薬と痛みの影響で、10キロぐらいは落ちそうな感じ・・・

　暑さから開放されて、さあー、今までできなかったことをいろいろやるぞー・・・と、意気込んでいたら・・・

　今度は、仕事中の朝の冷え込みのせいなのか？胸の痛みがひどくなりだしてきて・・・

　今日は、痛みと、疲労の蓄積のせいか？ほとんど寝たきりでした・・・

　仕事帰りに毎日している、朝の筋トレは、腹筋連続200回、腕立て50回、懸垂10～20回と、以前とかわりなくできているというか・・・懸垂をしているときは、体感的に、薬を服用しだす前は、8キロぐらいの重りをつけていたと思えるほど、今は、軽々できるようになっていて・・・

　筋肉量は食べていないからといって、それほど減っていないとは思いますが・・・

　結局今日食べれたものといえば、ゆで卵一個、豆乳コップ一杯と、にんじん一本、きゅうり一本、キャベツの葉2枚を、自家製ドレッシングおわんに一杯分＜すりゴマと　炒ったぬか、酢、バージンオリーブオイル、トマトケチャップ、コショウ、スパイス１０、しょうゆ＞で、食べただけで、ご飯などの炭水化物類は、食べられませんでした・・・

　痛みがひどくなってきたせいで、よけいに食欲がうせてしまっているので・・・

　このままだと、今度の心療内科受診までに、10キロぐらい、体重が落ちてしまいそうな感じです・・・

　明日は、忙しい仕事を終えたらすぐにセミナーに行かないといけないし・・・

　食欲はないけれど、何かをしよう！・・・と、いう、意欲がうせていないだけでもまだマシだと思わないと・・・