一昨日の疲れは、昨日一日で、すっかり解消して、今日はいつものやる気が出ていました・・・
朝の筋トレは、土曜日以外は、毎日、お薬を飲む代わりに、自分の日常の一部になってしまっているので、いちいち書き込みませんが、いまでも、やっぱり、最後に腕立てを１００回連続した後は、乳酸がたまってなのか？全速力で走った後のように、息切れしていますが、筋肉痛は起こさなくなっています・・・
最近は、セミナーや、資料集めなどで、人混みにいくことが多いですが、インフルエンザにかかる気配はないというか、すでに、新型にも、季節性にも、免疫ができているみたいです・・・
新型の方は、今年の夏の終わり頃に、かかった＜今までにないタイプの発熱と、全身の関節の痛みの組み合わせ＞みたいだし、季節性の方は、帯状疱疹後神経痛の治療の一環として、今年の始めに２回ほど、ワクチンを接種していたので・・・
今はとにかく風邪もひきにくくなっているし、疲れや、胸の痛みも、２時間ほどの睡眠で、解消するようになっています・・・
No comments:
Post a Comment