕方帰宅して、あまりにも私が、ものを食べないことを、家族が心配して作った、手作りのサンドイッチを、一斤を１２枚切りに切られた、薄いパン２枚にはさんだものを食べられただけ・・・

　その後は何も食べられないというか、ずっと満腹感がある状態が、翌日まで続くというパターンの、連続です・・・

　この薬を飲んでいる状態だと、「何かの罰？として、３日間、水だけ飲んでしのぎなさい！」と、命令されても、ぜんぜん平気でいられそうな感じです・・・

　今年の２、３月に、モルヒネを、一ヶ月間服用していたときに、普通なら、モルヒネを服用すると、吐き気が強く出るので、吐き気止めを処方されて、服用されるそうですが、私の場合は、モルヒネを大量に服用した日でも、まったく吐き気も起こらず、食欲も普通にあったので、治験の途中で、吐き気止めの処方は止めてもらいました・・・

　なので、もしかしたら、自分は吐き気を催すお薬を服用しても、吐き気に強い体質？なため？・・・

　今回の場合は・・・普通なら吐き気を催しやすいお薬らしいので、その作用が、私の場合、吐き気として現れず、極端な食欲不振になって現れているのかもしれません・・・

　車の運転をしているときの気分や、ホームセンターでの植物への興味なども、お薬を服用する前と変わらず、異常な量の買い物をしたり、あれやこれやと、いつもより多くのものに関心や興味を持つというような、「ハイ」な状態でもなかったし・・・

　ほかの人にどう作用するかどうか？は、わかりませんが、自分が、今後、ダイエット目的で、この薬に依存してしまう可能性はあるかもしれないので、注意したいと、考えていますが・・・

　心療内科医さんとの信頼関係を保つためにも・・・、また、自分が、今後このお薬をダイエット目的で利用してしまうことを予防するためにも、お薬の服用量、回数の申告を、きっちりして、処方されている以上は、手元にお薬が残らないようにしたいと思っています・・・

　食欲がない以外は・・・早朝三時から労働して、一日中いままで、活動していて、とくに、しんどい・・・と、いうこともないので・・・

　治験で、医療用麻薬を使用する前＜胸の痛みがひどすぎて一日中、仕事時以外は、ほとんど毎日寝たきりの状態でした・・・＞と比べれば、雲泥の差というくらい、体調は、いい状態なんですが・・・

今飲んでいるお薬について・・・心療内科医さんと、薬剤師さんの、見解・・・

　心療内科医さんは、今の私の食欲について、お薬の作用で、ほかの事に意欲がわいて食欲に興味が薄れている可能性があるかも？・・・と、言われていて、過食嘔吐患者さんに、このお薬が処方されることはないと言われていたし・・・

　薬剤師さんは、吐き気を催す可能性が高いお薬なので、そのせいで食欲がわかない可能性と、お薬をきちんと飲まない＜時間がバラバラだったり、飲んだり飲まなかったりすること＞と、そういう症状が現れる可能性がある・・・と、おっしゃっていましたし、心療内科医さんと同じように、このお薬が、食欲に関する疾患の患者さんに処方されることは、まず、ない！と・・・言われていたし・・・

　ある、コミュでは、このお薬が、食欲に関しての疾患の患者さんに処方されることは、よくあることですよ・・・と、コメントがつけられていたけれど・・・

　私としては、ネットの書き込みよりも、直接、医師や、薬剤師さんに聞いた話を、重視していくつもりでいます・・・

　ちなみに、このお薬については、急にやめることはよくないものの、依存性についてはまったく心配しなくていいですよ・・・と、心療内科医さんはおっしゃっていました・・・

　でも、これらの私の書き込みも、しょせんは、ネットでの書き込みのひとつにすぎないので・・・

　やはり情報というのは、なんにしても、直接、現場に行ったり、専門家にじかに聞いて、得たほうが、私はいいのでは？と、思っていますよ・・・

面白い時期に受けているセミナー・・・

　暑さがまだ続いているのと、心理的な面で、まだ少し不安があるので、減薬は、もう少し後にすることに・・・

　今日も、体重を量ったら、マイナス７．５キロのまま・・・

　薬の作用が薄れている、朝だけでも、炭水化物類以外・・・、豆腐＜４分の一丁＞、自家栽培のしその葉１０枚くらい、きゅうり一本、にんじん２分の一、キャベツの葉６枚、を、オリジナルの栄養たっぷり？のドレッシングで食べているのに・・・

　昼と、夜は、豆乳を２口ほど飲めただけ・・・ほかには口にできず・・・・

　薬を飲んでいると、どんなにおいしそうなものを見ても、まったく食べたいという気になれないし、ご飯や、パン、めん類が、食べ物に見えなくて・・・

空腹状態でそれら＜食べ物＞を見ても、家に普通にある、文具類や、本類、生活用品の一部と同じように感じるだけ・・・

　でも、食欲はおかしいですが、ほかの事に関する意欲は、普通なので・・・

　お薬を飲み始める前に申し込んでいた、あるセミナーにも、きちんと参加して、いろいろと本を読んだり勉強している状態ですし・・・

　ただ、政権交代して、いろんな制度や、法律が変わっていく可能性がある中で、このようなセミナーを、自治体の助成金のおかげで、本来の受講料の１０分の一以下で受けられているのは、ほんとにラッキーというか・・・

　セミナーの話の中でも、これから、いろいろと変わっていく制度や、法律をうまく利用したり、注意してどう活動していくべきか？と、言う話題も出てきたりしているので、今までの、このようなセミナーでは、こんな、話はされてこなかったと思うし・・・

　体調も良くなってきているし、世の中も、いろいろと変化していきそうだし・・・

　自分としては、なんかこれから面白いことになっていきそう♪と、思っています・・・