うつになりそうなほどの痛み

うつになりそうなほどの痛み

　ここ数日、ネガティブな話題ばかりでしたが。

　もしかしたら、頻発するようになってきたひどい痛みによる影響が、精神面に現れていたのかもしれません。

　昨日は、今の自分がどれくらいの負荷に耐えられるか？と、いうことを試すために、あえて、１６時間ぐらいぶっとおしで休憩することなく、仕事をしていました。

　その結果昨日の夜は、ひどい痛みで眠れず、しかも顔にはかゆみと、チクチク感が現れて、久しぶりに顔をかいてしまう羽目に。

　今朝は仕事中、寒風が、顔にしみたし、帰宅後は夕方まで、ほとんど動くことができず寝たきりに。

　寝ている間はずっと痛みでうなされたり、うめき声を上げてしまっていたので、こんな状態が続けば、確実に、うつになってしまうと思いましたが、夕方ごろには、何とか痛みも落ち着いたので。

　昨日と今朝までの様子で、なんとなく、今現在の、自分の労働限界値と、回復時間が、把握できたという感じです。

　年内のうちは、起業などに関しての大きな動きをしない予定でしたので、無事に、今くらいの体調で、年を越せて、今年の2月くらいに入院した時のような最悪の体調になっていなければ、予定していたことを実行に移せると思います。

　ただ、元気なときと、痛みのひどいときの体調の差が、あまりにも大きすぎるので、精神的に、ヘトヘトになり、うつ寸前になることが多々あるので、心療内科の先生にアドバイスしていただいたように、何事をするにも、80パーセントまでにとどめておき、無理をしないことを第一目標にしないといけないかも？


うつになりそうなほど的疼痛

只了，這兒否定的幾天話題。

但是，たら屢次發生根據壞的疼痛的影響力不變好像了被爲精神方面出現不出現也做。

昨天現在的我爲多麼的負荷被忍受吧?爲了試行，敢不用以大約16個小時ぶっとおし休息工作了。

那種結果爲隔了好久買了臉的困境而且，不以壞的疼能睡眠在昨天夜了，爲臉出現かゆみ和チクチク感。

今天早晨工作着寒風爲臉滲了回了家以後到傍晚幾乎不能動了去睡覺爲たきり。

在睡着的中間以疼痛一直夢囈，要是因爲呻吟了使聲音上了昇，所以這樣的狀態繼續就，準確地うつになって確信了，疼痛在傍晚時候也和甚麼穩定。

要是能把握了不以到昨天今天早晨的樣子真在了，在現在的現在極限的個人的勞動價格和收復個小時就説話感到です。

因爲關於起業等等不打算做大的動，所以要是能越過年齡，在今年大約2月住院的時候，沒成爲好像最壞的身體狀態年内的裡頭就以安然無恙地大約現在的身體狀態確信能具體實行預定。

但是，精神的時候和疼痛壞的時候，身體狀態的差别，過分地大因爲過，所以精神上成爲ヘトヘト，是就在うつ前的變爲了因爲多多地有事情，所以好像勸告做讓心情療内科的老師甚麼事情，到百分之80固定了，要是不把不勉强第一作爲目標就不可以的不不可以的也？