うつが起こる原理と、痛み軽減との密接な関係・・・

うつが起こる原理と、痛み軽減との密接な関係・・・

　去年の夏の終わりに、うつのお薬をやめてからは、今年に入っても、特にうつの症状があらわれたことはありませんが・・・

　この前、たまたま観ていた、痛みに関しての、お笑い芸人さんを使った実験検証番組で得た、「痛みとセロトニンに関しての関係性」に、ついては、今までの経験を振り返ってみても、また、帯状疱疹後神経痛の痛みに多少なりとも効くお薬などを、考えてみても、ものすごく関係性があると思っています・・・

　自分自身の経験で言えば、現在でも、やる気や意欲が高いとき＜＝セロトニンの放出が多い？＞は、比較的痛みがマシですが、やる気や、意欲が低いとき＜＝セロトニンの放出が少ない？＞は、ものすごく痛みがひどいです・・・

　帯状疱疹後神経痛の痛みの軽減に使われるお薬の中には、うつの患者さんに使われるお薬と同じものがありますが、それらのお薬は、セロトニンの放出を促したり、セロトニンの放出が少なくても、セロトニンをうまくリサイクル？＜選択的セロトニン再取り込み阻害薬＞して、結果的に、セロトニンを脳に持続的に働かせる性質のお薬だと思うのですが・・・

　帯状疱疹後神経痛の痛みの軽減に効く、薬物類？は他に、カフェイン＜最近、偶然に判明？したことがＮＨＫの番組で少し放映されていました＞がありますが、これは、自分自身が、以前から、利用していて、カフェイン中毒とまでは行かないものの、仕事中から、何度か摂取＜自分で作ったコーヒー牛乳を飲用＞を、していないと、痛みがひどくなり、耐えられなくなりますので・・・

　痛みが持続的にある病としては、最近患者さんが激増している、繊維筋痛症についても、この日記の最初に書き込んだ、お笑い芸人さんを使用した痛みに関する実験検証番組で、専門医の方が、おっしゃっていましたけれど・・・

　自分自身が、帯状疱疹後神経痛の痛みとうまく付き合っていくには、うつのお薬を使うことなく、セロトニンの放出量をある程度促進するような、食生活、生活スタイルを確立して、セロトニンを一定以上は消費しきらない、体力、精神的活動を心がけることだと考えています・・・

　あと、余談ですが、サウナに行くことに関しては、アトピーのときに関係のある、「かゆみに関係する物質」も、帯状疱疹儀神経痛に関係する「痛みに関与する物質」も、ある程度は、発汗による代謝で、身体の外に排出されるような気がしますし、サウナに入ることによる気分転換で、セロトニンの放出が促されているような気がしますけれど・・・

・・・發生うつが的原理和對疼痛减輕的密接的關係

爲去年夏天的結束停止了うつ的藥以後，進入今年即使也，うつ的症狀，あらわれたことはあり・・・特に

上次過，偶然觀察關於疼痛笑了以用藝人先生的實驗性的驗證節目取得了，即使回頭到現在經驗即使試着思考也也爲「關於疼痛和セロトニン關係性」參加了要是帶狀疱疹以後也爲神經痛的疼痛多少的就也奏效的藥等等厲害地確信有關係性・・・

要是以自己的經驗説話就現在也做的心和熱情很高的時候，＜＝セロトニン的放出許多？＞，雖然比較的疼痛是マシ但是做的心和熱情很低的時候，＜＝セロトニン的放出很少？＞，・・・疼痛厲害地很壞

雖然有被うつ的病人先生用的藥和同樣的東西但是那些藥催促セロトニン的放出，即使セロトニン的放出少也在帶狀疱疹以後被神經痛的疼痛的减輕用的藥的裡頭好地再利用セロトニン？做＜選擇的セロトニン再繁忙阻礙藥＞，雖然結果的，確信爲腦使セロトニン持續地工作的性質的藥但是・・・

藥東西種類帶狀疱疹以後爲神經痛的疼痛的减輕奏效？除此以外咖啡因＜最近偶然地判明？＞做以ＮＨＫ的節目一會兒被放映了雖然在但是這自己從以前利用了上凍，對咖啡因中毒因爲被忍受了變不用，所以要是不做疼痛就從行即也得到滿足的工作中間把攝取＜喝自己做的咖啡牛奶＞變壞幾次・・・

即使也，關於纖維手續疼痛症，最近的病人先生作爲持續地有疼痛的病突然增加雖然專門醫生的説話，但是這篇日記以關於使用藝人先生的疼痛的實驗性的驗證笑節目第一次記録了・・・

自己帶狀疱疹以後和神經痛的疼痛好地交往好像不用用うつ的藥在促進セロトニン的放出量程度，確立，食品生活生活樣式，セロトニン消費安定的以上，確信是體力，留意精神性的活動・・・

「由於以爲ゆ是的關係的物質」，也，雖然セロトニン的放出，好像被催促的心做但是由於帶狀疱疹儀式神經痛的關係的「干預疼痛的物質」，也以因爲好像在身體外面被排出的心做以根據發汗的代謝進入蒸氣浴在的程度而的心情轉換・・・雖然，あと閑話但是關於去蒸氣浴，由於アトピー的時候的關係在

치지만 일어나는 원리와 아파 경감과의 밀접한 관계•••

지난여름의 마지막에, 치는 것 약을 끊고 나서는, 금년에 들어와도, 특별히 치는 것 증상이 나타났던 적은 없습니다만•••

일전에, 우연히 보고 있던, 아픔에 관한, 코메디언씨를 사용한 실험 검증 프로그램에서 얻은, 「아픔과 세라토닌에 관한 관계성」에, 붙어서는, 지금까지의 경험을 되돌아 봐도, 또, 대상 포진 후 신경통의 아픔에 다소나마 효과가 있는 약등을, 생각해 봐도, 대단히 관계성이 있다고 생각합니다•••

자기 자신의 경험으로 말하면, 현재에도, 의지나 의욕이 높을 때＜=세라토닌의 방출이 많아? ＞(은)는, 비교적 아픔이 좋습니다만, 의지나, 의욕이 낮을 때＜=세라토닌의 방출이 적어? ＞(은)는, 대단히 아픔이 심합니다•••

대상 포진 후 신경통의 아픔의 경감에 사용되는 약안에는, 치는 것 환자분에게 사용되는 약과 같은 것이 있습니다만, 그러한 약은, 세라토닌의 방출을 재촉하거나 세라토닌의 방출이 적어도, 세라토닌을 잘 리사이클? ＜선택적 세라토닌재혼잡 저해약＞하고, 결과적으로, 세라토닌을 뇌에 지속적으로 일하게 하는 성질의 약이라고 생각합니다만•••

대상 포진 후 신경통의 아픔의 경감에 효과가 있는, 약물류? (은)는 그 밖에, 카페인＜최근, 우연히 판명? 했던 것이 NHK의 프로그램에서 조금 방영되고 있었던＞이 있습니다만, 이것은, 자기 자신이, 이전부터, 이용하고 있고, 카페인 중독까지는 가지 않기는 하지만, 업무중으로부터, 몇 번이나 섭취＜스스로 만든 커피우유를 음용＞을, 하고 있지 않으면 아픔이 심해져, 견딜 수 없게 되기 때문에•••

아픔이 지속적에 있는 병으로서는, 최근 환자분이 격증하고 있는, 섬유관계 통증에 대해서도, 이 일기의 최초로 쓴, 코메디언씨를 사용한 아픔에 관한 실험 검증 프로그램에서, 전문의가, 말씀하셨습니다만•••

자기 자신이, 대상 포진 후 신경통의 아픔과 잘 교제해 가려면 , 치는 것 약을 사용하는 일 없이, 세라토닌의 방출량을 어느 정도 촉진하는, 식생활, 생활 스타일을 확립하고, 세라토닌을 일정 이상은 소비해 버리지 않는, 체력, 정신적 활동을 유의하는 것이라고 생각하고 있습니다•••

그리고, 여담입니다만, 사우나에 가는 것에 관계해서는, 아토피 때에 관계가 있는, 「가려움에 관계하는 물질」도, 대상 포진의식 신경통에 관계하는 「아파에 관여하는 물질」도, 어느 정도는, 발한에 의한 대사로, 신체의 밖에 배출되는 것 같고, 사우나에 들어가는 것에 의한 기분 전환으로, 세라토닌의 방출이 촉구받고 있는 것 같습니다 하지만•••